Galera como que é essa parada da masturbação ae, dimininui 60% da produção de testosterona?

okra ficou preocupado kkkkkk]

imagina qm bati 5 por dia ? nao vai crescer kkkk

sem zuar agora !!

eu grelho frango um dia antes umas 23:30 aguardo 30 minutos coloco na geladeira.

no outro dia como esse frango nos seguintes horarios: 9:00, 16:00, 19:00, os kras do meu trampo fala q eu sou loco e q meu frango tem até fungo kkkk, qdo abro o potinho ngm fica perto mo xeirão forti KKKKKKKKKK

O Fritz tocou num ponto importante: Bronha.

O Titio Pengo já chegou a comentar esse dos 60% aqui, num tópico feito o ano passado. Eu fiquei puto, até porque eu tenho a testo estourada (fiz exame semana passada ) e eu ficar me privando de uma depois do treino ou antes de dormir é a mesma coisa que você por um prato de arroz e feijão na frente de um esfomeado e falar pra ele não comer, mas não abro mão não, mando ver, mas depois que tudo acaba bate um desânimo e um pensamento do tipo: "Nem compensa deixar os ganhos irem pro ralo, é bom mas acaba rápido...".

@Fst-7: :blink: :blink: Mano onde é que você viu que insulina é hormônio catabólico? Oloko edita lá se não fica feio . Muitos estudos apontam que a insulina é até mais anabólica que a própria testosterona =).

Abraços.

Editado 25/05/2010 às 22:58 05/25, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Galera como que é essa parada da masturbação ae, dimininui 60% da produção de testosterona?

Na verdade é indicado que ao menos 1 vez por semana haja sexo ou masturbação.

Os punheteiro tudo preocupado ehhehehe, mas agora pensando bem faz muito sentido essa parada de proteina do esperma, deve ser por isso que as panicats sao tao gosotosas, alto ingestao de proteina do leite xD

Na verdade é indicado que ao menos 1 vez por semana haja sexo ou masturbação.

Oloko, 1 vez por semana não dá não... a Sra. Testosterona que me desculpe!

O Fritz tocou num ponto importante: Bronha.

O Titio Pengo já chegou a comentar esse dos 60% aqui, num tópico feito o ano passado. Eu fiquei puto, até porque eu tenho a testo estourada (fiz exame semana passada ) e eu ficar me privando de uma depois do treino ou antes de dormir é a mesma coisa que você por um prato de arroz e feijão na frente de um esfomeado e falar pra ele não comer, mas não abro mão não, mando ver, mas depois que tudo acaba bate um desânimo e um pensamento do tipo: "Nem compensa deixar os ganhos irem pro ralo, é bom mas acaba rápido...".

@Fst-7: :blink: :blink: Mano onde é que você viu que insulina é hormônio catabólico? Oloko edita lá se não fica feio . Muitos estudos apontam que a insulina é até mais anabólica que a própria testosterona =).

Desculpa todos, eu escrevi errado

era para escrever que ocorre aumento na resistencia a insulina

ja editei la, desculpa mais uma vez

fonte:

https://www.corpoperfeito.com.br/videos/video.aspx?cid=2&vid=112

valeu pedro rsrs, e esse negocio ai de 60% da testosterona foi o proprio pedrovisk que falou em outro topico

resposta do pedrovisk

Já foi comprovado que sexo/masturbação chega a diminuir níveis plasmáticos de testosterona em até 60%, após o ato. Cerca de 24h depois, os níveis voltam ao seu estado normal.

Conclusão: Sexo/masturbação pode prejudicar no processo de hipertrofia.

Ao contrário dos demais, achei sua dúvida pertinente, só acho que vc não soube expor sua idéia da melhor maneira, mas eu entendi o que vc quis dizer. Já tem tópico aqui no fórum que diz a respeito disso. Procure e, caso o ache, veja a resposta do Pengo.

Abraços.

achei uma perola aki tmb

o pengo nesse topico disse a mesma coisa sobre diminuiçao da testosterona + masturbaçao/sexo

frase do pengo

O sexo ou a masturbação pode baixar o nivel de testosterona no corpo. ( já foi comprovado cientificamente)

Isso não quer dizer que se parar de fazer sexo, irá ficar gigante

Se quiser saber mais detalhes e souber inglês....

aproveitando achei essa outra perola, vale a pena rir

Abraços.

