Um iniciante começando... 2022

[Jotinha96 9]

Foto atual: https://imgur.com/a/scPim3Z

[Torv1 585]

Em 16/04/2022 em 10:56, Jotinha96 disse:

Foto atual: https://imgur.com/a/scPim3Z

Se mantiver a constância, só vai melhorar! 

Parabéns por enquanto!

[Jotinha96 9]

Em 16/04/2022 em 11:02, Torv1 disse:

Se mantiver a constância, só vai melhorar! 

Parabéns por enquanto!

Muito obrigado pelo feedback, sigo firme 💪🏻💜

[Jotinha96 9]

Atualização do meu peso:

https://imgur.com/a/yjqkM5N

[Jotinha96 9]

"Shape" atual:

https://imgur.com/a/SFvR0oe

[Jotinha96 9]

Atualização do peso: 70.2kg

[Jotinha96 9]

Atualização do shape:

https://imgur.com/a/GXoQbGR

[SchneiderBrah 16]

Uma melhora nitida ja, da pra ver que os musculos, começaram a se desenvolver mais, e a perda de peso também é clara

Foco e continue nessa

[Jotinha96 9]

Em 07/06/2022 em 12:36, SchneiderBrah disse:

Uma melhora nitida ja, da pra ver que os musculos, começaram a se desenvolver mais, e a perda de peso também é clara

Foco e continue nessa

Obrigado pelo feedback amigo, parei academia por 1 mês, foi necessário, voltando novamente. Não posso parar, foco!

[animalfx 26]

parabéns! Constância é a chave do sucesso.

Esta fazendo acompanhamento nutricional?(se sim, posta a dieta) como vai o treino? esta fazendo cardio?

vou acompanhar. continue!

Editado Junho 7, 2022 às 20:42 por animalfx