Relato de Ciclo - Clenbuterol

[Visitante]

Bom dia meus amigos e amigas, espero encontra-los bem!

Começando com esse tópico para falar mais sobre tudo na minha vida dentro da Musculação, que mudou completamente minha vida.

Comecei a ir pra academia, ''por moda'', quando tinha 14 anos, só treinava braço e fazia esteira...

Entre idas e vindas retornei para a academia com 16 anos, realizando treinos pesados de musculação e amando musculação.

Dos 16-18 anos, durante o ensino médio não tinha como seguir uma dieta, não tinha tempo de fazer as marmitas e as refeições, sendo que havia dias que tinha aula das 7:00 as 18:30, porém treinava todo santo dia, carbado só com arroz, academia era literalmente um anti-stress no final dos dias.

Acabou o ensino médio e decidi entrar com tudo na musculação, consegui um emprego, aonde tenho grana suficiente para dieta e tempo para fazer as refs, enfim, sigo com dieta 90% (Ninguém é perfeito rs), treino 100% e descanso 100%, estudei e continuo estudando todo dia sobre os pilares da musculação (Dieta, treino, descanso, ergogênicos, etc...)

Consegui evoluir bem, colocar um shape relativamente bom com pouco tempo de dieta, 01/2020 até 04/2020, saindo de 68 kg para 79, porém essa pandemia me ferrou de um jeito, fazendo meu bf subir muito e perder muitos cm's... Segue uma lista de medidas após a liberação da academia, cerca de 2 meses parados e como me encontro atualmente.

 

Bíceps
D 33  --> 37
E 33   -->  36.5
Antebraço
D 28  --> 31
E 27,5  --> 31
Peito 93  --> 107
Pernas

D 58   --> 65

E  57,5  --> 64.5
Panturrilhas 37  --> 40
Peso 69600  --> 80.100 (jejum)

BF 19% --> 14,5% (Estou abaixando no cutting no momento)

 

Atualmente estou em cutting, com aprox. 1,9g/kg de prot, 2g/kg de carbo (abaixando 0,2g/kg por semana) e 1g/kg de gordura, cruise de enantato, pretendo competir sim! Provavelmente em 2023, quando acabar a facul e estar com emprego 100% estável e com todo o tempo do mundo disponível para a preparação!

Pretendo fazer o uso moderado de clembuterol para abaixar bem o bf (11% +/-) e ano que vem, em janeiro ou fevereiro, ciclar com boldenona e enantato, para crescer ''seco''.

Estarei atualizando na medida do possível o tópico, com novidades e contando como está tudo que envolve musculação.

Agradecido pela atenção de todos!

 

Editado Novembro 26, 2020 às 11:11 por anjosgotoglory
mudança de nome

[BJohn]

fala irmão, bota umas fotos ai pra gente ver esse shape.

não seria mais vantajoso baixar o bf até uns 12% sem nada e depois ir com clenb?

qual tua altura e tua idade?

no mais, sucesso!

[Visitante]

Fala mano!

Irei colocar sim!

Na verdade comecei o cutting esse mês, irei começar com o clemb quando estiver com o carbo por volta de 120g/dia, por volta do dia 15/11, crendo que o clemb ajudará a segurar bem a MM do corpo, creio que perderia uma quantia maior de massa magra se abaixasse o bf para 12%, por exemplo, por isso optei por usar low doses e abaixar para até uns 11%.

19 anos, 177cm

[somedieyoung_]

irei ficar de olho, pra cima.

[Visitante]

Salve rapaziadaaaa, clemb chega hoje e começo amanhã o uso do mesmo.

Macros a partir de amanhã:

Gord           Carbs           Prot            Cals

73,63g      107,56g       147,62g       1725

Estava com aprox. 123g/carbo por dia, decidi abaixar mais 0,2g/kg para começar o uso do clemb.

Atualmente com 78kg em jejum

Amanhã posto fotos!

[EMD]

AC

[Azyzz Br Remastered]

acompanhando

[Visitante]

Sobrou um tempinho e consegui fazer o upload de três fotos, seguem anexadas:

Fotos tiradas dia 10/10:  https://ibb.co/2sKQ5fG

Fotos tiradas dia 12/11:  https://ibb.co/S3vCNRd

                                        https://ibb.co/DzNhTdg

10 minutos atrás, EMD disse:

AC

Muito obrigado, EMD! 💪🙂

7 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

acompanhando

Valeu Azyzz !💪🙂

[Visitante]

Críticas construtivas serão bem vindas!

