Olá, sou nova por aqui.

Começo meu primeiro ciclo de oxandrolona em breve e quero dividir minha experiencia e resultados com o pessoal daqui. Afinal aprendi bastante com vcs também e acho importante relatar pra quem quer saber o que vai rolar.

Tenho 43 anos, sou bailarina profissional e treino a anos, faço uma alimentação muito saudável porém quero secar e definir mais.

Obs: To aprendendo ainda sobre o forum, se eu fizer merda não briguem comigo....rs

fotos de antes 12/08/2020

 

Idade: 43 anos

altura: 1,54

peso 55

 

 

https://ibb.co/YTRXLrM
https://ibb.co/KxntCMZ
https://ibb.co/DQ89202

Acompanhando

 

Link das fotos tá quebrado.

Qual o protocolo? 

Acompanhando.

Vc postou errado suas fotos...links não abrem...

Como coloco fotos, alguém me ajuda?

Agora, SAM_10 disse:

Como coloco fotos, alguém me ajuda?

https://imgbb.com/

Upa nesse site copia e cola o link aqui.

Acompanhando

acompanhando, bons ganhos

@Theranoth obrigada, acho que agora foi.?

Agora, SAM_10 disse:

@Theranoth obrigada, acho que agora foi.?

Foi sim e sinceramente, pelo corpo, diria pra nem usar drogas, no mais, caso decida, evita passar dos 20mg por dia, a virilização costuma acontecer após essa faixa, porem se voce tiver sensibilidade ou mais testosterona naturalmente, pode virilizar ate com menos.

@NewbieTrack comprei 120 caps de 10mg.

Pretendo fazer 8 ou 9 semanas começando com 10 na primeira semana, passando pra 20mg (2x 10mg ao dia) por umas 4 semanas e ver se tem necessidade de subir pra 30mg (10mg 3x ao dia).

Só tenho dúvida se devo descer pra 20 e pra 10 pra finalizar ou mantenho na maior dosagem até o final.

Acompanhando!

 

Parabens pelo corpo e estilo de vida! Certeza que terá excelentes resultados já que já tem uma belíssima base

1 minuto atrás, SAM_10 disse:

@NewbieTrack comprei 120 caps de 10mg.

Pretendo fazer 8 ou 9 semanas começando com 10 na primeira semana, passando pra 20mg (2x 10mg ao dia) por umas 4 semanas e ver se tem necessidade de subir pra 30mg (10mg 3x ao dia).

Só tenho dúvida se devo descer pra 20 e pra 10 pra finalizar ou mantenho na maior dosagem até o final.

O mais comum a ser visto em relaçao a mulheres é fazer uma dose decrescente no final do ciclo realmente. Se chegar a usa 30mg, baixa pra 20mg, 10mg, e ai corta, baixa 10mg por semana.

@Theranoth tenho 43 anos, parei o anticoncepcional a uns 4 anos. Fiz exames de saliva e estou com todos meu hormônios zerados (idade junto com 16 anos de anticoncep)...a um tempo atras usei testo em gel 0,6 (micro dosagem), DHEA,   mas não vi diferença. quero dar uma secada principalmente nas pernas. Eu até tenho um musculatura boa mas uma capinha de gordura que ainda cobre.

8 minutos atrás, SAM_10 disse:

@NewbieTrack comprei 120 caps de 10mg.

Pretendo fazer 8 ou 9 semanas começando com 10 na primeira semana, passando pra 20mg (2x 10mg ao dia) por umas 4 semanas e ver se tem necessidade de subir pra 30mg (10mg 3x ao dia).

Só tenho dúvida se devo descer pra 20 e pra 10 pra finalizar ou mantenho na maior dosagem até o final.

É recomendável diminuir a dosagem no final.

Vi as fotos, belo corpo.

 

Boa sorte.

 

9 minutos atrás, SAM_10 disse:

ver se tem necessidade de subir pra 30mg (10mg 3x ao dia).

Não terá, mesmo.

20mg é mais do que suficiente.

Concordo com o MBD. 30 mg é arriscado para mulheres. Apesar de vc ter uma bela base, BF bom, musculatura, me parece que vc não é muito alta, e seu peso tb não deve ser...

Por isso é legal disponibilizar mais dados nos relatos,como altura, peso e BF, pelo menos aproximada...

@Miguel BsB nada alta..rs 1.54 de altura,  55kg e BF não sei pq faz muito tempo que tirei mas deve ser uns 25.

