Dar pra conciliar musculação com rolê?

[Visitante Gabriel062]

Eu tenho uma neura de quando eu saio como algo fora da dieta ou bebo, ou saio um pouco da rotina, eu já acho q eu já caguei td e tal, mais a dúvida é a seguinte 1 dia só tipo um sábado ir pra um rolezinho e tal zoa td o trabalho feito, por causa de bebida e tals?

[Kaku 888]

Zoa nao, vai na fé

[MrHyde 101]

3 latinhas? 3 doses de tequila?

Acho que pode atrapalhar, mas a melhor estratégia é a que da pra manter por mais tempo, se tiver ficando doido em casa não vai adiantar o shape.

[Visitante Gabriel062]

Em 19/08/2021 em 19:28, MrHyde disse:

3 latinhas? 3 doses de tequila?

Acho que pode atrapalhar, mas a melhor estratégia é a que da pra manter por mais tempo, se tiver ficando doido em casa não vai adiantar o shape.

Kkkkkkkkk uns 2 copin de gin mais eu só bebo pra chegar em muier, ent é bem pouco oq fode msm é os amigo querer sair pra comer fast food dps do role, mais antes de sair de casa eu já saio cm as proteína já batida e tals

[josemadruga_ 3954]

Tu não vai ter o mesmo resultado bebendo e zoando do que não bebendo e descansando

 

Agora, entre ter um shape digamos 10-20% melhor vivendo uma vida de monje ou ter esse shape um pouco pior e poder aproveitar a vida(eu sinceramente iria nessa segunda opção), ainda mais se tu tiver uns 18-25 anos

[Visitante Gabriel062]

Em 19/08/2021 em 19:42, MadrugaDentista disse:

Tu não vai ter o mesmo resultado bebendo e zoando do que não bebendo e descansando

 

Agora, entre ter um shape digamos 10-20% melhor vivendo uma vida de monje ou ter esse shape um pouco pior e poder aproveitar a vida(eu sinceramente iria nessa segunda opção), ainda mais se tu tiver uns 18-25 anos

Prefiro a segunda opção tbm kkkkkkkk, eu n vejo sem treinar, gosto mt msm, e gosto de treinar pesado sempre proguedindo carga nos básicos, mais tbm quero viver a vida e o tanto q eu bebo e tal n vai fazer tanta diferença kkk é mto pouco e antes de sair de casa eu já vou com as proteína de dia batida já e tals

[Sabino Martins 2]

Mano, uma das coisas mais legais de ir mudando o shape é as pessoas notando e comentando sua evolução, as gatinhas admirando e ficando de olho… isso tudo faz bem pra auto estima. Daí você vai construir um corpo bacana e ficar trancado em casa? Você é jovem, aproveita a vida. Lógico, com moderação… uma vez na semana e beber um pouco, não vai botar tudo a perder se segue a rotina 100%

[WhiteMonster 31]

Você quer ser atleta? Se não, vai pro rolê e curte, dá pra ter um shape top saindo toda semana sim. Dá uma segurada na cachaça (pra não dar PT todo fds) que tá super tranquilo.

 

Mete o shape pra quê, ficar se vendo no espelho? Vai pra rua fi

[BartSimpson 276]

um rolê aleatório? 

[Visitante Gabriel062]

Em 19/08/2021 em 20:06, Sabino Martins disse:

Mano, uma das coisas mais legais de ir mudando o shape é as pessoas notando e comentando sua evolução, as gatinhas admirando e ficando de olho… isso tudo faz bem pra auto estima. Daí você vai construir um corpo bacana e ficar trancado em casa? Você é jovem, aproveita a vida. Lógico, com moderação… uma vez na semana e beber um pouco, não vai botar tudo a perder se segue a rotina 100%

É bom dms viu