1° ciclo de testosterona para sair da desmotivação e evoluir? (AGORA C/EXAMES!)

[Marcos Silveira]

EDITADO 9/JULHO

Galera, antes eu realmente não pesquisava nada sobre esteróides, pensava que o melhor era ir totalmente cru até um endócrino, mas pesquisei muuuuito durante essas últimas semanas E VOU INICIAR COM CERTEZA UM CICLO DE 1 ML/SEMANA DE DURA.

Aliás, descobri que sou pré-diabético, o que faz muito sentido já que eu estava com um sobrepeso tão grande antes, e vou levar isso muito a sério. Também vi vídeos de pesquisas feitas mostrando a ligação direta entre pessoas com baixa testosterona (não abaixo do que dizem ser normal, da nota de corte, o que reforça que estar ok não é o mais saudável) e isso foi mais um motivo para decidir com certeza fazer a minha testo, que está "ok" aos olhos do médico ( 396 ), chegar a níveis que nunca estive antes.

 

Citar

• Testosterona Total: 396,85 ng/dL
• Testosterona Livre: 10,040 pg/mL
• SHBG (Globulina Ligadora de Hormônios Sexuais): 21,7 nmol/L
• Prolactina: 4,85 ng/mL
• FSH: 7,56 mIU/mL
• Perfil Lipídico:
  • Colesterol Total: 189 mg/dL
  • LDL: 125 mg/dL
  • HDL: 39 mg/dL
  • Triglicerídeos: 133 mg/dL
• Função Hepática:
  • TGP (ALT): 45 U/L
  • TGO (AST): 33 U/L
  • GGT: 24 U/L
• Glicose em Jejum: 116 mg/dL
• Cortisol Basal: 11,74 µg/dL
• Vitamina D: 21,6 ng/mL

Essa semana mesmo já faço a primeira aplicação!
E pelo visto, o fato de ser pré-diabético e a testo não estar lá essas coisas têm muita ligação com os sentimentos que estava. Todavia, iniciei um tratamento psicológico que bah, tá sendo bom demais pra mim, pois o cara realmente é muito focado e me fazer solucionar os problemas e agir. Cuidando da mente e com a testo no alto, sei que vou chegar no nível que tanto espero.

Abração!

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Post original:
Fala pessoal, tranquilo?

Já inicio dizendo que esse é um post provavelmente diferente... pois envolve não só o físico, mas a saúde mental. Desculpem se acabar ficando longo.

Treino há muitos anos, mas sempre parava, sempre. Por algum motivo do qual eu desconheço (totalmente ligado ao meu psicológico), se eu deixava de treinar uns 3 dias eu ficava parado por vários meses. É bizarro, eu sei.

Cheguei a um nível ridículo pro meu físico e saúde no ano passado: 105cm de cintura, e uns 104kg, parado, sem treinar, com gordura no fígado grau 3. Só bebendo e comendo porcaria... hoje tenho 94cm de cintura, 94,5kg, o físico mil vezes melhor! Bíceps bateu 45cm mesmo no retorno recente aos treinos com (pouco mais de 1 mês), e sempre treinos intensos (barra fixa, levantamento terra, supino com aproximadamente 100kg em boa execução, triceps zerando a máquina com folga etc). Minha força tá ainda maior, e sempre cuido muito a execução pra ser a mais perfeita possível.

Mas sinceramente, minha desmotivação é MUITO GRANDE no meu dia a dia. Passei por muitas coisas desde sérios problemas familiares, término de relacionamento, grandes decepções, processos absurdos (tipo uma pessoa trabalhar por 1 semana e pedir 25mil por não ter sido registrada...), e quando veio o luto do meu pai tudo ferrou de vez... minha mente tá f*dida do final do ano passado pra cá, E EU DECIDI MUDAR DE VIDA TOTALMENTE!

