Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Diario da Ramba

Por Rambaoretorno
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Ramba sendo Ramba, por isso gosto de ti 🤪


Alguns tópicos auxiliares: 

 

 

Conteúdo feminino:

 

    • Postado
    Em 06/05/2025 em 09:13, Rambaoretorno disse:

    Légui Dei

     

     

    Kkkkk 🤣🤣🤣


    #TeamControlFreak

     

    "Cara você está parecendo uma coxinha, bf de um peixe boi, é tá enchendo cu de ae's, queimando cartucho totalmente atoa" (@Projetokulk2)

     

    Diário de Treino ® 2024

    Artigos

    Treinamento:
    1. Heavy Duty | 2. Descanso | 3. Máquinas
    EAAs:
    4. Blast And Cruise | 5. Abordagem Racional - Parte 1 | 6. Parte 2 | 7. Parte 3 | 8. Dor após injeção

    • 2 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    Eu tenho paralisia do sono

     A minha é realmente muito ruim, quando vem são várias crises seguidas e eu passo sempre uma noite horrível 

     Ontem eu tive a primeira da noite e eu marido tacou 5scoop de glicina num copo e me deu pra beber. E gente,  gente eu dormi o resto da noite igual um anjo, foi mágico!

     

     Achei relevante relatar 

    • Postado
    Em 20/05/2025 em 20:30, Rambaoretorno disse:

    Eu tenho paralisia do sono

     A minha é realmente muito ruim, quando vem são várias crises seguidas e eu passo sempre uma noite horrível 

     Ontem eu tive a primeira da noite e eu marido tacou 5scoop de glicina num copo e me deu pra beber. E gente,  gente eu dormi o resto da noite igual um anjo, foi mágico!

     

     Achei relevante relatar 


    proximo passo - glicina no scoop de whey da groufi 

    .

    .

    >> Diário de um Polaco - De Albino & Balofo para Estético & Bronzeado << ** SOON **

    .

    .

     

     

     

    • Postado
    Em 5/20/2025 em 8:30 PM, Rambaoretorno disse:

    Eu tenho paralisia do sono

     A minha é realmente muito ruim, quando vem são várias crises seguidas e eu passo sempre uma noite horrível 

     Ontem eu tive a primeira da noite e eu marido tacou 5scoop de glicina num copo e me deu pra beber. E gente,  gente eu dormi o resto da noite igual um anjo, foi mágico!

     

     Achei relevante relatar 

    Quanto da 5 scoop de glicina? Eu tomo 3g por dia.

    • 1 mês depois...
    Postado
    • Autor
    • Este é um post popular.

     

     Sobre o supino, embora não pareça eu tô fazendo arco a nivel exorcista, meu glúteo só tá encostando no banco de leve, acontece que eu sou gorda e meu traseiro é 3x mais gordo que eu então não parece, parece que tô toda apoiada no banco, mas não tô, tô toda torcida ali 

     Isfriô né 

     

     

    • Postado
    Em 25/06/2025 em 15:30, Rambaoretorno disse:

     

     Sobre o supino, embora não pareça eu tô fazendo arco a nivel exorcista, meu glúteo só tá encostando no banco de leve, acontece que eu sou gorda e meu traseiro é 3x mais gordo que eu então não parece, parece que tô toda apoiada no banco, mas não tô, tô toda torcida ali 

     Isfriô né 

     

     

    Me deu a impressão de estar extremamente leve pra vc hehe

    Nunca escute alguém menor que você.

     

    >>DIARIO DE TREINO<<

    • Postado
    Em 27/06/2025 em 09:56, Rambaoretorno disse:

     

     

    Eu gosto assim, ficando até vermelha de tanta força.

     

    E esse rapaz simpático no telefone ao fundo?  :whistle:


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    • Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.