Então vamos lá, pesquisando muito sobre o assunto (ciclos, hormônios, TPC) estou criando coragem para o primeiro ciclo.

tenho 1.79 e 83,7 a 84kg. Mas já cheguei a pesar 86 kg. Aparento ser meio "retidão". Treino a 4 anos diariamente, mas não puxar ferro e sim JIU JITSU. Musculação estou a uns 7 meses! Resumindo, no jiu jitsu desenvolvi meu corpo (muito exercício funcional e cardio) mas eu to bem estagnado e acho que estou retido. Nenhuma definição tão aparente, aquele típico cara que não é frango mas também não é gordo acima do peso! Para essa situação específica que tipo de ciclo seria indicado, dietas e etc? Tentarei anexar uma imagem aqui, ainda to apanhando um pouco, novo no fórum! Isso só para eu ter uma noção de exames que irei realizar e saber pelo menos o que relatar ao médico, não chegar tão barriga verde no assunto e "perdido" na hora. Resumindo que AES eu devo colocar meu foco?

Em 25/08/2021 em 09:40, BichuBJJ disse:

Para essa situação específica que tipo de ciclo seria indicado, dietas e etc? 

Nenhum

 

daqui uns 2 anos de musculação vc pensa no caso

O melhor ciclo é continuar natural.

Engraçado que 90% dos tópicos que começa com: 

"Andei pesquisando muito" demonstra que o cara não pesquisou nada.

 

Bichu esqueça esteroides com 7 meses de treino parceiro, 4 anos de jiu jitsu não faz nenhuma diferença nisso.

Esse copo meio "retidão" é a sua dieta que está errada não tem nada com falta de "aes'.

 

Em 25/08/2021 em 09:58, tmz disse:

"Andei pesquisando muito" demonstra que o cara não pesquisou nada

 

Exatamente.

 

Se não é isso, é "um médico prescreveu".

Em 25/08/2021 em 09:40, BichuBJJ disse:

Então vamos lá, pesquisando muito sobre o assunto (ciclos, hormônios, TPC) estou criando coragem para o primeiro ciclo.

tenho 1.79 e 83,7 a 84kg. Mas já cheguei a pesar 86 kg. Aparento ser meio "retidão". Treino a 4 anos diariamente, mas não puxar ferro e sim JIU JITSU. Musculação estou a uns 7 meses! Resumindo, no jiu jitsu desenvolvi meu corpo (muito exercício funcional e cardio) mas eu to bem estagnado e acho que estou retido. Nenhuma definição tão aparente, aquele típico cara que não é frango mas também não é gordo acima do peso! Para essa situação específica que tipo de ciclo seria indicado, dietas e etc? Tentarei anexar uma imagem aqui, ainda to apanhando um pouco, novo no fórum! Isso só para eu ter uma noção de exames que irei realizar e saber pelo menos o que relatar ao médico, não chegar tão barriga verde no assunto e "perdido" na hora. Resumindo que AES eu devo colocar meu foco?

Sabe nem treinar ainda e fazer dieta e quer queimar largada