Estou com 32 anos e meio, treinando todos os dias, começando agora a colocar os aeróbicos também para queimar essa graxa, comprei ontem mesmo uma balança de precisão pra começar a levar as coisas bem a sério (emagreci e voltei a ficar forte só no "feeling" e treinando, não segui dieta), voltei com a creatina após anoooos sem usar faz 1 semana e whey já pedi também, estou muito melhor... MAS O ÂNIMO DURANTE O DIA TÁ RIDÍCULO!

Minha testosterona bateu 280 há 1 ano e meio mais ou menos (vou coletar novamente na segunda-feira pra ver como está), e eu fiquei pensando que grande parte dessa desmotivação é isso ou outras questões hormonais que acabam afetando ainda mais meu psicológico.

Já tive acompanhamento psicológico mas a coisa não progredia... eu me sinto sempre muito cansado mentalmente, deixando tudo pra depois, coisas básicas mesmo. Ontem fiquei praticamente deitado o dia todo (trabalho em casa, e as vezes nem isso) e não dava vontade pra nada... só sai pra treinar (OS TREINOS TÃO SALVANDO A MINHA VIDA). Então sim, é um quadro de grande desmotivação e não é aquela depressão profunda, mas é uma depressão sim.

Sei que preciso cuidar da minha saúde mental e estou buscando um novo psicólogo, mas eu vi TANTOS RELATOS de pessoas que estavam extremamente desmotivadas da vida e, ao começar a usar a testosterona em doses pequenas ( 250mg week )  ressurgiram das cinzas! Então eu fico pensando: ai pode estar a solução do meu problema!!! ...o que eu fiz? Fui numa consulta com um endócrino esportista, contando tudo, e tive um banho de água fria.

Em resumo, ele falava que poderia ser um grande erro eu ciclar com testosterona mesmo em doses pequenas, que minha produção natural nunca mais voltaria e poderia ficar muito mais baixa, que ajustando sono, treino, dieta (ele até me passou dieta, nem sabia disso), cardio etc já melhoraria... ok, eu sei que melhora, sei que dá pra elevar naturalmente, mas sabe quando tu sabe que a TUA disposição não permite isso? Espero que tu não saiba, mas isso é o que eu vivo! A realidade de cada um é uma, e a minha, há tempos, tá bem conturbada e eu não consigo ter essa energia sozinho e sinceramente tenho medo de largar os treinos de novo, por isso pensei mesmo que 1ml de testo por dia poderia me dar uma disposição muito melhor, uma vontade de viver muito maior, um físico ainda melhor, e aquele incentivo que me faz pensar em adotar um estilo de vida totalmente diferente do que eu estava. Porque eu já estava quase indo para remédios anti-depressivos... e entre testosterona e remédios para depressão, eu com certeza prefiro fazer uma primeira tentativa com a testo.

Então pergunto: se TRT são duas aplicações por mês, fazer 1 por semana com todo o acompanhamento médico pra ter também um ganho físico, com todos os exames sendo feitos em dia, e querendo mais do que nunca mudar de vida pode realmente ser TÃO PREJUDICIAL assim? Porque os relatos que eu vejo e os canais que sigo (sempre de fontes bem conhecidas nesse meio) falam que seria justamente o ciclo mais indicado para um primeiro contato por oferecer menos riscos, mas talvez PRA MIM, os riscos podem ser tão mínimos em meio a todo o ganho que eu posso ter na minha vida ao todo. 

ABRAÇÃO A TODOS! 💪

(foto de 3 dias atrás, quando finalmente me inscrevi numa academia boa. agora tô treinando muito mais forte)


(obs.: coloquei "primeiro" ciclo entre aspas pois fiz a cagada no passado de comprar oxandrolona pela internet, e já que era só comprimidos, simplesmente mandei pra dentro. Usei em torno de 30mg / 40mg no dia, mas parei em menos de 1 mês porque não sentia nada e pensei que era falsa, e minha cabeça na pandemia, pra variar, não tava legal. Não, não pretendo cometer o mesmo erro novamente de parar porque não estou vendo resultados estéticos a curto prazo, por isso mesmo busquei todo um acompanhamento médico e vou fazer todos os exames possíveis e agora busco algo muito além de só melhorar meus músculos)
 

Editado Julho 9, 2024 às 19:02 por Marcos Silveira

[Visitante]

Em 27/06/2024 em 12:54, Marcos Silveira disse:

Já tive acompanhamento psicológico mas a coisa não progredia

 

Recomendo buscar um psicólogo com método.