Editado 25/05/2010 às 23:35 05/25, 2010 por Fst-7 (veja o histórico de edições)

e delhe tribulus terrestri,novedex,e o caralho a 4 q aumenta a produção de testo \o

Os punheteiro tudo preocupado ehhehehe, mas agora pensando bem faz muito sentido essa parada de proteina do esperma, deve ser por isso que as panicats sao tao gosotosas, alto ingestao de proteina do leite xD

auashsauashsauash isso ainda vai virar frase de xavequero em academia

"aí gata, tu sabia que leite é rico em proteínas? Quer beber o meu?"

"aí gata, eu tenho aqui uma coisa que é melhor que Whey Protein. Me encontra depois da academia que eu te mostro..."

Editado 25/05/2010 às 23:15 05/25, 2010 por rednos (veja o histórico de edições)

só as cantadas tensa !

Maromba: oi girl qr crescer? tome leite de minhapica kkkkkkkkkkk

só as cantadas tensa !

Maromba: oi girl qr crescer? tome leite de minhapica kkkkkkkkkkk

kkkkkk sera se alguem cara de pau teria coragem de falar isso pra uma mina ?

eu teria coragem só uma peste kkkkkkkkkkkkk

boom, coisa mais ogra/nojeta que eu ja fiz, foi bater no liquidificador batatas cozidas, frango grelhado, e ovo cozido, com agua... ficou morninho, e lembrava canja de galinha, mas bem denso... eh pq eu ia comer de boa, mas ai surgiu um imprevisto e tive que sair de casa as pressas

Estudo completo sobre o assunto... kkk

desvirtuando um pouco do assunto ( mas nem tanto pq a galera tava ocmentando ) se não me engano esse estudo de masturbação e testo era relacionado a pessoas que estavam utilizando fontes sinteticas de testo ( Ae´s ).. nao tenho ctz mas que eu me lembre era isso.. e acho meio complicado afirmar pq nunca vi outro estudo sobre o assunto..

Estudo completo sobre o assunto... kkk

ri mto da imagem, skaposkpaskpoa

sempre o porco, kkkkkkkkkkkkk

amigao ai fica tenso neh , cara eu to ganhando massa num ritmo legal semana que vem completa 1 ano de treino e pulei de 52kg +/- pra 74 75 +/- e te digo se essa coisa de que masturbacao atrapalhasse a hipertrofia mano se realmente atrapalhasse te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min rs.... pode ter certeza absoluta que nao interfere em nada... tiipo se vc mandar uma 2hrs antes do treino da tempo de recuperar mas e mais no quesito um pouco de forca e animo.... a dexa brisei aki rs!

amigao ai fica tenso neh , cara eu to ganhando massa num ritmo legal semana que vem completa 1 ano de treino e pulei de 52kg +/- pra 74 75 +/- e te digo se essa coisa de que masturbacao atrapalhasse a hipertrofia mano se realmente atrapalhasse te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min rs.... pode ter certeza absoluta que nao interfere em nada... tiipo se vc mandar uma 2hrs antes do treino da tempo de recuperar mas e mais no quesito um pouco de forca e animo.... a dexa brisei aki rs!

Stronger me disse que manda 12 por dia, falei.

"te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min" Fiquei com medo de você quando lí isso, hahahaha.

Abraços manim!

era so o q me faltava, nego se privar de meter/mandar uma bronha porque vai diminuir a testo...ai é o fim do mundo mesmo kkkkk

Testosterona

Ou você controla esse hormônio ou ele domina suas ações!

Esse hormônio é liberado constantemente pelos testículos humanos durante toda a vida. A ciência acredita que ele define as suas atitudes mentais, corporais e humorais. Sua ação é grande porquê circula em todos os tecidos do corpo humano. A maioria dos esteróides anabolizantes vendidos hoje são a base de testosterona.

A faixa normal desse hormônio varia entre 270 a 1000 ng/dl (nanogramas por decilitro de sangue), valores mais baixos são encontrados em pessoas mais idosas ou com hipogonadismo. Valores superiores também refletem problemas, como distúrbios glandulares. O auge da secreção de testosterona é por volta dos 20 anos, aos 30 começa a decair naturalmente chegando aos 70 anos com valores muitas vezes abaixo do recomendado, por isso é que cada vez mais homens buscam reposição nessa faixa etária. A reposição no entanto pode trazer aumento na incidência de tumores, especialmente na próstata.

