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HMB qual a maneira certa de usar??

Por Hais_777
Em Dieta e suplementação

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Postado

Todo suplemento tem sugestão de uso, é só seguir.

Se não quiser, joga 1g em todas as refeições e seja feliz.

 

Por que você vai usar isso? serve pra nada.

Postado
  • Supermoderador
  • Este é um post popular.

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Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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    • Postado
    Em 29/08/2024 em 07:42, Hais_777 disse:

    Queria saber qual a maneira certa de usar HMB. Horários e quantidade 

     

    Infelizmente independente do horário que vc tome não servirá de nada.

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/

     

     

     

    Postado
    Em 29/08/2024 em 07:42, Hais_777 disse:

    Queria saber qual a maneira certa de usar HMB. Horários e quantidade 

     

    Só serve pra dar dinheiro pra quem te vendeu isso, faz como ele e vende para outro desinformado.

     


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    Postado
    Em 29/08/2024 em 07:42, Hais_777 disse:

    Queria saber qual a maneira certa de usar HMB. Horários e quantidade 

    Não use!

     

    HMB pra quem é saudável não tem nenhum efeito prático, tem boa aplicação em idosos com sarcopenia, só isso.

     

    Se seu intestino e fígado funcionam bem, você só precisa da quantidade certa de proteína/carboidrato/calorias na sua dieta.

     

    Catabolismo protéico acontece o tempo todo no seu corpo, alguns momentos mais, outros menos.

    Mas tbm você tem anabolismo protético em diversos momentos do dia.

     

    O que define é o saldo final.

     

    Catabolismo muscular pensando em redução de massa muscular é algo crônico, a longo prazo e depende da quantidade de proteínas da dieta, das calorias, do estímulo de treino, do ambiente hormonal (natural ou não)

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