Ficar indo em terapia só pra conversar, não resolve problema.

 

Falo por experiência: anos de terapia, psicólogos, depressão infantil, ansiedade, depressão na vida adulta...

 

O profissional vai buscar entender o problema e te oferecer as ferramentas e exercícios pra tentar lidar com isso de uma forma mais saudável.

 

[jovemsonhador]

Reposição de Testosterona só vai resolver neste caso após ser diagnosticado com hipogonadismo e todos os tratamentos que precedem uma TRT não tiverem sucesso.

 

Hábitos gerais como melhorar a alimentação e prática de exercícios fisicos melhoram muitos quadros do que você citou.

 

Lendo seu relato sobre desânimo, depressão, etc. o que você precisa é de um psicólogo de verdade e não de TRT. 

Editado Junho 27, 2024 às 16:05 por jovemsonhador

[Polaco88]

@Oliveiralan tudo pela qualidade de vida 

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:04, carlosfelipe.bas disse:

 

Recomendo buscar um psicólogo com método.

Ficar indo em terapia só pra conversar, não resolve problema.

 

Falo por experiência: anos de terapia, psicólogos, depressão infantil, ansiedade, depressão na vida adulta...

 

O profissional vai buscar entender o problema e te oferecer as ferramentas e exercícios pra tentar lidar com isso de uma forma mais saudável.

 

Obrigado mano, vou fazer isso sim.
Uma coisa que claro, sei que fazer um ciclo não vai acabar com todos os problemas da minha mente (longe disso) e sei que preciso de algo bom, por isso mesmo agora já marquei uma consulta com um outro psicólogo, mas eu me olhar no espelho e não gostar do que tô vendo, me afeta muito. Sei que o meu físico conta muito para o meu psicológico.

Obrigado pela mensagem, cara. Vou procurar sim!

[jovemsonhador]

Em 27/06/2024 em 12:54, Marcos Silveira disse:

Minha testosterona bateu 280 há 1 ano e meio mais ou menos (vou coletar novamente na segunda-feira pra ver como está), e eu fiquei pensando que grande parte dessa desmotivação é isso ou outras questões hormonais que acabam afetando ainda mais meu psicológico.

 

Na época que você fez essa coleta, como estavam seus hábitos? 

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:04, jovemsonhador disse:

Reposição de Testosterona só vai resolver neste caso após ser diagnosticado com hipogonadismo e todos os tratamentos que precedem uma TRT não tiverem sucesso.

 

Hábitos gerais como melhorar a alimentação e prática de exercícios fisicos melhoram muitos quadros do que você citou.

 

Lendo seu relato sobre desânimo, depressão, etc. o que você precisa é de um psicólogo de verdade e não de TRT. 

Valeu mano. E não, a ideia não seria reposição, queria algo acima de reposição, justamente um primeiro ciclo pra conseguir maximizar meus ganhos e ainda dar aquele incentivo a mais, além das melhoras de disposição que vejo tantas pessoas falando. 

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:09, jovemsonhador disse:

 

Na época que você fez essa coleta, como estavam seus hábitos? 

A maior porcaria, com certeza. Agora na semana seguinte vou ver de verdade como está minha testo agora que já estou com essa mudança de hábitos a pouco mais de 1 mês, mas ainda desmotivado. Na verdade vou fazer vários exames.

[jovemsonhador]

Em 27/06/2024 em 13:08, Marcos Silveira disse:

Uma coisa que claro, sei que fazer um ciclo não vai acabar com todos os problemas da minha mente

 

Inclusive, pode acontecer o oposto. Imagina que você começa a usar anabolizantes e daqui x meses decide parar. O vale entre cessar o uso e retomar a produção natural de testosterona é muito grande. É muito ruim, por isso a maioria decide ficar usando full time.

