Hipercalórico caseiro e preguiça

[Denon]

Posso usar um hipercalórico de qualidade como o supergainer da max titanium? Me dá muita preguiça só em pensar em ter que estar misturando aveia, banana e outras coisas todos os dias.. Já terei que trabalhar, fazer janta, almoço.. Não vou ter saco pra isso. Posso usar hipercalórico no lugar? 

 

Vi algumas pessoas dizerem q hiper industrializado dá azia, isso procede?

[Visitante]

Se tu tem preguiça de jogar aveia, leite e banana numa shakera e beber, eu nem quero imaginar o resto da tua dieta 

Mas respondendo a pergunta, tu pode usar tudo o que quiser.

Na minha opinião é muito desperdício de tempo e dinheiro, prefiro tomar leite com bastante açúcar do que gastar dinheiro com hiper industrializado.

[Denon]

Em 25/05/2022 em 11:49, milleR tries disse:

Se tu tem preguiça de jogar aveia, leite e banana numa shakera e beber, eu nem quero imaginar o resto da tua dieta 

Mas respondendo a pergunta, tu pode usar tudo o que quiser.

Na minha opinião é muito desperdício de tempo e dinheiro, prefiro tomar leite com bastante açúcar do que gastar dinheiro com hiper industrializado.

 

E esse daqui, vem com maxy waze (ig baixo), creatina e bcaa. O que acha dele?

 

[Link automaticamente removido]

 

 

 

[gbt96]

Em 25/05/2022 em 11:39, Denon disse:

hipercalórico de qualidade

 

é de menos qualidade que um hipercalórico caseiro e ainda custa mais caro, mas a opção é sua, você pode consumir o que quiser

[Denon]

Em 25/05/2022 em 11:52, gbt96 disse:

 

é de menos qualidade que um hipercalórico caseiro e ainda custa mais caro, mas a opção é sua, você pode consumir o que quiser

 

Me indica uma receita boa de caseiro? Vi muitos comentários positivos de hipercalorico e pessoas q ganharam peso rápido com eles.

 

[Visitante]

Em 25/05/2022 em 11:51, Denon disse:

 

E esse daqui, vem com maxy waze (ig baixo), creatina e bcaa. O que acha dele?

 

[Link automaticamente removido]

 

 

A mesma coisa que citei ali, prefiro tomar leite com açúcar.

Tu vai começar a trabalhar e treinar agora, toma vergonha e para de pesquisar sobre suplementos.

Hoje estou bem tranquilo, caso contrário teria mandado tu ir pra pqp.

[Denon]

Vou de caseiro, mesmo. O shape vem. Obrigado amores

 

 

Quero fazer esse

 

100g aveia

20g pasta amendoim

60g whey protein

10g cacau em pó

2 bananas? 

 

É hit?

 

[Denon]

Em 25/05/2022 em 11:56, milleR tries disse:

A mesma coisa que citei ali, prefiro tomar leite com açúcar.

Tu vai começar a trabalhar e treinar agora, toma vergonha e para de pesquisar sobre suplementos.

Hoje estou bem tranquilo, caso contrário teria mandado tu ir pra pqp.

 

biba? Tá em cutting é? Toma um rivotril que passa

 

[Super Ogro]

Em 25/05/2022 em 11:53, Denon disse:

 

Me indica uma receita boa de caseiro? Vi muitos comentários positivos de hipercalorico e pessoas q ganharam peso rápido com eles.

Cara, uma base boa é leite, aveia e banana. Também pode botar leite em pó, cacau, abacate, frutas secas, albumina ou ovo (deixa o shake bem cremoso, mas sugiro dar uma sapecada em água fervente primeiro só pra evitar salmonela), pasta de amendoim, paçoquinha, mel. Um pouco de whey ou isolado de soja pra dar uma agregada na proteína. Basicamente qualquer coisa gostosa que você bater deve ficar bom e hipercalórico, realmente não tem por que gastar grana com esses troços prontos.

[lorenzo_EP]

Em 25/05/2022 em 11:53, Denon disse:

 

Me indica uma receita boa de caseiro? Vi muitos comentários positivos de hipercalorico e pessoas q ganharam peso rápido com eles.

 

 

Em 25/05/2022 em 11:57, Denon disse:

Vou de caseiro, mesmo. O shape vem. Obrigado amores

 

 

Quero fazer esse

 

100g aveia

20g pasta amendoim

60g whey protein

10g cacau em pó

2 bananas? 

 

É hit?

