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Raphaeles2007

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Tudo que Raphaeles2007 postou

  1. Raphaeles2007
    6 meses
  2. Raphaeles2007
    Atualizando: recomeçando novamente!
  3. Raphaeles2007
    voltando!
  4. Raphaeles2007
    Fotos? Já tomei eca, se você tiver problemas com ansiedade, fique longe. Eu poderia ter rendido muito mais sem...
  5. Raphaeles2007
    Parabéns!
  6. Raphaeles2007
    Vai enfartar no primeiro dia. Comece a tomar dosagens bem pequenas e pesquise antes de tomar. Se tiver problemas de ansiedade, coração, depressão, etc. Não indico...
  7. Raphaeles2007
    O que fez, Doug? Parabéns!
  8. Raphaeles2007
    Parabens!!
  9. Raphaeles2007
    P*rra, ninguém afim de ajudar? :S
  10. Raphaeles2007
    Pessoal, vivo assistindo a videos na internet para poder aprimorar meu treinos. Recentemente voltei a fazer agachamento e iniciei o stiff, mas sinto-me incomodado e com medo da execução. Postei alguns videos e quero que vocês avaliem. https://youtu.be/uzkzsBwL-NU https://youtu.be/uzkzsBwL-NU https://youtu.be/zN51LaFSKrs
  11. Raphaeles2007
    Muito ruim? http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3435 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3639
  12. Raphaeles2007
    Pra quem tem queda apenas na coroa minoxidil costuma ajudar. Dá pra vc importar o original, sai bem mais barato. Mas corra de comprimidos, dá uma broxada legal. Comecei a ter queda com 18 anos, lembro bem do primeiro dial, caia os tufos de uma vez, era totalmente notório. Hoje, três anos depois, minhas entradas estão enormes...
  13. Raphaeles2007
    Brother, você se importa de me falar mais de como é montado seu ciclo de lipostabil? Preços, etc. Abraços
  14. Raphaeles2007
    Opa, bão? Quando o shape tava ficando legal eu perdi o controle da ansiedade e acabei ganhando peso muito rápido, junto com a retenção. Hoje, estou tentando diminuir o BF a longo prazo por causa do meu controle emocional e do indice de stress. Em novembro entro num cutting rápido, até la vou ter conseguido uma qualidade muscular melhor e vou poder abaixar mais meu peso. Tenho interesse no lipostabil, esses flancos acabam com o shape, talvez opte por isso. Opa, Bão? Brigadão pelo reconhecimento cara! Abraços
  15. Raphaeles2007
    E ai, como vai? Essas laterais realmente me incomodam e na parte de trás é pior. Não sei como desfazer isso não cara. Mas acredito que alargar as costas e o abdomem melhore a aparência. Ainda não pensei nisso... rs Td otimo e vc? Parei não, estou em bulking, retiro igual uma porca. kkkkkkkkkkkkkk Ando na correria, dai quase não acesso o forum... :/
  16. Raphaeles2007
    .
  17. Raphaeles2007
    Pessoal, estava revirando umas fotos aqui do celular e achei uma foto que havia tirado apos fazer uma sessão de abdominais em casa. Foto datada de 17/04/2014, quando terminei o cutting. Como só postei fotos da web cam, essa do celular aparenta um abs muito foda que até eu me surpreendi. Infelizmente não consegui manter o shape por conta do stress gerado e minha imunidade despencou. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3639
  18. Raphaeles2007
    Cara, parabens! Ta gigantão! Qual seu treino de ombro?
  19. Raphaeles2007
    Não tinha necessidade de cutting cara, a diferença é notória, mesmo que minima. Coloca massa magra nessa carcaça que você vê a gordura ficar pouca. Força ae na caminhada! Abraços
  20. Raphaeles2007
    Emagreça primeiro o maximo que conseguir, depois foque em ganhar musculos. O segredo é treino pesado e suor! Passei por isso aos 15 anos de idade, pesava mais de 90kg, vestia 46 que ficava apertado e demorei quase um ano, mas eliminei cerca de 25kg e desde então venho praticando exercicios. O que melhor se adaptou a min, foi treinos de força e aerobicos regulares. Pesquise sobre Stron lift, Aerobico em jejum, Aerobico Hiit e tals, pois são otimas ferramentas. Se quiser, de uma olhada no meu topico, onde dou uma resumida no meu 1 ano de musculação. Abraços!
  21. Raphaeles2007
    Tentando manter o maximo possivel de definição, dificil ganhar peso sem ganhar gordura...
  22. Raphaeles2007
    Shape foda o dele! Acho o meu desproporcional o tamanho x distanciamento... Com BF baixo não sei como ficara..
  23. Raphaeles2007
    Assim como? Distanciados? O.o
  24. Raphaeles2007
    Boa noite pessoal! Acho o espaço entre meu peitoral muito grande e gostaria de diminui-lo, como é dificil explicar segue foto abaixo para que vocês me ajudem. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3435 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3410
  25. Raphaeles2007
    Atualizando para quem segue. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3435 Ando comendo demais, sem dieta definida, sem grana... Ta dificil
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