Denon

Tomo 2 scoops

Não é gases.. eu posso tomar leite e comer e ir treinar que não fico assim..

Tomo whey há 3 meses, mas em pequenas doses..

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

Pq seria. Eu realmente ainto bastante problemas respiratorios a ponto de diminuir a carga e séries.. fico muito mais ofegante...

Sou magro e tem 2 semanas que comecei a treinar e uns poucos meses que comecei com o whey. Vou mudar de marca.

Estou usando da FTW. Foi o que melhor me adaptei e gosto do sabor.. Será que pode ser a marca?

É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

Exemplo, whey com 30g de proteína para cada 120g de porção. Eu quero ter uma dieta mais líquida e não compensa tomar tanto whey porque pode ser desperdício. Eu odiei tomar hipercalórico. Só experimentei, mas achei o gosto bem ruim. Ouvi algumas pessoas dizerem que hipercalórico dá desconforto. Isso acontece com carbowhey?

Muito obrigado, mesmo. Mandei mensagem.

Muito obrigado, isso me motiva muito. Eu devo ter uns 10-15% de BF, mas me sinto muito, muito magro mesmo com cerca de 63 kg.

Ele ganhou 18 kgs, sendo 9,7 de massa magra. Só fazer as contas..

1,78 64 kg, bem ectomorfo. Dizem que o primeiro ano é muito bom para ganho de massa magra.. Pretendo começar, finalmente, a treinar no próximo mês..

Valeu, farei isso. Vocês são incríveis. Muito obrigado.

Valeu muito. farei isso.

Tipo, renovei meu guarda-roupa e faltam as calças eu uso 38/40. as 40 ficam folgadas em mim, por causa do elastano.. meu medo crescer e as calças ficarem apertadas.. mas as 42 ficam bem folgadas. devo investir em algumas 42 mesmo? Com vocês aumentou mto? Acho feio homem com calça apertada e como certamente vou crescer mto nesse primeiro ano de academia tenho medo de ficar mto apertado tenho 1,78 e 64 kg.

Na real podem excluir o tópico. Vou comprar o industrializado e ver como me adpato a ele.. obg a quem respondeu

Irei fazer isso. Obrigado.

Se não tem nada a acrescentar é só não responder, ué. Não sei onde está a proibição para tirar dúvidas

Tenho 1,78 e 64 kg. Taxa metabolica 2000 calorias sem atividade física.. Quero uma dieta de 3500 calorias. A minha dieta sólida + whey que montei ficou em cerca de 3000 calorias..

biba? Tá em cutting é? Toma um rivotril que passa

Vou de caseiro, mesmo. O shape vem. Obrigado amores Quero fazer esse 100g aveia 20g pasta amendoim 60g whey protein 10g cacau em pó 2 bananas? É hit?

Me indica uma receita boa de caseiro? Vi muitos comentários positivos de hipercalorico e pessoas q ganharam peso rápido com eles.

E esse daqui, vem com maxy waze (ig baixo), creatina e bcaa. O que acha dele? https://www.maxtitanium.com.br/supergainers3kg/p

Posso usar um hipercalórico de qualidade como o supergainer da max titanium? Me dá muita preguiça só em pensar em ter que estar misturando aveia, banana e outras coisas todos os dias.. Já terei que trabalhar, fazer janta, almoço.. Não vou ter saco pra isso. Posso usar hipercalórico no lugar? Vi algumas pessoas dizerem q hiper industrializado dá azia, isso procede?