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Musculosa, Americana De 73 Anos É A Vovó Mais Forte Do Mundo.

Por LillyPanicat
Em Área Feminina

Posts Recomendados

Postado

'Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos', diz ela.

Ernestine Shepherd chega a erguer 70 quilos na musculação.

Aos 73 anos, a americana Ernestine Shepherd exibe músculos desenvolvidos e aparece no Guinness, livro dos recordes, como a fisiculturista mais velha do mundo. Ela faz musculação (ergue até 70 quilos) diariamente e chega a correr 130 quilômetros por semana, segundo a emissora de TV ABC News. "Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos, disse.

Ernestine até se ofereceu para treinar a primeira-dama dos EUA, Michele Obama. "Eu tenho tentado chegar até ela, mas é muito difícil", afirmou a mulher, que mantém uma dieta com 1.700 calorias por dia, que inclui claras de ovos cozidos, frango e legumes.

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Fonte

[um grande exemplo a ser seguido :)]

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Editado por LillyPanicat (veja o histórico de edições)

"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas oque você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível." ( Arthur Jones)

Postado

Determined,

Dedicated,

Disciplined!!

no mais!

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"... ;)

Impressionantes os dorsais dela, hein! :o

Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.) <_<

Editado por LocoDiablo (veja o histórico de edições)

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"Antes os donos de academia eram atletas. Hoje em dia até dono de padaria abre academia, aí vira essa palhaçada. Coitada da musculação". (Zé Gatão)

Postado

Cara tu ve as fotos dela no G1 ela toda feliz falando que quer treinar pra sempre e tal..Muito Maneiro!

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Daqui pra frente NOBODY STOP a gente!!!

Postado

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

[2]

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Ta melhor que akela vovó brasileira que foi na ana hickmann esses dias pra trás, dois exemplos pra todo mundo.

arnoldbigun6.jpg

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado

Muito bacana! Minha vó tem essa idade e tá bem em forma ainda, mas nunca malhou, foi na base do trabalho na roça e talz! =P

Postado
  • Autor

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

Olá Fefe comigo também não será diferente, enquanto tiver forças continuarei treinando. Sou muito determinada, e quero permanecer com esta força e saúde para treinar até quando Deus me permitir! ;)

"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas oque você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível." ( Arthur Jones)

Postado
  • Autor

Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"... ;)

Impressionantes os dorsais dela, hein! :o

Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.) <_<

Verdade, eu também não entendi o porquê de uma baita notícia desta estar no "planeta bizarro" do G1. Povo louco, desde quando isso é bizarrice? :angry:

Deveria ser tratado como um grande incentivo aos sedentários(as). ;)

"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas oque você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível." ( Arthur Jones)

Postado
  • Moderador

LillyPanicat,

Blz! O fórum já garantiu duas velhinhas na terceira idade :) .

3 velhinhas ...kkk

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado

uma vez eu vi uma frase, não lembro onde, nem exatamente como ela era, mas era algo do tipo "pretendo morrer aos 103 anos, de um ataque do coração na minha 90ª repetição com 300kg"

:D

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

Postado

Basta olhar a expressão no rosto dela, rosto tranquilo, descançado

e saudavel, o bem que o treinamento fez a vida dela com certeza não

tem preço, e não to falando to fator estética, que com certeza as

fotos ja falam por elas mesmas.

Se minha mulher ficar assim até os 60 anos ja estaria de bom tamnho rsrs

Espero que minha saude contribua, e que eu possa estar treinando até

o ultimo dia de minha vida.

Abs

Postado

E eu me achando com meus 33 de braço uhsauhashuhuas e pq como 6 ovos e um peito de frango/ dia asuhhusauhasuhuhashuuhsa

FAIL

Determindaçaaaa

Postado

Não é só os americanos que tem uma vovó fisiculturista não.

Nós também temos,só que a nossa tem 67 anos.

https://girlsinform.blogspot.com/2010/03/fisiculturista-feminino-aos-67-anos.html

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

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