Remada curvada para upperback faz sentido?

[apollozk 0]

E aí rapaziada. 

 

Treino a 1 ano e uns quebrados e nunca tive o costume de fazer remada curvada, porém vejo que muitos fazem ela com a pegada mais aberta,

que suspeito que seja pra dar uma ênfase na parte superior das costas.

 

Mas na opinião de vocês, é valido? Tem exercícios melhores pra isso? Se sim, quais?

[GordãoLanches 1119]

Faz sentido sim. Eu faço só em máquina ainda porque a academia fica uma muvuca até o inverno.

[peregrinomaromba 213]

Válido demais, porém prefiro com halters por ter a possibilidade de "trancar" o trapézio/romboides. 

[Coach.Wagner 4210]

Em 13/03/2024 em 21:14, apollozk disse:

E aí rapaziada. 

 

Treino a 1 ano e uns quebrados e nunca tive o costume de fazer remada curvada, porém vejo que muitos fazem ela com a pegada mais aberta,

que suspeito que seja pra dar uma ênfase na parte superior das costas.

 

Mas na opinião de vocês, é valido? Tem exercícios melhores pra isso? Se sim, quais?

Não importa a forma que tu faça, vai ser sempre para upperback