Daí pessoal, 

 

queria os relatos de vocês aí, se já usaram, e se ainda usam algum app pra contagem de 

macros e calorias diárias, 

 

tanto de app's bons quanto os que não gostaram, só pra termos umas referências, 

 

eu estava fazendo o controle por planilha mas acaba ficando meio massante, 

 

to afim de achar um app que facilite e torne essa rotina de anotar mais sustentável, 

 

e estou procurando um app que tu lance os valores doque você comeu, independente do que seja

não daqueles que montam um dieta e fica lá anotada...

My Fitness Pal deve ser o mais famoso, com um banco de dados gigantesco de alimentos, isso faz toda diferença

Uso o MyFitnessPall, é excelente.

O GCD sou eu mesmo que calculo e coloco lá. Tem que tomar cuidado com os valores nutricionais de alguns alimentos. Use sempre o leitor de códigos de barra.

7 minutos atrás, NewbieTrack disse:

Uso o MyFitnessPall, é excelente.

O GCD sou eu mesmo que calculo e coloco lá. Tem que tomar cuidado com os valores nutricionais de alguns alimentos. Use sempre o leitor de códigos de barra.

verdade, tem bastante alimento cadastrado errado, o cara tem que ter uma noção pra não fazer errado as vezes

2 horas atrás, Jin Kazama disse:

Daí pessoal, 

 

queria os relatos de vocês aí, se já usaram, e se ainda usam algum app pra contagem de 

macros e calorias diárias, 

 

tanto de app's bons quanto os que não gostaram, só pra termos umas referências, 

 

eu estava fazendo o controle por planilha mas acaba ficando meio massante, 

 

to afim de achar um app que facilite e torne essa rotina de anotar mais sustentável, 

 

e estou procurando um app que tu lance os valores doque você comeu, independente do que seja

não daqueles que montam um dieta e fica lá anotada...

Cara, se isso está te tirando o sono sugiro que tu baixe a tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos). Acho interessante tu anotar, só não precisa ficar paranóico no sentido de começar com "ops, tomei uma coca zero...acho que vou somar mais 4kcal. pensando melhor são 6kcal, pinguei adoçante no meu café". Tem que usar o bom senso... 

 

Enfim, acho muito viável e importante o tracking calórico, deveria contar sim...e não demora muitos minutos por dia.

eu usava a tabela taco no notebook/celular, e aí resolvi baixar o próprio app da tabela TACO, que custou 3,90 ou 4,90, não lembro, mas já se pagou, pq é muito prático, não precisar ficar fazendo regra de 3 sempre...fora que é mais confiável que o my fitness palm, que é necessário ficar cuidando pra ver se os macros tão compatíveis realmente 

Eu uso o app Macros, bom demais, mas sofre do mesmo “problema” do MyFitnessPall, a galera cadastra os alimentos errados

Uso o fatsecrets, não tenho oque reclamar

Uso o myfitnesspal, me atende bem, mas como a galera falou tem alimentos cadastrados errados, mas é só achar o certo. Já testei o Macros, bem bom também. Fatsecret não gostei.

Uso o macros gosto bastante, quando não uso o leitor de código de barras costumo pesquisar o alimentos + taco, ai dá o cadastrado da tabela mais confiável do br.

Em 08/08/2020 em 11:01, matheuskr disse:

"ops, tomei uma coca zero...acho que vou somar mais 4kcal. pensando melhor são 6kcal, pinguei adoçante no meu café". Tem que usar o bom senso... 

 

relaxa, aqui não tem nóia não kkkkkk

2 minutos atrás, Jin Kazama disse:

 

relaxa, aqui não tem nóia não kkkkkk

kkk pior... tenho uma amiga que faz cutting e a cada latinha de coca zero, ela "esquece" das "super calorias" que contém numa mísera lata e vai olhar no site norte americano, onde eles dizem que tem por volta de 4kcal no máximo, coisa que o cara queima rapidinho fazendo qualquer porra, até amarrando os tênis KKKK