Opa!

vou mandar manipular então!

quantas capsulas rola de mandar vir no pote ?

melhor horario pra tomar ?

AbraÇ

Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem

Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim

Opa!

vou mandar manipular então!

quantas capsulas rola de mandar vir no pote ?

melhor horario pra tomar ?

AbraÇ

Quantas quiser, nao tem necessidade de ciclar...

Se quiser, pega 30 pra fazer um teste hehe

Abraço

Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem

Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim

Po, eu acho de boa.. kkkkkkkk

Mas vc pode misturar com quanto de agua quiser.. pode tomar com suco ou algo assim

Beijo

entao galera, amanha chega 100 capsulas de 450mg, por R$23,00!!!!

Quanto mais pedir, melhoror sai o preço proporcionalmente, mas 100 ta bom pra começar!!!!

Entao, 1h antes de dormir eu mando uma pra dentro ne Leandro??? Depois de algum tempo eu devo aumentar a dose??

Valeu!!!

Quantas quiser, nao tem necessidade de ciclar...

Se quiser, pega 30 pra fazer um teste hehe

Abraço

Opa! vlw Brother!

agora mesma duvida do Renanfm...

Abraço

entao galera, amanha chega 100 capsulas de 450mg, por R$23,00!!!!

Quanto mais pedir, melhoror sai o preço proporcionalmente, mas 100 ta bom pra começar!!!!

Entao, 1h antes de dormir eu mando uma pra dentro ne Leandro??? Depois de algum tempo eu devo aumentar a dose??

Valeu!!!

Opa! vlw Brother!

agora mesma duvida do Renanfm...

Abraço

Isso mesmo, pode mandar junto com a ceia!

Não tem necessidade de aumentar a dose, essa dose já é bem forte.

Abraço pros 2 hehe

Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem

Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim

2

Tb tomei ontem. Tava muito quebrada de insônia e comprei da fármacia mesmo pra quebrar o galho até eu mandar manipular.

Pô mais o do farmacia não irá render nada porque veio 50grs que é para ser diluido em 1 litro de água e tomar 30 ml, mas eu tomei 250ml, pois considerei que 30ml não iria surtir o efeito desejado.

Demorei pra pegar no sono, mas depois dormi direto e tô me sentindo mais descansada hj.

Vô vê aqui hj pra manipular...

Só vale lembrar que o magnesio tem os seus efeitos quando acumulado, então o pico máximo dele é atingindo em 2 semanas mais ou menos. Nas primeiras tomadas não se sente muita coisa mesmo!

1 colher é muito pouco cara...

Usa um copo de medida e toma 40ml por dia, divido em 2. Isso pra começar hehe.

Abraço

UHAISODASDIASD vo tomar então, nem precisa dividir é só adicionar o dobro de quantidade de agua que desce facin, acho mo mole !

Vo começar aumentar o sono vai ficar show então !

Po, eu acho de boa.. kkkkkkkk

Mas vc pode misturar com quanto de agua quiser.. pode tomar com suco ou algo assim

Beijo

então não tem nada a ver se está mais ou menos concentrado?

pensei em jogar um clight, mas suco salgado deve ser bem tenso

vou tomar na raça mesmo, 50ml não mata ninguém ;D

não sei se foi psicológico, ainda demoro a pegar no sono, mas estou conseguindo dormir até mais tarde *-*

beijo ;*

então não tem nada a ver se está mais ou menos concentrado?

pensei em jogar um clight, mas suco salgado deve ser bem tenso

vou tomar na raça mesmo, 50ml não mata ninguém ;D

não sei se foi psicológico, ainda demoro a pegar no sono, mas estou conseguindo dormir até mais tarde *-*

beijo ;*

Isso, pode tomar até com 1 litro de agua kkkkkk

Acredito que nao seja nao, aqui em casa 4 pessoas usaram e sentiram os efeitos no sono, sendo eu o que ja toma desacreditando...

Beijos

Comprei esse aqui na farmacia..

Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua

Custa em torno de 2 reais o pacote..

Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D

Comprei esse aqui na farmacia..

Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua

Custa em torno de 2 reais o pacote..

Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D

Nossa preciso arrumar um barato aqui o mais barato que vi foi R$ 4,50.

Pesquisei o preço:

50 caps - R$ 25,00

100 caps - R$ 50,00

Maior facada se for comparar com um úsuario que postou aqui 100 caps - R$ 23,00.

A moça falou que tem que ter "receitinha" pra manipular.

Eu lembrei que tem um primo meu que trabalha em farmacia de manipulação.

Vou ver se consigo algo.

Valew gente.

Janinha eu mandei manipular em uma das farmácias mais conceituadas aqui de Vitória/ES (aspartato de magnésio) sem receita médica!!!

Vamos ver o resultado e se realmente o produto e verdadeiro (sempre fico com o pé atras em relaçao a manipulação!!!

Abraço!!!

Encontrei esse, comprei, foi 4,70

Misturei em um litro de agua.

Bom eu tomei 100ml (10 colheres de sopa)

Será que presta?

