GGizi

po irmao, onde vc procurou? oq mais tem é variedade de etnia no BB

Boraaaaa @_daniherculano

To mantendo sempre os minutos diarios (1h) mas nem sempre em jejum To desencanando tb kkk Mas to achando q vou passar tudo p de manhã p ter mais tempo livre a noite

alinhadíssimo c esse pensamento

Sente diferença qnd nao faz AEJ e faz somente um aerobico mais pra noite por ex? Eu as vezes nao to conseguindo fazer o AEJ... foda E aí acumula, tenho que fazer 60' a noite, haja podcast pra ouvir kkkk

Parabéns mano! Confesso que vi o vídeo pulando algumas coisas, nao deu pra ver tudo. Quanto tempo essa evolução toda? Teve altos e baixos? Períodos com rebote ou que vc regrediu? Como vc foi lidando com isso? Abs

Desse período sumiu geral mesmo... o fórum que estava apenas com like, voltou com as outras reações e tb ficou melhor e mais rapido Parece que deu um pau fudido no servidor que tava armazenado e ficaram apenas com o backup que estava na maquina de alguém ai que toma conta Agora essa sumida de sábado 12/12 é mais preocupante, de resto foi isso ai q entendi

Irmão, eu tenho 1,83 e saí de 152kg pra 115kg. Mandei mal e voltei pra 152kg. Hoje estou com 131kg. Da uma olhada no meu relato! Estou melhor do que quando tinha 120kg.... e estou fazendo muita atividade física!! Minha testo é muito baixa e meu médico vai dar uma olahda essa semana... porém, com a mudança de rotina, dieta e treinos, minha libido subiu pra caralho, ereções matinais todo dia, disposição fudida.... Vai por mim mano! Tem saída!!!! E cuidado com essas "TRT" aí do nada... parada é mais complexa. Melhor não fazer nada do que fazer merda! Procure uma equipe médica! Eu to com acompanhamenot psicológico ta fazendo diferença!

salvando aqui p responder c calma dps to numa saga parecida c a sua e c exames assim tb, vou no medico quarta saí de 152kg p 131kg c 1,83 meta eh chegar em 90 obs: mesmo c a testo baixa e tal, so de perder peso e treinar a libido subiu muito espero refazer os exames p ver a resposta do corpo ao sair da inercia

Mano, quem ta fazendo TRT, qual benefício vcs tao vendo? Tipo, minha testo ta bem baixa 280 +- e to investigando pra ver o pq isso rolou. (deve ser a obesidade) E to muitos anos assim... Quem começou a fazer reposição, qual foi retorno? Tao curtindo?

Deixa uma carta "se der merda galera, tava acontecendo isso aqui" kkkkk

aproveitei a pandemia e vim pra cá! to trabalhando de Home office, fazendo aero em jejum na praia, bodyboard kkkk nao tenho o que reclamar da vida! Ainda trocaram todos os equipamentos de perna e adicionaram outros aqui.. ta sendo excelente.

Bom dia mano, shape ta foda kkkk Consegue em algum momento que achar relevante, fazer um balanço? Tipo - 21 dias de ciclo, foto antes / depois e tal Muito cedo p isso ainda? Valeu!

Vo começar a treinar meio dia aqui no condomínio. Moro no Guarujá, começa a colar um monte de turista e gente desesperada kkk vo achar algum horário escroto que nao tem ninguem kkk tinha uma mlkada de 14 anos esses dias lá brincando nos aparelhos kkkk Nao julgo, acho legal, mas atrapalha kkk

parkinson é f* kkkkkkkkkkkk po, 5kg off ja né? Parabéns!!!

Eu não tenho muito embasamento p falar sobre isso, mas eu saí de beber 500ml por dia pra 6l diários nos ultimos 10 dias. E agora meu corpo ja pede mais agua e sinto sede. Deve levar alguns dias até normalizar talvez. Eu to tomando creatina ainda, e mesmo assim to sentindo q vai tudo embora. Meu peso antes de dormir p o jejum varia entre 1-2kg kkkk doidera. Mas tb eu peso 130 e muitos ne kkkk (bati 133 hj!!)

E outra coisa: o médico é a melhor pessoa pra entender o que todos esses dados juntos querem dizer. Analisar pontualmente cada um deles é isoladamente pode trazer conclusões precipitadas. Obs: fiz todos os exames possíveis do mundo e inclusive vááárias ultrassons pra conseguir ter um panorama completo. Em breve compartilharei aqui com a devida interpretação do médico

Eu ia falar o que já falaram mano, vc perdeu muito peso e quase nada de massa magra. É excelente! As vezes tu se apressa ai querendo um resultado "impossível" e compromete o que vc ta fazendo. Resultado ta bem legal!

Curto o Lucas Carodoso https://instagram.com/lucascard21?igshid=wzhbzhk3xgff

Qnd usei, sempre abaixei bem o peso. O problema era o habito e rotina de alimentação e treino, que eu perdia e ai naturalmente recuperava... Hj em dia vou no aerolin e cafeina, acabo achando mais facil e barato Sigo acompanhando! To tomando 6l de agua por dia e a primeira sensação eh q to retido, porém dps vai diminuindo kkk qnd to em jejum me sinto beeem mais seco Sobre diureticos, oq eu tava lendo no material do Dudu Haluch eh q n seria mt bom usar nao, preciso entender melhor as razoes

Acho que nao. Diria ate que pode nao ter relação nenhuma c o clemb

Eu deixei ficar gordasso, 150kg+ (agora to com 134kg), testo ta 280... olha que merda. Ficar com BF alto por muito tempo vai jogando a testo pra baixo... cuidado com isso ://

+1 acompanhando

Espera pra aumentar a dose, vai olhando os resultados! Já tomei bastante lipo6black UC kkk Acompanhando aqui! Como ta se sentindo com o jejum e essa dieta? Mentalmente e energia

e como vc ta se sentindo? espelho e tal, cabeça