[jovemsonhador]

Em 27/06/2024 em 13:10, Marcos Silveira disse:

ainda dar aquele incentivo a mais, além das melhoras de disposição que vejo tantas pessoas falando. 

 

Conselho de quem usa: você tá colocando expectativa demais. No início do uso eu tive ansiedade mais acentuada, coisa que não tinha quando não usava nada. 

Se furar toda semana, gastar grana com exames, anabolizantes, se preocupar muito mais com alimentação, cardio.

 

Enfim, você tem que colocar na balança. Mas já te adianto com total certeza: não vai ser a testosterona que vai te mudar da água pro vinho. Novamente: você tá colocando expectativas demais. A saída para resolver teus problemas não são os anabols.

 

Testo suprafisiológica não te transforma num super herói.

 

A testosterona exógena vai melhorar a disposição de quem tem hipogonadismo diagnosticado. Ela vai sair de um quadro de "baixa testo" pra "testo normal" então é claro que vai ter melhorias significativas.

Agora com testo suprafisiológica não funciona exatamente assim. Você vai ter melhora na questão de recuperação muscular, sintese proteica, etc. mas isso tudo remete ao físico esteticamente falando, e não psicológico.

 

Quer ver na prática? Vai na aba 'Esteroides' aqui do Fórum e veja o tanto de gente que relata "baixa libido" usando testosterona, por exemplo.

Editado Junho 27, 2024 às 16:18 por jovemsonhador

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:11, jovemsonhador disse:

 

Inclusive, pode acontecer o oposto. Imagina que você começa a usar anabolizantes e daqui x meses decide parar. O vale entre cessar o uso e retomar a produção natural de testosterona é muito grande. É muito ruim, por isso a maioria decide ficar usando full time.

Sim, sei bem quanto a isso, por isso mesmo já quis logo de cara buscar um endócrino e usar dosagens pequenas, porque sei que consigo meter um shape bacana sem nada, então pra mim que quero ter um corpo bacana e sem nenhum tipo de objetivo em qualquer tipo de competição, o uso moderado já seria algo que poderia me oferecer essa mudança estética e essa motivação a mais pra fazer mudanças na vida. E pelo que eu pesquisei, seeeee acontecesse de por qualquer motivo eu querer parar, com doses pequenas uma TPC feita por um profissional conseguiria resolver isso.

[jovemsonhador]

Em 27/06/2024 em 13:17, Marcos Silveira disse:

Sim, sei bem quanto a isso, por isso mesmo já quis logo de cara buscar um endócrino e usar dosagens pequenas, porque sei que consigo meter um shape bacana sem nada, então pra mim que quero ter um corpo bacana e sem nenhum tipo de objetivo em qualquer tipo de competição, o uso moderado já seria algo que poderia me oferecer essa mudança estética e essa motivação a mais pra fazer mudanças na vida. E pelo que eu pesquisei, seeeee acontecesse de por qualquer motivo eu querer parar, com doses pequenas uma TPC feita por um profissional conseguiria resolver isso.

 

A testosterona não vai te dar "essa motivação a mais" que você tá procurando. EAs em doses suprafisiológicas não são pra isso. 

 

E o que seria "uso moderado"?

 

Colaterais são dose/tempo dependentes, além da pré disposição. E TPC não é uma receita de bolo. Na prática, você pode usar "doses pequenas" e mesmo assim ter problemas para recuperar tua produção natural após cessar o uso. Não tem como dizer isso com total certeza.

 

Eu não começaria a usar, pelo menos não agora. Manteria o treino, dieta, bons hábitos e procuraria ajuda com um psicólogo para tratar isso.

 

Quando estivesse 100%, ai cogitaria alguma coisa, SE cogitasse.

Editado Junho 27, 2024 às 16:25 por jovemsonhador

[jovemsonhador]

Agora o que vou falar aqui é minha opinião.