A atividade física contra-resistida (musculação) pode elevar em até 9% a testosterona, quando realizada de forma intensa. Exercícios aeróbicos de longa duração (acima de 50 minutos) pode reduzir na mesma proporção. A relação sexual pode elevar também esse hormônio em 7% em média.

Mas para que estou falando de tudo isso? Veja, mais de 100 estudos científicos foram realizados para estabelecer que: Homens com testosterona média para inferior eram mais tranqüilos, enquanto caras com testosterona de 1000 ng/dl constantemente fumavam, bebiam, brigavam, provocam acidentes, etc... No entanto essa testosterona maior previne ataques cardíacos, previne artrite reumatóide e reduz a pressão arterial. Níveis elevados de testosterona enfraquecem o sistema imunológico mas reduz mais rapidamente inflamações diversas.

Vários outros fatores podem afetar nossa taxa de testosterona durante o dia, estresse reduz, teu time ganhou? Aumenta e assim vai. Portanto o melhor é tentarmos ficar em um nível médio para não sofrermos demais com as alterações. Primeiramente faça exame da testosterona total, se der inferior a 270 ng/dl pode ser hipogonadismo e precisa reverter, se der superior a 1000ng/dl (fora quem toma bomba) pode ser até câncer glandular. Nesses caos procure um endocrinologista.

Agora se você está dentro da faixa mais muito alto (de 900 a 1000) existem medicamentos para reduzir mas isso é muito perigoso e não vale a pena. Primeiro se cuide, procure atividades aeróbicas longas, alimente-se de frutas e verduras, estude e case logo, tudo isso reduz a testosterona e vai evitar de você fazer alguma loucura por aí. Se a tua taxa esta mais para baixo (270 a 400) vale fazer musculação pesada, comer carne e fazer mais sexo.

Bater uma/fazer sexo AUMENTA a testo.. graças a deus

Esse negócio de comer carne eu sei não... Fiz exame de testo semana passada e os results foram (como carne quando tem, ou seja, infrequentemente):

953ng/dL de testosterona plasmática (total)

E

22,algumacoisang/dL de testosterona livre (segundo a referência que veio em anexo, o limite é até 16ng/dL).

Mas que eu não abro mão de uma antes de dormir na maioria das vezes, ah nem abro. Se for pra **der os ganhos, **da-se heheheh.

Editado 26/05/2010 às 01:30 05/26, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Testosterona

Ou você controla esse hormônio ou ele domina suas ações!

Esse hormônio é liberado constantemente pelos testículos humanos durante toda a vida. A ciência acredita que ele define as suas atitudes mentais, corporais e humorais. Sua ação é grande porquê circula em todos os tecidos do corpo humano. A maioria dos esteróides anabolizantes vendidos hoje são a base de testosterona.

A faixa normal desse hormônio varia entre 270 a 1000 ng/dl (nanogramas por decilitro de sangue), valores mais baixos são encontrados em pessoas mais idosas ou com hipogonadismo. Valores superiores também refletem problemas, como distúrbios glandulares. O auge da secreção de testosterona é por volta dos 20 anos, aos 30 começa a decair naturalmente chegando aos 70 anos com valores muitas vezes abaixo do recomendado, por isso é que cada vez mais homens buscam reposição nessa faixa etária. A reposição no entanto pode trazer aumento na incidência de tumores, especialmente na próstata.

A atividade física contra-resistida (musculação) pode elevar em até 9% a testosterona, quando realizada de forma intensa. Exercícios aeróbicos de longa duração (acima de 50 minutos) pode reduzir na mesma proporção. A relação sexual pode elevar também esse hormônio em 7% em média.

Mas para que estou falando de tudo isso? Veja, mais de 100 estudos científicos foram realizados para estabelecer que: Homens com testosterona média para inferior eram mais tranqüilos, enquanto caras com testosterona de 1000 ng/dl constantemente fumavam, bebiam, brigavam, provocam acidentes, etc... No entanto essa testosterona maior previne ataques cardíacos, previne artrite reumatóide e reduz a pressão arterial. Níveis elevados de testosterona enfraquecem o sistema imunológico mas reduz mais rapidamente inflamações diversas.

