Como usar suplementação corretamente ?

[Leandro07 0]

Gente eu comprei um blend de proteínas e eu nunca usei nenhum tipo de suplementação, e diz no que eu comprei posso tomar até 2 refeições do blend eu tava pensando em tomar no café da manhã, no lugar do café com leite, e no pós treino a tarde eu posso seguir esse cronograma ou qual seria melhores horários pra eu tomar ? Me desculpem gente sou novo nesse ramo da suplementação  

[Visitante]

Pode tomar em qualquer horário desde que seja para bater os macros diários.

[Torf 11505]

Suplemento é comida em pó. O horário pra consumir esse suplemento é o mesmo horário de consumir comida, ou seja, a qualquer hora. 😁

[Power_tr00 9015]

4 horas atrás, Torf disse:

Suplemento é comida em pó. O horário pra consumir esse suplemento é o mesmo horário de consumir comida, ou seja, a qualquer hora. 😁

adicionalmente recomendamos fortemente que , por se tratar de produto de uso interno, que seja feita administração pela via oral...

 

bom, tem outro jeito de botar o suplemento pra dentro, não recomendamos, mas também não iremos julgar se preferir - só ressaltamos que o uso para qual o produto foi designado é pela via oral

[Leandro07 0]

Valeu aí gente