Anabolizante (uso recreativo e suprafisiológico) é pra quem: 

Já treina há um tempo legal

Já conseguiu construir um shape natural

Sabe comer

Sabe treinar

Tem o mínimo de conhecimentos sobre (como controlar colaterais que surgirem, se surgirem por exemplo)

Tem $ para manter exames periódicos

 

Não é pra quem:

Quer "só dar um up"
Quer melhorar a disposição, humor, libido ou qualquer outra coisa

Quer atalho (quem não coloca shape natural, não coloca hormonizado)

Não sabe treinar

Não tem uma dieta no mínimo decente

Pouca MM (receptores)

 

Pode até aparecer alguém que discorde do que eu disse, e nada impede de a pessoa usar em um cenário totalmente doq eu falei acima, ai vai de cada um afinal ninguém é criança. Todo mundo pode decidir o que for melhor pra si mesmo, mas a minha opinião é essa.

[LEMOEL]

Em 27/06/2024 em 13:32, jovemsonhador disse:

Tem $ para manter exames periódicos

e se de algum colateral, ter como se tratar tbm 

[Lucas]

Uma coisa que eu não entendi, vc foi no endócrino agora e ele não fez um novo exame de testo? Vc disse que a testo tava em 280 há mais de um ano.

 

Pelo que entendi, vc voltou a ter hábitos saudáveis recentemente, correto? Desceu bem o peso, o percentual de gordura, tá numa crescente, né. Pela foto o físico parece estar bom, não parece estar gordo. Será que não vale esperar uns 6 meses nesse padrão?

 

Tem que avaliar direitinho a questão do hipogonadismo, ver se vc tem. Isso é coisa séria. E aí é caso de uma boa TRT, que já vai ser suficiente pra melhorar sua vida, mas só vai valer à pena se de fato vc tiver. Geralmente o diagnóstico envolve exame clínico de sintomas associado aos exames laboratoriais e mesmo assim é bom dar uma chance a alterações de estilo de vida antes de iniciar algo que é pra sempre. Tenta investigar um pouco mais e entender melhor isso.

 

Outra coisa é a questão psicológica. Não dá pra descartar terapia pq um terapeuta não funcionou. Tem que buscar vários terapeutas até encontrar alguém que funcione. 

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:32, jovemsonhador disse:

Agora o que vou falar aqui é minha opinião.

Anabolizante (uso recreativo e suprafisiológico) é pra quem: 

Já treina há um tempo legal

Já conseguiu construir um shape natural

Sabe comer

Sabe treinar

Tem o mínimo de conhecimentos sobre (como controlar colaterais que surgirem, se surgirem por exemplo)

Tem $ para manter exames periódicos

 

Não é pra quem:

Quer "só dar um up"
Quer melhorar a disposição, humor, libido ou qualquer outra coisa

Quer atalho (quem não coloca shape natural, não coloca hormonizado)

Não sabe treinar

Não tem uma dieta no mínimo decente

Pouca MM (receptores)

 

Pode até aparecer alguém que discorde do que eu disse, e nada impede de a pessoa usar em um cenário totalmente doq eu falei acima, ai vai de cada um afinal ninguém é criança. Todo mundo pode decidir o que for melhor pra si mesmo, mas a minha opinião é essa.

Com todo respeito, consegui alcançar 45cm de bíceps de forma natural e em questão de 1 mês de volta aos treinos tenho um físico e força muito melhor que muitos hormonizados que tomam diversas drogas, e já consegui sair de um estado de obesidade em 104kg para 94kg com aumento expressivo de massa muscular, sem nenhuma dieta específica. Entender, eu entendo.

Sei treinar, sei me alimentar, e não quero nenhuma fórmula mágica (se não estaria falando de tomar muita coisa), mas sim, se sei que meu treino de 100% pode chegar a 130%, 140% de rendimento, isso naturalmente vai fazer eu querer me esforçar mais e mudar muitas coisas. Sei que em matéria de treinamento e nutrição eu não sou nenhum amador. Não sou um cara que faz rosca direta com 5kg de cada lado e quer chegar nos 40cm de bíceps, por exemplo. E quero sim ter um corpo acima da média, pois sei que isso para o meu psicológico, a minha pessoa, tem grande valor. Mas como disse, respeito tua opinião.