 

 

Cara, tudo isso depende do resto da dieta. Se tu tomar esse hipercalórico e não bater as metas da dieta, tu vai perder peso. Se tu tomar 20 doses desse hipercalórico por dia, vai ganhar peso bem rápido (mas quem disse que isso é bom?).

 

Tu planejou tua dieta? Sabe qual tua TBM e GET? Sabe quantas calorias tá ingerindo? E os macros? Isso é o primeiro passo.

[lorenzo_EP]

Em 25/05/2022 em 11:53, Denon disse:

pessoas q ganharam peso rápido

 

Só pra realçar: ganho de peso rápído é gordura.

[Denon]

Em 25/05/2022 em 12:00, Alex_83 disse:

 

 

Cara, tudo isso depende do resto da dieta. Se tu tomar esse hipercalórico e não bater as metas da dieta, tu vai perder peso. Se tu tomar 20 doses desse hipercalórico por dia, vai ganhar peso bem rápido (mas quem disse que isso é bom?).

 

Tu planejou tua dieta? Sabe qual tua TBM e GET? Sabe quantas calorias tá ingerindo? E os macros? Isso é o primeiro passo.

 

Tenho 1,78 e 64 kg. Taxa metabolica 2000 calorias sem atividade física.. 

 

Quero uma dieta de 3500 calorias. A minha dieta sólida + whey que montei ficou em cerca de 3000 calorias.. 

[Super Ogro]

Em 25/05/2022 em 12:02, Denon disse:

 

Tenho 1,78 e 64 kg. Taxa metabolica 2000 calorias sem atividade física.. 

 

Quero uma dieta de 3500 calorias. A minha dieta sólida + whey que montei ficou em cerca de 3000 calorias.. 

1000 kcal de superávit já é excessivo, 1500 tu vai ganhar banha feito um leitão.

[Visitante]

Em 25/05/2022 em 12:00, Alex_83 disse:

Tu planejou tua dieta? Sabe qual tua TBM e GET? Sabe quantas calorias tá ingerindo? E os macros? Isso é o primeiro passo.

Ele nem começou a treinar ainda, só está dando uma de aventureiro. Sem contar que já criou outro tópico igual a esse aqui.

 

[lorenzo_EP]

Em 25/05/2022 em 12:02, Denon disse:

 

Tenho 1,78 e 64 kg. Taxa metabolica 2000 calorias sem atividade física.. 

 

Quero uma dieta de 3500 calorias. A minha dieta sólida + whey que montei ficou em cerca de 3000 calorias.. 

 

Olha cara, tu não citou teu GET, mas 3500kcal pra 64kg é pedir pra ganhar bastante gordura.

Eu tenho tua altura, peso 82kg, sou um cara ativo, e minha dieta pra manutenção é de 3100-3200kcal.

 

Calcula teu GET e joga umas 300kcal acima, pra fazer um bulking mais controlado.

[Denon]

Em 25/05/2022 em 12:04, milleR tries disse:

Ele nem começou a treinar ainda, só está dando uma de aventureiro. Sem contar que já criou outro tópico igual a esse aqui.

 

 

Se não tem nada a acrescentar é só não responder, ué. Não sei onde está a proibição para tirar dúvidas

 

[lorenzo_EP]

Em 25/05/2022 em 12:04, milleR tries disse:

Ele nem começou a treinar ainda, só está dando uma de aventureiro. Sem contar que já criou outro tópico igual a esse aqui.

 

 

Se o tópico é repetido, basta denunciar:

 

@Hipertrofia.org

@krebz

[Denon]

Em 25/05/2022 em 12:06, Alex_83 disse:

 

Olha cara, tu não citou teu GET, mas 3500kcal pra 64kg é pedir pra ganhar bastante gordura.

Eu tenho tua altura, peso 82kg, sou um cara ativo, e minha dieta pra manutenção é de 3100-3200kcal.

 

Calcula teu GET e joga umas 300kcal acima, pra fazer um bulking mais controlado.

 

 

Irei fazer isso. Obrigado.

[Denon]

Na real podem excluir o tópico. Vou comprar o industrializado e ver como me adpato a ele.. 

 

obg a quem respondeu

 

[vtrovó]

Em 25/05/2022 em 12:08, Denon disse:

Na real podem excluir o tópico. Vou comprar o industrializado e ver como me adpato a ele.. 

 

obg a quem respondeu

 

infelizmente tem uma galera aqui que parece que nasceu com trembolona na veia.

ta aqui pelo esporte de se achar o genio e fica dando patada em todo mundo.

imagina o quao frustrado deve ser esse tipo de gente na vida real fora do forum.
.

outros aqui mesmo duvidas basicas respondem com a maior paciencia, literalmente herois sem capa