Paulo Gustavo 1994 4 Postado Junho 24, 2020 às 10:20 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 10:20 Vamos supor que a pessoa tá em déficit calórico, consumindo 1800 calorias, mas seu basal é 2200. Supondo que a pessoa sem querer consuma 2.000 Nesse dia, ela vai perder as 400? Ou esse dia será anulado na perda de tempo ? Tô fazendo uma dieta de 1300, mas tem dias que consumo 1,400, aí eu surgiu a dúvida se nesses dias de 1400 é anulado a perda de peso. Pq eu consumi 100 a mais do que os dias normais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Junho 24, 2020 às 11:38 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 11:38 Se a basal é de 2000cal e ela estiver em 1999cal, ela ainda estará em deficit. Porém temos o montante final, todos os dias no final de uma semana darão um montante, se esse for negativo, a pessoa continuará a perder peso. O corpo não perde nem ganha gordura em um dia isolado. O corpo não é uma chave liga/desliga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luk4s_ 17 Postado Junho 24, 2020 às 11:45 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 11:45 Além do que o EMD disse, o corpo não é uma ciência exata. Seu gasto calórico total nunca vai ser exatamente igual todos os dias... Se você for mijar 1 vez a mais no dia, seu gasto calórico vai aumentar. Para com essa neura... VINI25 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danjr 108 Postado Junho 24, 2020 às 11:53 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 11:53 Muita paranóia cara.. tente viver um pouco as vezes tb.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kkmultes 577 Postado Junho 24, 2020 às 12:32 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 12:32 2 horas atrás, Paulo Gustavo 1994 disse: Vamos supor que a pessoa tá em déficit calórico, consumindo 1800 calorias, mas seu basal é 2200. Supondo que a pessoa sem querer consuma 2.000 Nesse dia, ela vai perder as 400? Ou esse dia será anulado na perda de tempo ? Tô fazendo uma dieta de 1300, mas tem dias que consumo 1,400, aí eu surgiu a dúvida se nesses dias de 1400 é anulado a perda de peso. Pq eu consumi 100 a mais do que os dias normais Pense a longo prazo, se no decorrer da semana um dia você comer um pouco mais, mas no geral ta comendo menos, ao longo da semana terá um déficit da soma de todos os dias, outro detalhe, ta bem restritiva sua dieta, 1300 kcal, cuidado pois um déficit se for muito grande vai te atrapalhar mais a longo prazo do que ajudar... qual sua altura e peso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3026 Postado Junho 24, 2020 às 13:12 Compartilhar Postado Junho 24, 2020 às 13:12 se preocupe mais com o déficit calórico semanal. BIGG1 e reifuu reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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