jonathan viana Postado Janeiro 18, 2025 às 23:05 Postado Janeiro 18, 2025 às 23:05 Em 18/01/2025 em 18:49, Debew disse: Expandir Carga absurda! Execução perfeita! vitoriacampeao2 reagiu a isso 1
Este é um post popular. Debew Postado Janeiro 24, 2025 às 14:18 Este é um post popular. Postado Janeiro 24, 2025 às 14:18 (editado) 188kg Editado Janeiro 24, 2025 às 14:18 por Debew adaounder, vitoriacampeao2, mzampieri e 3 outros reagiu a isso 5 1
Lucas Postado Janeiro 24, 2025 às 14:18 Autor Postado Janeiro 24, 2025 às 14:18 Em 24/01/2025 em 14:18, Debew disse: 188kg Expandir Peso corporal? Debew reagiu a isso 1
Debew Postado Janeiro 24, 2025 às 14:20 Postado Janeiro 24, 2025 às 14:20 Em 24/01/2025 em 14:18, Lucas, o Schrödinger disse: Peso corporal? Expandir já editei ahsuhaushauhs Lucas reagiu a isso 1
Este é um post popular. Debew Postado Fevereiro 4, 2025 às 13:55 Este é um post popular. Postado Fevereiro 4, 2025 às 13:55 Supino 190kg PR vitoriacampeao2, VFN, adaounder e 3 outros reagiu a isso 5 1
Este é um post popular. mctimbu Postado Fevereiro 7, 2025 às 16:42 Este é um post popular. Postado Fevereiro 7, 2025 às 16:42 Novo PR Supino reto - 1x125 kg: vitoriacampeao2, VFN, projetohuck2 e 2 outros reagiu a isso 4 1
Este é um post popular. linho Postado Fevereiro 23, 2025 às 22:21 Este é um post popular. Postado Fevereiro 23, 2025 às 22:21 Salve rapaziada, segue o registro do meu supino com 140kg, foi a primeira tentativa. Meu peso atual é de 104kg-105kg. mzampieri, Lucas, Vecchio e 3 outros reagiu a isso 5 1
ra.rhim Postado Abril 5, 2025 às 11:31 Postado Abril 5, 2025 às 11:31 Primeira postagem nesse tópico aqui, vou estragar o tópico, mas tá aí kkkk Primeira vez que faço teste de 1 repetição máxima. 109kg *1 rep Pesando 75,5 +ou- Isso foi na segunda-feira, ontem tentei de novo, a primeira saiu mais fácil, e a segunda quase subiu Guimers, vitoriacampeao2, jonathan viana e 1 outro reagiu a isso 3 1
ricardinhoinho Postado Abril 5, 2025 às 14:46 Postado Abril 5, 2025 às 14:46 (editado) Começando a catalogar hoje aqui! 05/04/25 PRs CONFIRMADOS: Deadlift: 180x1 (feito ontem!) Supino reto: 100x1 Agacho: 120x3 Peso atual: 90kg Editado Abril 5, 2025 às 14:46 por ricardinhoinho Guimers reagiu a isso 1
vitoriacampeao2 Postado Abril 5, 2025 às 16:45 Postado Abril 5, 2025 às 16:45 Boas marcas e seja bem-vindo!, mas queremos os vídeos hehe ricardinhoinho e jonathan viana reagiu a isso 2
ricardinhoinho Postado Abril 5, 2025 às 17:45 Postado Abril 5, 2025 às 17:45 Nas próximas vezes vou gravar!! Não tenho muito o costume de gravar pq treino em academia lotada(Esperto Fit 18-20h), mas isso vai mudar! vitoriacampeao2 reagiu a isso 1
Guimers Postado Abril 5, 2025 às 21:15 Postado Abril 5, 2025 às 21:15 vitoriacampeao2, ThorMitologicamenteAcurado, Lucas e 1 outro reagiu a isso 2 1 1
vitoriacampeao2 Postado Abril 5, 2025 às 21:37 Postado Abril 5, 2025 às 21:37 Em 05/04/2025 em 17:45, ricardinhoinho disse: Nas próximas vezes vou gravar!! Não tenho muito o costume de gravar pq treino em academia lotada(Esperto Fit 18-20h), mas isso vai mudar! Expandir Eu ando pegando esse horário dela de vez em quando. Um inferninho mesmo hehe. Até diminui as gravações também. Vou começar a ir mais cedo e voltar a gravar mais. Tem movimento que nem sei se ainda está aceitável.
Este é um post popular. Guimers Postado Maio 10, 2025 às 17:40 Este é um post popular. Postado Maio 10, 2025 às 17:40 CDR, Vecchio, ThorMitologicamenteAcurado e 5 outros reagiu a isso 4 1 3
jonathan viana Postado Maio 10, 2025 às 22:19 Postado Maio 10, 2025 às 22:19 Em 10/05/2025 em 17:40, Guimers disse: Expandir O 200tao de agacho veio, meus parabéns Guimers 👏🏾👏🏾👏🏾
Este é um post popular. ra.rhim Postado Maio 23, 2025 às 20:46 Este é um post popular. Postado Maio 23, 2025 às 20:46 (editado) Desculpe aos senhores por poluir novamente esse tópico com PRs ridículos, mas apenas deixando registrado minha primeira tentativa com 200kg> no terra. Qualidade merda na imagem, para combinar com a qualidade dos meus lifts. 95 cada lado + barra 👍. Editado Maio 23, 2025 às 20:48 por ra.rhim DocM, Lucas, jonathan viana e 2 outros reagiu a isso 4 1
vitoriacampeao2 Postado Maio 23, 2025 às 21:41 Postado Maio 23, 2025 às 21:41 É isso que o povo quer ver! E pareceu que cabe até mais peso hein. Parabéns, ra.rhim! ra.rhim reagiu a isso 1
ra.rhim Postado Maio 23, 2025 às 21:43 Postado Maio 23, 2025 às 21:43 Em 23/05/2025 em 21:41, vitoriacampeao2 disse: É isso que o povo quer ver! E pareceu que cabe até mais peso hein. Parabéns, ra.rhim! Expandir Muito obrigado!
jonathan viana Postado Maio 23, 2025 às 22:51 Postado Maio 23, 2025 às 22:51 Em 23/05/2025 em 20:46, ra.rhim disse: Desculpe aos senhores por poluir novamente esse tópico com PRs ridículos, mas apenas deixando registrado minha primeira tentativa com 200kg> no terra. Qualidade merda na imagem, para combinar com a qualidade dos meus lifts. 95 cada lado + barra 👍. Expandir O brabo tem nome: Ra E sobrenome: Rhim
ra.rhim Postado Maio 24, 2025 às 20:15 Postado Maio 24, 2025 às 20:15 Em 24/05/2025 em 01:45, CDR disse: Coisa linda! Mandou muito Expandir Valeu meu bruxo!
Debew Postado Maio 27, 2025 às 23:59 Postado Maio 27, 2025 às 23:59 270kg SLDL https://www.youtube.com/shorts/J9nF-C1WU64 vitoriacampeao2, VFN, Rambaoretorno e 1 outro reagiu a isso 2 2
jonathan viana Postado Maio 28, 2025 às 01:26 Postado Maio 28, 2025 às 01:26 Em 27/05/2025 em 23:59, Debew disse: 270kg SLDL https://www.youtube.com/shorts/J9nF-C1WU64 Expandir isy isy parece que cabe mais Debew reagiu a isso 1
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