2 horas atrás, Theranoth disse:

Foi sim e sinceramente, pelo corpo, diria pra nem usar drogas, no mais, caso decida, evita passar dos 20mg por dia, a virilização costuma acontecer após essa faixa, porem se voce tiver sensibilidade ou mais testosterona naturalmente, pode virilizar ate com menos.

concordo com o amigo, o shape tá top

1 hora atrás, SAM_10 disse:

@Miguel BsB nada alta..rs 1.54 de altura,  55kg e BF não sei pq faz muito tempo que tirei mas deve ser uns 25.

Pois é rs...vai com calma, pq talvez 30mg seja muito pra vc...acho que vc não precisa disso tudo não, até pq já tem um corpo muito bonito.

BF tá muito bom, se bobear até menos que 25...

Estou tomando ioimbina, 10mg dia.

Começo a oxandrolona amanhã, alguém sabe se da pra continuar com a Iombina de boa?

 

3 minutos atrás, SAM_10 disse:

Estou tomando ioimbina, 10mg dia.

Começo a oxandrolona amanhã, alguém sabe se da pra continuar com a Iombina de boa?

 

da sim, vou acompanhar daqui, boa sorte

ioimbina tome em horarios onde não esteja com insulina alta , sobre sua oxandrolona a proxima vez tente fracionar de 8 em 8 hs no dia para ficar mais estavel, com relação as doses tudo depende de grau de intensidade dos treinos, alimentação e objetivo, não é facil assim se definir a dose tem alguns parametros a serem avaliados, a unica sugestão que daria seria o que ja disse anteriormente proxima vez fracione me 3 tomadas ao dia exemplo 7 mg de 8 em 8 hs 

@garrido_farmaceutico valew pelo toc. A Ioimbina eu tomo sempre em  jejum. A Oxan na próxima farei assim, agora já pedi de 10 mg. Vai ter que ser dose unica no começo e depois de 12 em 12 porque pelo que recebi de mensagens aqui provavelmente não chegarei a tomar 30mg / dia pra fracionar de 8 em 8.

Bom dia galera, começo hoje...ansiosa eu?? Imagina...kkk  até sonhei com isso.

trouxe alguns resultados do exame de saliva que fiz a um tempo atrás, como falei, tudo baixo...

testo 5,16 (ref de 18 a 55)

pregnenolona 133 (ref 268 a 1245)

dhea 0,05 (ref 0,54 a 1,45)

dht 98,39 (ref 5 a 122) o único dentro da média e é o da oxandrolona né..

Estrógeno, cortisol, melatonina... td abaixo da referencia. 

Na época dei sorte de ter conseguido de cortesia esse exame completo de saliva...queria muito fazer novamente mas custa de mais de mil reais. tinha uma aluna minha que era professora de faculdade na área e fazíamos permuta...

É isso, hoje vou fazer aquelas fotos tradicionais , frente lado e costas pra ter um comparativo melhor no final do ciclo.

Vou registrar aqui sobre meus macros e caso tenha alteração no meio do ciclo registro novamente, não achei relatos de macros ideais para ciclo  com Ox.

Minha alimentação hoje esta em média de 1250 calorias. pode parecer baixa mas pelo meu tamanho (154 cm e 55 kg) o basal é em torno de 1380. Na real sinto bastante inveja de quem pode comer 2000 por dia..hahahaha

Os macros:

80 carbo (1,5g/k) 

116 proteína  (2,1g/k)

49 gordura (0,9g/k)

Isso é o que tenho seguido com base na minha ultima dieta passada pelo Nutri.

Acredito que da pra manter sem alteração por conta da oxandrolona.

 

Entendo perfeitamente você, minha namorada tem 1,57m e 57kg, a basal dela da ultima vez que vi era de 1420, e ela sempre fala do tanto que eu como kkk infelizmente ou felizmente há essa singularidade entre as pessoas. Porém, nao ache que é muito facil ingerir acima das 3500 calorias por dia comendo limpo, também é uma bela chatice kkk

 

@Theranoth a proteína já esta em 2,1 e o carbo em 1,5. 

4 minutos atrás, SAM_10 disse:

@Theranoth a proteína já esta em 2,1 e o carbo em 1,5. 

Kkk perdao, final de dia aqui no trabalho, ja to ate confuso nos numeros kkk  contabilidade deixa a gente meio doido as vezes 

Duas noticias....uma boa e uma ruim...

a ruim, o cara da farmácia só vai me entregar terça ou quarta....?‍♀️

a boa, já que não fez ainda pedi pra manipular capsulas de 5mg pra eu distribuir melhor a dosagem.