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 13:51, Lucas, o Schrödinger disse:

Uma coisa que eu não entendi, vc foi no endócrino agora e ele não fez um novo exame de testo? Vc disse que a testo tava em 280 há mais de um ano.

 

Pelo que entendi, vc voltou a ter hábitos saudáveis recentemente, correto? Desceu bem o peso, o percentual de gordura, tá numa crescente, né. Pela foto o físico parece estar bom, não parece estar gordo. Será que não vale esperar uns 6 meses nesse padrão?

 

Tem que avaliar direitinho a questão do hipogonadismo, ver se vc tem. Isso é coisa séria. E aí é caso de uma boa TRT, que já vai ser suficiente pra melhorar sua vida, mas só vai valer à pena se de fato vc tiver. Geralmente o diagnóstico envolve exame clínico de sintomas associado aos exames laboratoriais e mesmo assim é bom dar uma chance a alterações de estilo de vida antes de iniciar algo que é pra sempre. Tenta investigar um pouco mais e entender melhor isso.

 

Outra coisa é a questão psicológica. Não dá pra descartar terapia pq um terapeuta não funcionou. Tem que buscar vários terapeutas até encontrar alguém que funcione. 

Ele solicitou o exame, vou fazer agora na segunda-feira.

Exato, voltei com os hábitos saudáveis e fui mudando bastante. Não estou gordo agora, costas estão marcadas, tríceps marcado, ombros aparecendo (o que sempre foi raro pra mim) e a gordura abdominal diminuindo cada vez mais, então estou progredindo bastante.

Sobre sua pergunta de esperar 6 meses, aí que entra a questão: se eu sei que hormonizado (de forma controlada, sem loucuradas) posso ter ganhos maiores, levar os treinos muito mais a sério e de quebra talvez melhorar muito o meu psicológico, penso que vale muito a pena tentar.

E sim, vou investigar bastante isso, ele pediu diversos exames que vou fazer justamente pra entender bem o que tá acontecendo.  E sobre a terapia, obrigado mesmo, vou continuar procurando com certeza pois se tem algo que não vou deixar de lado é meu corpo e minha mente. Obrigado mesmo.

[Joseph1]

Em 27/06/2024 em 13:05, Polaco88 disse:

@Oliveiralan tudo pela qualidade de vida 

 

Vou mudar o nome daquele meu tópico heyehehehey

[jovemsonhador]

Em 27/06/2024 em 14:01, Marcos Silveira disse:

Com todo respeito, consegui alcançar 45cm de bíceps de forma natural e em questão de 1 mês de volta aos treinos tenho um físico e força muito melhor que muitos hormonizados que tomam diversas drogas, e já consegui sair de um estado de obesidade em 104kg para 94kg com aumento expressivo de massa muscular, sem nenhuma dieta específica. Entender, eu entendo.

Sei treinar, sei me alimentar, e não quero nenhuma fórmula mágica (se não estaria falando de tomar muita coisa), mas sim, se sei que meu treino de 100% pode chegar a 130%, 140% de rendimento, isso naturalmente vai fazer eu querer me esforçar mais e mudar muitas coisas. Sei que em matéria de treinamento e nutrição eu não sou nenhum amador. Não sou um cara que faz rosca direta com 5kg de cada lado e quer chegar nos 40cm de bíceps, por exemplo. E quero sim ter um corpo acima da média, pois sei que isso para o meu psicológico, a minha pessoa, tem grande valor. Mas como disse, respeito tua opinião.

 

A questão é que você quer usar anabolizante pra melhorar a disposição. 😐

Mas enfim, minha opinião é essa. Se quer usar mesmo assim, use.

[AlemãoVazquez]

Cara, vamos aos FATOS:

 

Você quer usar e está decidido a isso. 

Eu sou o cara que veio te "salvar"! 

