Qual É A Melhor Creatina ?

[LeandroTwin 2086]

Gostaria de saber qual seria a melhor opção para começar. Creatina Universal ou Prolab?

Tanto faz!

Abraço

obrigado pela resposta, mais deveria fazer saturação? e ciclar por quanto tempo?

abraço.

Saturação é bem polêmica. Tem gente que diz que sim e gente que diz não ser necessária. EU prefiro com saturação, com 5g 4 vezes ao dia ( desjejum, pós-treino, lanche e ceia).

1 mês sim outro não OU no máximo 2 meses sim 1 não.

CREATINA NÃO SE CICLA. NÃO TEM NECESSIDADE.

Abraço

[locker 0]

"CREATINA NÃO SE CICLA. NÃO TEM NECESSIDADE."

Leandro, os ciclos previnem algum possível problema renal, ou estou errado?

[krebz 3662]

Se a pessoa já tiver problemas renais sim, se não tiver não tem problemas nenhum usar direto.

Tem algumas pesquisas de médio a longo prazo com creatina e não aconteceu nada na pressão sanguinea, rim e figado dos usuários (que eram saudaveis no caso, sem qualquer problema prévio)

[locker 0]

Entendi, vlw

[LeandroTwin 2086]

"CREATINA NÃO SE CICLA. NÃO TEM NECESSIDADE."

Leandro, os ciclos previnem algum possível problema renal, ou estou errado?

Estudos mostram que uma pessoa perfeitamente saúdavel usando uma dose adequada não terá problemas e pode consumir creatina direto! Claro, ingerindo bastante água.

Abraço

[Gibbon 48]

Estudos mostram que uma pessoa perfeitamente saúdavel usando uma dose adequada não terá problemas e pode consumir creatina direto! Claro, ingerindo bastante água.

Abraço

ja li artigos e inclusive conversei com experts que falam que a utilização ininterrupta de creatina pode desfavorecer a produção natural de creatina do corpo.

edit:

Tanto faz!

Abraço

a textura da universal é uma merda. dissolve mal pra caralho na água. sem falar que nos USA o único produto que realmente vende bem é o Animal. na MINHA opinião, Universal aqui é modismo.

Editado Outubro 1, 2010 às 20:23 por Gibbon

[filipelb 2]

ja li artigos e inclusive conversei com experts que falam que a utilização ininterrupta de creatina pode desfavorecer a produção natural de creatina do corpo.

edit:

a textura da universal é uma merda. dissolve mal pra caralho na água. sem falar que nos USA o único produto que realmente vende bem é o Animal. na MINHA opinião, Universal aqui é modismo.

Acho que você comprou a creatina estragada/falsa , já tomei prolab e dymatize e em termos de solubilidade universal>>> all

Editado Outubro 2, 2010 às 04:02 por filipelb

[LeandroTwin 2086]

ja li artigos e inclusive conversei com experts que falam que a utilização ininterrupta de creatina pode desfavorecer a produção natural de creatina do corpo.

Sim, porém a produção se restabelece a niveis normais MUITO rapido na ausencia da creatina vinda de fora.

Abraço

[filipelb 2]

ja li artigos e inclusive conversei com experts que falam que a utilização ininterrupta de creatina pode desfavorecer a produção natural de creatina do corpo.

Se tu realmente confia no expert que ti disse isso , segue ele então ué.

Não vai ser um comentário de alguém do fórum que deveria te fazer mudar de opinião.

[theusz 0]

Gostaria de saber qual seria a melhor opção para começar. Creatina Universal ou Prolab?

para MIM funcionou melhor a da universal

abçs