Alexey Lesukov 200 Kg Bench Press

Postado 13/05/2010 às 01:29 05/13, 2010

Segue ae um video dele fazeno supino : https://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado 13/05/2010 às 01:32 05/13, 2010

Quem que foi mesmo que disse que ele era fraco?

Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado 13/05/2010 às 01:41 05/13, 2010

Autor

Alexey Lesukov Training Quads : https://www.youtube.com/watch?v=r8YIiHsXTys

Alexey Lesukov Training Delts: https://www.youtube.com/watch?v=B3uyTv3z658&feature=related

Editado 13/05/2010 às 01:44 05/13, 2010 por Vinicius Cutler (veja o histórico de edições)

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado 13/05/2010 às 01:48 05/13, 2010

P-Q-P!

axei q ele fosse fazer uma repetição só!

hahahaha, dai o fdp me começa a fazer seria com varias ¬¬

putss esse nego eh muito massa

vai longeee...

num vai mais pq eh baxim!

Postado 13/05/2010 às 01:51 05/13, 2010

Alexey Lesukov Training Quads : https://www.youtube.com/watch?v=r8YIiHsXTys

Alexey Lesukov Training Delts: https://www.youtube.com/watch?v=B3uyTv3z658&feature=related

CARACA! impressionante! Eu achei que quando ele botou 260kgs ia ser a última série, que nada... fez 3 séries com 260kgs

Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado 13/05/2010 às 01:53 05/13, 2010

Alexey Lesukov Training Quads : https://www.youtube.com/watch?v=r8YIiHsXTys

Alexey Lesukov Training Delts: https://www.youtube.com/watch?v=B3uyTv3z658&feature=related

Esse Alexey evoluiu muito rápido cara, curti o treino de ombro dele, primeiro exercicio phoda! apesar que o branch warren é melhor :rolleyes:

Esse cara é patrocinado pela All Star? Que isso ele só usa esse tênis em gravação de video de treino. zuera

Treino de biceps dele é bom tbm

https://www.youtube.com/watch?v=hEiLMTBITcc&feature=related

será que ele só faz aqueles 2 exercicios por treino mesmo ?

Editado 13/05/2010 às 01:56 05/13, 2010 por thiagobass (veja o histórico de edições)

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado 13/05/2010 às 02:00 05/13, 2010

Autor

Esse Alexey evoluiu muito rápido cara, curti o treino de ombro dele, primeiro exercicio phoda! apesar que o branch warren é melhor

Esse cara é patrocinado pela All Star? Que isso ele só usa esse tênis em gravação de video de treino. zuera

Treino de biceps dele é bom tbm

https://www.youtube.com/watch?v=hEiLMTBITcc&feature=related

será que ele só faz aqueles 2 exercicios por treino mesmo ?

axo que o tenis All Star e pq e melhor pra agachamento ou faz mais o estilo dele etc... e eu axo que o treino de biceps dele e so aquilo o.o

Editado 13/05/2010 às 02:04 05/13, 2010 por Vinicius Cutler (veja o histórico de edições)

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado 13/05/2010 às 02:16 05/13, 2010

eu axava q ele era fraco qndo vi o treino de biceps dele

retiro o que falei kkkkkkk

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 13/05/2010 às 02:21 05/13, 2010

Eu entrei no tópico pensando: Há pra 1 RM até que ta massa, fdp fez um monte de rep. OIAOWIOWAOIOAWIA

Com certeza esse mlk é futuro mr. olympia, se eu fosse um empresário investia nesse mlk a minha grana.

Meu limite não é definido pelo que eu sei, ou pelo que eu posso, mas pelo que quero e pelos meus sonhos.

Postado 13/05/2010 às 02:34 05/13, 2010

Autor

continuaçao do treino de PERNAS e no final tem a dieta dele

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado 13/05/2010 às 04:51 05/13, 2010

axo que o tenis All Star e pq e melhor pra agachamento ou faz mais o estilo dele etc... e eu axo que o treino de biceps dele e so aquilo o.o

Eu posso dizer que AllStar/Tenis totalmente RETO = all pra Agachamento e Terra !

Postado 13/05/2010 às 11:39 05/13, 2010

puta que pariu

200kg eu pensei "aah mas isso não é recorde"

Daí vê ele fazendo, pqp pqp

Se duvidar depois ainda ele vai pro voador zerado treinar um pouco mais

Postado 13/05/2010 às 12:37 05/13, 2010

Eu posso dizer que AllStar/Tenis totalmente RETO = all pra Agachamento e Terra !

Concordo plenamente. All Star é perfeito pra treinar pernas :lol:

@topic

Boto muita fé nesse mlk, tem potencial pra estar entre os tops daqui a alguns anos!

FOTOS ATUAIS, CLIQUE AQUI

NEWEST VIDEO!!!

BODYBUILDING - SOAD

BODYBUILDING TRIBUTE

MARKUS RUHL - THE GERMAN FREAK]

Postado 13/05/2010 às 12:49 05/13, 2010

só sei que a musica de fundo é do need for speed underground 1

AHUHUAUAahuAHUAhuhua

MAS o cara é muito ignorante pqp!

Postado 13/05/2010 às 15:34 05/13, 2010

Aquela dieta dele é em ON né? não achei mta coisa pra ser de OFF

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 22/05/2010 às 01:51 05/22, 2010

acho que é mal de baixinho ^^

mesmo estilo do Franco Columbu =)

ps. o engraçado é que o pé dele não alcança o chão UAHuhaUAh

Editado 22/05/2010 às 01:52 05/22, 2010 por xChesterx (veja o histórico de edições)

Suplementação atual: Arroz, Feijão e Ovo.

Postado 22/05/2010 às 02:07 05/22, 2010

haha o cara é grande mesmo, tem futuro ! (:

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure

sempre estar faminto.

( Anold Schwarzenegger )

1ª DIETA BULK. AVALIEM !!!

Postado 22/05/2010 às 12:40 05/22, 2010

pareçe um toro treinando :lol:

Rumo ao Sinistro !

Postado 22/05/2010 às 13:24 05/22, 2010

Animal!!!

Sobre o All Star...comecei a usar esses dias pra treinar pernas, e posso dizer q está sendo excelente,principalmente pra fazer agachamento e panturrilha em pé,show de bola.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 22/05/2010 às 16:05 05/22, 2010

hdhd monstrinho, agora achei mais fudido o treino de ombro dele, tinha mt peso ali, exercício do demo!

Postado 22/05/2010 às 20:52 05/22, 2010

O_o menino monstro.

God bless u all.

Postado 23/05/2010 às 02:14 05/23, 2010

corpo dele achei estranho mais no supino ele e um monstro.

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