 

Tenho amigos próximos com quadros bem semelhantes ao seu que realmente melhoraram da água pro vinho após inicio de TRT (mas foi TRT mesmo), cara melhorou das crises de ansiedade, melhorou a depressão e se tornou outra pessoa, única diferença é que ele não leva e nem nunca levou treino e dieta a sério, então o físico se manteve como sempre, mas a cabeça melhorou muito, sem dúvidas.

 

Essa história de "ah vou fazer tudo certinho com acompanhamento médico, blablabla..." bullshit do caralho! Médicos em geral não manjam porra nenhuma disso e dificilmente vão te ajudar de verdade. Vão te cozinhar com doses ridículas, ficar te segurando em consultas a cada 45 dias e mandando fazer uma caralhada de exame a cada ido ao consultório.

 

Meu conselho é, se você quer fazer e acha que isso pode te ajudar, vai e faz cara, 32 anos já não é mais criança, não precisa da aprovação de ninguém pra fazer porra nenhuma, só vai, compra a melhor testosterona que você puder e começa a se furar e injetar 1mL por semana. Sim, é simples assim. Se você tá precisando de aprovação, sinal de que não está 100% seguro dessa decisão e se realmente for isso, não é aqui que você vai encontrar sua resposta. Entretanto, pode ser um passo importante de independência na sua vida que já está uma merda.

Saiba dos riscos atrelados a essa decisão e se achar que vale a pena, se joga, simples assim!

 

Agora, perder 10kg, sinceramente, qlqr zé mané consegue olhando 3, 4 vídeos no youtube, cuidado ao achar que sabe muito das coisas que quando a água bate na bunda, aí a gente percebe que não sabe nada. 45cm de braço com o braço parecendo uma mortadela também não é lá grandes coisas. 

 

Não estou desmerecendo seus resultados, mas apenas colocando você em um lugar de mais humildade, pois se não tiver isso, vai cair com a cara no chão e se você acha que já está tão na merda que não tem como piorar, acredite, tem como piorar SIM, portanto, seja mais humilde.

 

Bom, acho que falei o que deveria ser falado, absorva como melhor lhe convir e seja feliz.

 

Se tiver dúvidas, fica a vontade pra me chamar e a gente troca ideia, fico à disposição pra te ajudar.

 

Boa sorte!

[Henrique...]

@AlemãoVazquez O físico desse cara não parece ruim como deveria ser o de uma pessoa com hipogonadismo, certo? Digo, olhando por cima parece um físico bacana, e considerando verdade o tempo que ele teve esses resultados, me parece difícil ele ser estar com hipogonadismo.

 

Não tenho muito conhecimento, mas tenho a ideia de que o hipogonadismo é bem limitante para os resultados na musculação.

Editado Junho 27, 2024 às 19:39 por Henrique...

[Annms_doc]

Parceiro

 

Uma dosagem de testosterona isolada não diagnostica hipogonadismo. E julgando pelo teu shape, não acho que seja a causa da tua indisposição.

 

Vale fazer as medidas que o endocrino te orientou, repetir os exames, e se de fato tiver com a testo baixa, aí sim vale considerar fazer reposição. 
 

Mas já pensou que teu quadro pode ser psiquiátrico mesmo?  Uma depressão, que não tenha relação com a falta de testosterona propriamente dita? Muita coisa complicada parece ter acontecido na tua vida.

 

E aí um tratamento direcionado nesse sentido seria bem melhor. 
Talvez avaliar direto com um psiquiatra seja melhor, melhor que psicólogo nesse momento inicial.

 
Agora. Como já passou num endocrino, vai lá, faz o que ele te falou, repete os exames que ele te passou, confirma se tem hipogonadismo ou não. Depois trabalha com as outras hipóteses

 

Abs

[Stein]

Em 27/06/2024 em 12:54, Marcos Silveira disse:

TÃO PREJUDICIAL assim?

não 
se souber o que esta fazendo os benefícios são superiores aos colaterais no seu caso

[Visitante]

Em 27/06/2024 em 17:18, Stein disse:

se souber o que esta fazendo os benefícios são superiores aos colaterais no seu caso

+1

 

Não da pra tratar esse cara igual iniciantes com 70kg que aparecem por aqui.

