Cmç CICLO DE DURATESTON, ECTOMORFO, Ajuda ai

[ajr10 2]

Tô querendo começar um ciclo de durateston 8 semanas 1 vez na semana, 500mg

Fazia calistenia e no outro mês fui pra musculação com calistenia, musculação era Segunda, Quarta e Sexta e enquanto terça e quinta era calistenia, esse mês agora dia 23 de maior comecei só musculação mesmo de segunda a sexta, em fevereiro eu tava com 47,65 e agora tô variando entre 51 e 54kg, situação tá complicada até pq tenho 1,77 de altura, tenho 18 anos, tá foda

 

[tmz 7774]

Em 04/06/2022 em 00:14, ajr10 disse:

Tô querendo começar um ciclo de durateston 8 semanas 1 vez na semana, 500mg

Fazia calistenia e no outro mês fui pra musculação com calistenia, musculação era Segunda, Quarta e Sexta e enquanto terça e quinta era calistenia, esse mês agora dia 23 de maior comecei só musculação mesmo de segunda a sexta, em fevereiro eu tava com 47,65 e agora tô variando entre 51 e 54kg, situação tá complicada até pq tenho 1,77 de altura, tenho 18 anos, tá foda

 

 

Com 18 anos esqueça hormônios, não use antes dos 21 pois seu eixo ainda não está formado.

18 anos é a idade pra tirar CNH, não se confunda, tem várias áreas do seu organismo que ainda estão finalizando a formação.

 

O seu problema é DIETA e ansiedade, com 18 anos não deu nem tempo de você treinar direito.

 

Abre um diário com o seu treino e dieta e te garanto que com as dicas do pessoal você vai ter um excelente resultado, pela idade suas taxas hormonais com certeza estão excelentes, com um treino e dieta alinhados da pra ter excelentes resultados.

 

Com 1,77 e 54kg seu problema é falta de comida, não tem desculpa.

 

 

[krebz 3672]

Como o @tmz comentou, o problema é dieta e isso esteroides não conseguem resolver

[Dekals 303]

Durateston não e Danone amigo. 

 

Aprende a estruturar uma dieta  e treina pesado. 

[tmz 7774]

Em 04/06/2022 em 11:23, Dekals disse:

Durateston não e Danone amigo. 

 

Aprende a estruturar uma dieta  e treina pesado. 

 

Galera fica chamando de danone, tem gente levando a sério.

 

[Dekals 303]

Em 04/06/2022 em 11:30, tmz disse:

Galera fica chamando de danone, tem gente levando a sério.

 

Pior que nem tinha pensando nisso kkkkkkk. 

[Visitante]

Se tua mãe descobrir o fórum e ver esse teu tópico.... fodeu, é chicotada no lombo.

[Vitor_Maromba 6413]

Leia, vai te ajudar:

 

 

 

[ajr10 2]

Em 04/06/2022 em 10:33, milleR tries disse:

Se tua mãe descobrir o fórum e ver esse teu tópico.... fodeu, é chicotada no lombo.

Kkkkk, 10 anos é

[Rashid28 64]

Bomba só funciona pra quem sabe fazer dieta e treina pesado. Vc ainda tem muito o que aprender, prova disso é o pouco desenvolvimento do seu físico.

 

Invista em conhecimento ,daqui a uns anos vc pensa em anabolizantes.