Vários outros fatores podem afetar nossa taxa de testosterona durante o dia, estresse reduz, teu time ganhou? Aumenta e assim vai. Portanto o melhor é tentarmos ficar em um nível médio para não sofrermos demais com as alterações. Primeiramente faça exame da testosterona total, se der inferior a 270 ng/dl pode ser hipogonadismo e precisa reverter, se der superior a 1000ng/dl (fora quem toma bomba) pode ser até câncer glandular. Nesses caos procure um endocrinologista.

Agora se você está dentro da faixa mais muito alto (de 900 a 1000) existem medicamentos para reduzir mas isso é muito perigoso e não vale a pena. Primeiro se cuide, procure atividades aeróbicas longas, alimente-se de frutas e verduras, estude e case logo, tudo isso reduz a testosterona e vai evitar de você fazer alguma loucura por aí. Se a tua taxa esta mais para baixo (270 a 400) vale fazer musculação pesada, comer carne e fazer mais sexo.

Bater uma/fazer sexo AUMENTA a testo.. graças a deus

Que bom que aumenta, mas e o estudo que o tio pengo comentou a tempos atrás sobre a diminuição de 60% ?

a atitude do japones que come(comia) tudo cru não tem nada de ogra

é atitude de um inconsequente... e, como não poderia ser diferente, tal atitude o levou para um caminho sem volta

hm.. alokaa ehauheauh! mas relaxem galera podem continuar mandando seus 5 contra 1 , descascando o palhaco pq é tranquilo , vai por min experiencia propria aki a parada e tensa e n deixo de ter ganhos por isso! Com o manin pedrovisky falou kkk deu ate medo mas eh vdd kkk , vou fazer exame semana que vem to ate com medo do resultado!

hm.. alokaa ehauheauh! mas relaxem galera podem continuar mandando seus 5 contra 1 , descascando o palhaco pq é tranquilo , vai por min experiencia propria aki a parada e tensa e n deixo de ter ganhos por isso! Com o manin pedrovisky falou kkk deu ate medo mas eh vdd kkk , vou fazer exame semana que vem to ate com medo do resultado!

Fala pra galera quantas você manda por dia kkkkkkk

Isso e pessoal manin ehauehauheuha deixa baxo , acho que o exame dirá! AH aki me chama la no msn qnd vc tiver ON , tenho q fala c vc rs!

Noooffa mano, como você eh ogro!!!

Eu não ví nenhuma atitude anormal em tirar uma barata do shake e tomar. Pra mim, quem não faria isso é fresco, mas fresco mesmo, e não necessariamente "frango".

Eu faria o mesmo que você fez parceiro, mas não considero isso como sendo atitude de "ogro"

Tu queria mais o q? Que ele chupasse a barata pra não perder nada do shake. huahauhauh

Tu queria mais o q? Que ele chupasse a barata pra não perder nada do shake. huahauhauh

Nada, deveria ter guardado a barata no bolso pra comer junto ao pós-treino sólido, afinal, é proteína né kkkkk

Editado 26/05/2010 às 14:30 05/26, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

a tua ta alta hein pedro oO

Dessa mal eu não morrO !

stronger é okra da bronha kkkkkk

ja tive 17 anos sei com é tenso !

mas não vejo mal algum relaxa !

e vejo pessoas mtos neuroticas aki, tdo q é fanatismo faz mal !

tem kra q ja vi aqui q deixa de dar uma com namo/amigas pra nao catabolisar.

tem um amigo meu q foi pro motela com a muié e levou 2 scoops de whey kkkkkk

eis a solução !!!!

Dessa mal eu não morrO !

stronger é okra da bronha kkkkkk

ja tive 17 anos sei com é tenso !

mas não vejo mal algum relaxa !

e vejo pessoas mtos neuroticas aki, tdo q é fanatismo faz mal !

tem kra q ja vi aqui q deixa de dar uma com namo/amigas pra nao catabolisar.

tem um amigo meu q foi pro motela com a muié e levou 2 scoops de whey kkkkkk

eis a solução !!!!

eu nao acreditava nessa história, até que um amigo meu perguntou se tomar malto antes de dar uma ajudava a não catabolizar.

enfim, vai entender...