Se souber planejar e executar, os resultados serão ótimos em todos aspectos.

 

Outro ponto, dizer que a testo só traz benefícios psicológicos para quem tem hipogonadismo é ridículo. Um natural pode até dizer isso por não conhecer a "fruta", mas ver hormonizados pregando "terraplanismo" é foda.

[lorenzo_EP]

Em 27/06/2024 em 17:40, Bruuninho disse:

Não da pra tratar esse cara igual iniciantes com 70kg que aparecem por aqui.

Se souber planejar e executar, os resultados serão ótimos em todos aspectos.

 

A questão é que faz uns 4 anos que esse cara abre tópicos desse tipo.

 

Que faça logo e pronto, pare de buscar aprovação (e desculpas, não precisa).

 

Editado Junho 27, 2024 às 20:44 por lorenzo_EP

[Lucas]

Em 27/06/2024 em 17:40, Bruuninho disse:

Outro ponto, dizer que a testo só traz benefícios psicológicos para quem tem hipogonadismo é ridículo.

Mesmo pra quem tem hipogonadismo real?

[Marcos Silveira]

@AlemãoVazquez, cara, valeu mesmo pela tua mensagem!

É bom ouvir relatos de quem é da área e conhece pessoas que realmente tiveram essas melhorias psicológicas também, e com certeza sei que a questão poderia ser resolvida de várias formas, mas se ciclando eu terei um corpo melhor e ainda a motivação que me sumiu por muito tempo, com certeza as coisas voltam aos trilhos.

E sim, reduzir em 10kg não é nada com certeza, e não quis ser arrogante nem nada do tipo, apenas mostrar que não sou um cara totalmente iniciante, porque de verdade, mudar isso do jeito que eu tava não foi fácil.
 

[Visitante]

Em 27/06/2024 em 17:49, Lucas, o Schrödinger disse:

Mesmo pra quem tem hipogonadismo real?

Não entendi.

Quis dizer que a testo traz sim benefícios psicológicos para a boa parte dos usuários, diferente do que foi dito nas outras páginas. Tem hipogonadismo e vai repor testo? terá benefícios. Tem 600~1000 de TT natural e vai usar testo? terá benefícios.

Em 27/06/2024 em 13:14, jovemsonhador disse:

Agora com testo suprafisiológica não funciona exatamente assim. Você vai ter melhora na questão de recuperação muscular, sintese proteica, etc. mas isso tudo remete ao físico esteticamente falando, e não psicológico.

 

 

[Marcos Silveira]

Em 27/06/2024 em 16:38, Henrique... disse:

@AlemãoVazquez O físico desse cara não parece ruim como deveria ser o de uma pessoa com hipogonadismo, certo? Digo, olhando por cima parece um físico bacana, e considerando verdade o tempo que ele teve esses resultados, me parece difícil ele ser estar com hipogonadismo.

 

Não tenho muito conhecimento, mas tenho a ideia de que o hipogonadismo é bem limitante para os resultados na musculação.

Fala mano. Então não digo nem de estar talvez com hipogonadismo REAL sabe, mas sim o fato da testo estar baixa mas dentro dos limites, mas pra mim talvez esses limites não condizem. Isso eu realmente não sei porque nunca usei testo, mas já vi médicos afirmando "280 não vai ter sintomas de baixa testosterona" e pessoas falando que, mesmo dentro do limite, isso é uma testo muito baixa pra quem treina e quer performance.

[Marcos Silveira]

@Annms_doc, valeu pela mensagem! E com toda certeza já pensei nesse quadro de depressão, por isso disse, voltar a treinar é o que tá me salvando, e sei que o meu físico tá MUITO ligado a minha mente.

Talvez esses relatos de quem usou testo e teve uma melhora tão significativa pode ser algo muito psicológico, eu não sei, mas funcionou com tantas pessoas e eu tenho certeza que se eu melhorar isso em mim, bah, toda a minha vida melhora.