Se nao me falha a memória meu pai esta usando esse no momento. Por enquanto não posso dizer nada de mal.

Abraço

Leandro que quantidade tú recomenda antes de dormir? to tomando 50 ml, não to notando TANTA diferença que tal 100ml?

Opa, pesquisando mais a fundo aqui, a dose recomendada para adultos são 125mls.

É importante observar que 2 a 5 litros de cloreto de magnésio são necessários para obter bons resultados (ou seja, entre 16 e 40 doses).

Abraço

Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem

Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim

pelo amor.. poem ruim nisso.. foi a pior coisa q eu ja experimentei na vida.. ganha até da albumina

O importante seria o magnésio para obter os resultados? Se for assim um ZMA seria interessante também, não?

Alguns ZMAs contém por cáps. 260mg de magnésio aspartato, outros 450mg.

No texto do LeandroTwin, diz que contém 120mg de magnésio por grama de cloreto de magnésio.

33g x 120mg = 3960mg de magnésio puro

Pelo que li, uma dose equivale a 1 copo de café.

1 copo de café = 50ml

1.000 ml / 50 ml = 20 doses

3960mg / 20 doses = 198mg de magnésio puro por dose.

Não sei quantas mg de magnésio possui o aspartato de magnésio.

Então, cada dose da solução de cloreto de magnésio possui aproximadamente as mesmas quantidades de um ZMA.

Alguns produtos de cloreto de magnésio dizem para misturar 50g com 1 litro de água, o que torna um pouco mais concentrado.

Mas fica a pergunta: o importante seria a quantidade de magnésio pura ou tem que necessariamente ser cloreto, aspartato ou sei la qual. Algum tempo tenho o desejo de suplementar um ZMA por recomendação do Charles Poliquin.

___________

Agora que vi no texto

"Usando outros sais magnésio é menos vantajoso porque estas têm de ser convertidos em cloreto no corpo de qualquer maneira. Podemos usar como óxido ou carbonato de magnésio, mas, depois, temos de produzir mais ácido clorídrico para absorvê-las. Muitos indivíduos na fase de envelhecimento sofrem especialmente com doenças crônicas que necessitam desesperadamente de mais magnésio e não são produzidos suficientemente pelo ácido clorídrico e, depois, não pode absorver o óxido ou carbonato."

Editado 4/10/2010 às 16:43 10/4, 2010 por banana (veja o histórico de edições)

Puxa vida, um suplemento tão benéfico, comprei e ta guardado la emcasa

se pah ate venceu Oo

Achei na PROZIS Magnésio em capsulas

Em uma cápsula vem 200mg de Óxido de Magnésio e 200mg de Aspartate de Magnésio.

É bom? Posso comprar?

Se sim, a dose recomendada por dia é de uma capsula. Mas quando que eu tenho que tomar ela? De noite? Antes de dormir?

Valeu!!!

Óxido de magnésio não é bem absorvido pelo corpo.

Procure por citrato ou malato. Eu uso citrato, da NOW. 400 mg por dia.

Edit: 200 mg de manhã e outros 200 mg à noite.

Editado 3/03/2011 às 20:53 03/3, 2011 por mpcosta82 (veja o histórico de edições)

Caramba vcs pagam mt caro!

Eu pago R$1,40 em cada pacotinho em uma farmácia de manipulação aqui. No interior de Sp se encontra a R$1,00!!

E na fármácia tá saindo à R$1,70 este da Farmax.

Bom de morar em interior é isto.

Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá

Como vai a suplementação com o magnésio manipulado?

Estão gostando ?

Algum efeito colateral ?

Eu não tenho um sono ruim,durmo até bem.Será que vale a pena manipular ?

Se eu tomar um multivitamínico(e mineral) + magnésio vai dar errado ?

Abraços

Vou mandar manipular 450mg/cap de Aspartato de Magnésio então.

Mas é o seguinte, eu tomo um multivitaminico que tem 100mg de cloreto de magnésio na composição, então devo manipular 350mg em vez 450?

Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá

Alguém sabe dizer sobre efeitos colaterais?

bom pessoal

no final do texto tava escrito

"Nunca os comuns de farmácia, pois fazem mal à saúde pelos 3 a 5 por cento de impurezas que contêm. Recomendo as lojas que fornecem material para laboratórios e/ou farmácias de manipulação."

eu achei um aki na farmacia perto de casa diz que é cloreto de magnésio Hexaidratado .

a principio não diz que ele é P.A ,alguem usa esse?sera q vai dar ruin?

Qual a diferença básica de cloreto de magnésio, para magnésio isolado ?

acho que o cara que escreveu a matéria falando que tem que ser PA vende o PA

entao fica dificil de acreditar uehaueh

sera que vale o risco de comprar 500g da marca synth

ae na net , é o tal do P.A eu nao entendo a diferença de um

pro otro , acho que todos sao o mesmo , li um artigo na net

dizendo que os de farmacia faz mal pra saude por nao ter

o mesmo grau de pureza , que os de farmacia tem de 3 a 5%

de impureza comparado com o P.A