Grande Vini 0 Postado Abril 16, 2013 às 23:51 Compartilhar Postado Abril 16, 2013 às 23:51 ATUALIZAÇÃO DE FOTOS! Foto tirada 14/01/2013 Término do cutting (98 kg pros 58 kg) - Inicio do bulking (58 kg rumo aos 75 kg) Foto tirada 24/03/2013 - 2 meses de bulk - (comecei com 58 kg hoje estou com 63 quase 64 kg) Ótimo resultado man Você esta parecendo mais novo, com certeza o "esporte" esta fazendo uma boa diferença na sua vida Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clayton_mello 0 Postado Abril 19, 2013 às 05:00 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 05:00 (editado) Primeira foto estava com 90 kg, foi no final de dezembro de 2012, ja cheguei a 97kg. Depois de 4 meses de dieta rigorosa.. musculaçao.. muay thai.. e 3 x por semana de aerobico em jejum esta ai o resultado.. atualmente com 81,5 kg com 1,81 de altura.. daqui 2 meses postarei outra foto.. mais definido ainda.. foco, fé e força, este é o segredo.. e ja logo dizendo nao ciclei, nadatomei bomba.. não fiz lipo.. nada do tipo.. foi na raça.. .. fiz consulta em um nutricionista esportivo e segui a dieta orientada de forma rigosa.. Editado Abril 19, 2013 às 05:01 por clayton_mello Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kalvin 21 Postado Abril 24, 2013 às 01:44 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 01:44 Parabéns dedicação é tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Abril 24, 2013 às 02:23 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 02:23 kalvin parece o mclovin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lord Marques 1 Postado Abril 25, 2013 às 03:29 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 03:29 kalvin parece o mclovin huashuahusuhasuhauhs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Castro 0 Postado Maio 8, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Maio 8, 2013 às 18:35 (editado) Muitas transformações inspiradoras... muita dedicação!! Falo isso pois sei que não é fãcil. Sou "ex-gordo" (cheguei a pesar 121kg), agora estou com 80kg. Consegui perder peso rápido e agora estou fazendo dieta com nutricionista esportivo para adquirir massa magra e definição. Comecei a dieta faz quase um mês. Nessa foto eu ja estava com 109 kg (já tinha perdido 12 kg em agosto de 2012) e na parte atualizada eu estava com 82 kg em janeiro de 2013. Tirei uma foto antes de começar a dieta com o Rodolfo (3 semanas atras), pretendo tirar mais uma quando completar um mês de dieta e depois quando finalizar a dieta com 2 meses. Editado Maio 8, 2013 às 18:40 por Vinicius Castro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 8, 2013 às 22:12 Compartilhar Postado Maio 8, 2013 às 22:12 a única diferença é que agora está mais bronzeado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mentira, bela transformação <<<<<<<<<< Vinicius Castro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snol 1 Postado Maio 9, 2013 às 02:05 Compartilhar Postado Maio 9, 2013 às 02:05 parabéns Vinicius Castro, boa mudança, continue Firme e muito foco ae q conseguirás atingir teu objetivo! Vinicius Castro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waggamama 95 Postado Maio 9, 2013 às 03:53 Compartilhar Postado Maio 9, 2013 às 03:53 Boa Vinicius, perdeu uma boa quantidade de gordura! Vinicius Castro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mogly 12 Postado Maio 16, 2013 às 16:01 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 16:01 duh_prada e planeta reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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