planeta 5556 Postado Março 15, 2013 às 12:45 Compartilhar Postado Março 15, 2013 às 12:45 Demorei 9 meses no total, de 91 para 67 kg, agora estou adquirindo massa magra, na época fiz muito Thai e jogging de leve (o sobrepeso estava ferrando meu joelho), usei o ECA (Efedrina/Cafeina/Aspirina) por um curto período, 15 dias usando / 15 dias de intervalo / 15 dias usando, com ele tive uma acelerada no resultado, coisa de 8 ou 9 Kg em 45 dias, claro mantendo uma alimentação mais saudável, mas isso foi no meio do período, quando estava com uns 84, 85 Kg, no final (que foi o mais foda) fiz na raça mesmo... fodão vc, 24k em 9 meses... legal que não ficou pele nenhuma sobrando, pelas fotos seu shape tá muito bonito viu, parabéns DonJames reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango 1 Postado Março 17, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Março 17, 2013 às 18:10 2 meses de Cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaeles2007 13 Postado Março 18, 2013 às 00:36 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 00:36 Sabio, parabens, otima evolução. Tomou algo? SabioFrango reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango 1 Postado Março 18, 2013 às 00:49 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 00:49 (editado) Sabio, parabens, otima evolução. Tomou algo? Cara , só whey da Xcore mesmo e creatina , dieta e treino, aerobicos hit 15 min 3x na semana Editado Março 18, 2013 às 00:49 por SabioFrango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alligator 1 Postado Março 20, 2013 às 01:17 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 01:17 (editado) a transformação é oque vale, não minha habilidade com o paint... hahahah valeu! Editado Março 20, 2013 às 01:19 por Alligator Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snol 1 Postado Março 20, 2013 às 02:23 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 02:23 2 meses de Cutting SabioFrango quantos quilos vc perdeu com os 2 meses de cultting, seu peso em cada foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waggamama 95 Postado Março 20, 2013 às 21:27 Compartilhar Postado Março 20, 2013 às 21:27 caramba, 2 meses só? fico motivado ^^ Parabens cara! e n usou termogenico! Creatina é boa no cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango 1 Postado Março 21, 2013 às 10:53 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 10:53 SabioFrango quantos quilos vc perdeu com os 2 meses de cultting, seu peso em cada foto? cara eu tinha 77 no inicio do cutting, no final fiquei com 74kg caramba, 2 meses só? fico motivado ^^ Parabens cara! e n usou termogenico! Creatina é boa no cutting? A cara eu achei, pq vc fica meio sem força no cutting, ai ela da uma ajuda em questao de força e manter massa magra na minha opinião, Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Março 21, 2013 às 13:21 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 13:21 (editado) Pocha! bacana as evoluções, mas gente, vc tinham que tomar é ###### !!111! olha os relatos: com apenas 1 frasco de ###### ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Mals o flood e o desvio de assunto, mas incrivel como tem gente que acredita nesse tipo de coisa¬¬ e é um dos anuncios patrocinados do face, que nunca saem dali, sinal que vende muitoooo. Editado Março 21, 2013 às 13:21 por TsuG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snol 1 Postado Março 21, 2013 às 23:03 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 23:03 ta ai a foto antiga algumas fotos em ordem de epoca https://lh6.googleusercontent.com/-eV7QWozz21U/Tr2efJt0VlI/AAAAAAAACqw/CTFYup18FeM/s598/fat.jpg -- https://lh6.googleusercontent.com/-6MigvaO5W3c/Tr2fD08hYdI/AAAAAAAACrI/CDqDVsp4pWo/s640/sdsdsddee.jpg -- https://lh3.googleusercontent.com/-7SdhDZKDxU0/Tr2eejCTjrI/AAAAAAAACqs/W-8qdbUo-qU/s720/DSCF0813.JPG -- https://lh6.googleusercontent.com/-ZBdjc8Qc7Ks/Tr2eeRIXjRI/AAAAAAAACqo/yORWaY7PX-I/s1024/DSCF0682%252520%2525282%252529.jpg -- https://lh6.googleusercontent.com/-qY7h2xxT32M/TrScBJJBjFI/AAAAAAAACqY/gITZ-FW-_jo/s720/DSCF0905.JPG então cara, para perder peso, fui sem suplemento nenhum, porem atualmente(onde meus objetivos são ganhos) uso whey, creatine, dextrose e albumina.. cara se você é leve, e tem uma % de gordura alta, mantenha mais o peso, não se preocupe tanto em perder, com tempo a gordura corporal vai abaixando e a massa magra subindo, seria legal vc fazer avaliação física trimestral... Transformação muito foda, muito guerreiro emh, é outra pessoa, meus parabéns Henrique!! poderia postar suas fotos atuais! Eu em Novembro de 2011 - Com 66kg .. comia muito rs E agora , com 54kg ... foto do dia 03/03/2012 - o mesmo vestido azul acima Sem maquiagem *** rsrs mais so pra ver o shape mesmo Ainda estou longe do meu objetivo.. mais estou me esforçando muito para a cada dia .. me superar .. =boa Ótima transformação emh, já era bonita, ficou ainda mais gata, meus parabens!! poderia tambem postar sua foto atual!! Esse e todos os outros relatos desse tópico é de grande motivação para quem está iniciando essa nova empreitada que é passar de Gordo para em Forma!! Só tem guerreiros e guerreiras aqui!! meus parabéns.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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