[Visitante]

Foto do clemb: https://ibb.co/kKYp7wR

Fotos do Enantato: https://ibb.co/JzCkKVR
                                 https://ibb.co/pv3znst
                                https://ibb.co/WtzHx0m

Aplicação no delt esquerdo hoje, bem dolorida por usar somente delts

1 ml de clemb pré treino, treino de superiores hoje

[Visitante]

optarei por subir 1 ml de clemb a cada 3 dias, ou seja 

1-3        1ml

4-6        2ml's

6-9        3ml's

10-12   4 ml's

13-15   5ml's

[Visitante]

1ml de clemb após a primeira refeição (4 ovoz cozidos).

Senti uma boa vasodilatação, dores leves na barriga, porém acabaram quando tomei um pouco de água.

Almoço com pouco carbo e uma boa quantia de proteína, Pré treino 150g de arroz com 100g de frango.

Treino de Pernas hoje.

[LucasHunter]

Acompanhando

 

[IcmFi]

Ac

[Visitante]

Treino de Inferiores ontem, consegui fazer um bom treino, focado pra força, composto de:

*Agachamento Livre

*Leg 45°

*Abdutor e adutor

*Mesa flexora

*Levantamento Pélvico

*Panturrilha sentado

*Panturrilha aparalho + panturrilha em pé

Hoje

1 ml de clemb em jejum, por enquanto de colateral apenas leves tremores.

Café da manhã: 3 ovos cozidos + 25g pasta de amendoim.

Peso em jejum 66,8kg.

Amanhã começo com 2ml de clemb.

Macros Aprox. 110g/carbo

                        150g/prot

                         75g/fat

[magreloretido]

Ac

[Visitante]

Boa tarde pessoal, susse?

2mls de clemb após a primeira ref, carbo segue baixo

Peso em jejum 75,8kg

Meu delt esquerdo tá muito fodido, inchado e dolorido, começarei a aplicar a dura no glúteo.

[Visitante]

2 ml's em jejum.

Colaterais: apenas pequenos tremores por hora.

Aplicação de 0,5 ml de Dura no glúteo direito ontem, dor leve.

 

[Visitante]

Começando 3 ml's hoje, vou abaixar mais o carbo da dieta e comer carbo apenas pré e pós treino.

dia 7/15

Talvez eu faça mais um 15 on 15 off

*76,5kgs em jejum

#SegueoPlano

[Azyzz Br Remastered]

7 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Começando 3 ml's hoje, vou abaixar mais o carbo da dieta e comer carbo apenas pré e pós treino.

dia 7/15

Talvez eu faça mais um 15 on 15 off

*76,5kgs em jejum

#SegueoPlano

Qual o peso inicial?

[Visitante]

2 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Qual o peso inicial?

81kg em jejum, amigo.

[GGizi]

2 horas atrás, anjosgotoglory disse:

Começando 3 ml's hoje, vou abaixar mais o carbo da dieta e comer carbo apenas pré e pós treino.

dia 7/15

Talvez eu faça mais um 15 on 15 off

*76,5kgs em jejum

#SegueoPlano

 Foda do clen é quando pega caibra, pqp

[Visitante]

1 hora atrás, GabrielPereira disse:

 Foda do clen é quando pega caibra, pqp

Imagino, ainda bem que por hora tá de boa, só leves tremores

[Visitante]

3 ml's de clemb em jejum + 0,5ml durateston

Colaterais: Leves tremores.

Peso em jejum 75kg.

[GGizi]

54 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

3 ml's de clemb em jejum + 0,5ml durateston

Colaterais: Leves tremores.

Peso em jejum 75kg.

e como vc ta se sentindo? espelho e tal, cabeça

[Visitante]

Agora, GabrielPereira disse:

e como vc ta se sentindo? espelho e tal, cabeça

Pernas, braços e panturrilha marcaram de mais, abd não tá tão visível ainda

[Visitante]

últimos 3 ml's hoje, amanhã começa a brincadeira, 4 ml e subindo...

Colaterais: Mais tremores, pequenos sangramentos nasais.

Hoje treino (hard) de perna, basicamente composto por:

Agachamento, leg 45°, adutor, mesa flexora, levantamento pélvico ap., panturrilha sentado ap., panturrilha ap. em pé + panturrilha em pé.

[Guimers]

37 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

últimos 3 ml's hoje, amanhã começa a brincadeira, 4 ml e subindo...

Colaterais: Mais tremores, pequenos sangramentos nasais.

Hoje treino (hard) de perna, basicamente composto por:

Agachamento, leg 45°, adutor, mesa flexora, levantamento pélvico ap., panturrilha sentado ap., panturrilha ap. em pé + panturrilha em pé.

Sangramento nasal mano? É normal isso?

[GGizi]

6 minutos atrás, Guilherme Emanoel disse:

Sangramento nasal mano? É normal isso?

Acho que nao. Diria ate que pode nao ter relação nenhuma c o clemb

[Azyzz Br Remastered]

Pressão pode causar sangramento nasal , da uma aferida vai que...