SantiagaO Postado Julho 21, 2010 às 18:46 Postado Julho 21, 2010 às 18:46 Opa! vou mandar manipular então! quantas capsulas rola de mandar vir no pote ? melhor horario pra tomar ? AbraÇ
Naanda Postado Julho 21, 2010 às 19:07 Postado Julho 21, 2010 às 19:07 Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim
LeandroTwin Postado Julho 21, 2010 às 19:18 Postado Julho 21, 2010 às 19:18 Opa! vou mandar manipular então! quantas capsulas rola de mandar vir no pote ? melhor horario pra tomar ? AbraÇ Quantas quiser, nao tem necessidade de ciclar... Se quiser, pega 30 pra fazer um teste hehe Abraço Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim Po, eu acho de boa.. kkkkkkkk Mas vc pode misturar com quanto de agua quiser.. pode tomar com suco ou algo assim Beijo
Renanfm Postado Julho 21, 2010 às 19:18 Postado Julho 21, 2010 às 19:18 entao galera, amanha chega 100 capsulas de 450mg, por R$23,00!!!! Quanto mais pedir, melhoror sai o preço proporcionalmente, mas 100 ta bom pra começar!!!! Entao, 1h antes de dormir eu mando uma pra dentro ne Leandro??? Depois de algum tempo eu devo aumentar a dose?? Valeu!!!
SantiagaO Postado Julho 21, 2010 às 21:19 Postado Julho 21, 2010 às 21:19 Quantas quiser, nao tem necessidade de ciclar... Se quiser, pega 30 pra fazer um teste hehe Abraço Opa! vlw Brother! agora mesma duvida do Renanfm... Abraço
LeandroTwin Postado Julho 22, 2010 às 11:47 Postado Julho 22, 2010 às 11:47 entao galera, amanha chega 100 capsulas de 450mg, por R$23,00!!!! Quanto mais pedir, melhoror sai o preço proporcionalmente, mas 100 ta bom pra começar!!!! Entao, 1h antes de dormir eu mando uma pra dentro ne Leandro??? Depois de algum tempo eu devo aumentar a dose?? Valeu!!! Opa! vlw Brother! agora mesma duvida do Renanfm... Abraço Isso mesmo, pode mandar junto com a ceia! Não tem necessidade de aumentar a dose, essa dose já é bem forte. Abraço pros 2 hehe
Janinha Postado Julho 22, 2010 às 13:23 Postado Julho 22, 2010 às 13:23 Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim 2 Tb tomei ontem. Tava muito quebrada de insônia e comprei da fármacia mesmo pra quebrar o galho até eu mandar manipular. Pô mais o do farmacia não irá render nada porque veio 50grs que é para ser diluido em 1 litro de água e tomar 30 ml, mas eu tomei 250ml, pois considerei que 30ml não iria surtir o efeito desejado. Demorei pra pegar no sono, mas depois dormi direto e tô me sentindo mais descansada hj. Vô vê aqui hj pra manipular...
LeandroTwin Postado Julho 22, 2010 às 13:59 Postado Julho 22, 2010 às 13:59 Só vale lembrar que o magnesio tem os seus efeitos quando acumulado, então o pico máximo dele é atingindo em 2 semanas mais ou menos. Nas primeiras tomadas não se sente muita coisa mesmo!
AlainMeunier Postado Julho 22, 2010 às 14:12 Postado Julho 22, 2010 às 14:12 1 colher é muito pouco cara... Usa um copo de medida e toma 40ml por dia, divido em 2. Isso pra começar hehe. Abraço UHAISODASDIASD vo tomar então, nem precisa dividir é só adicionar o dobro de quantidade de agua que desce facin, acho mo mole ! Vo começar aumentar o sono vai ficar show então !
Naanda Postado Julho 22, 2010 às 23:16 Postado Julho 22, 2010 às 23:16 Po, eu acho de boa.. kkkkkkkk Mas vc pode misturar com quanto de agua quiser.. pode tomar com suco ou algo assim Beijo então não tem nada a ver se está mais ou menos concentrado? pensei em jogar um clight, mas suco salgado deve ser bem tenso vou tomar na raça mesmo, 50ml não mata ninguém ;D não sei se foi psicológico, ainda demoro a pegar no sono, mas estou conseguindo dormir até mais tarde *-* beijo ;*
LeandroTwin Postado Julho 23, 2010 às 00:28 Postado Julho 23, 2010 às 00:28 então não tem nada a ver se está mais ou menos concentrado? pensei em jogar um clight, mas suco salgado deve ser bem tenso vou tomar na raça mesmo, 50ml não mata ninguém ;D não sei se foi psicológico, ainda demoro a pegar no sono, mas estou conseguindo dormir até mais tarde *-* beijo ;* Isso, pode tomar até com 1 litro de agua kkkkkk Acredito que nao seja nao, aqui em casa 4 pessoas usaram e sentiram os efeitos no sono, sendo eu o que ja toma desacreditando... Beijos
Arce Postado Julho 24, 2010 às 02:15 Postado Julho 24, 2010 às 02:15 Comprei esse aqui na farmacia.. Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua Custa em torno de 2 reais o pacote.. Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D
Janinha Postado Julho 28, 2010 às 20:08 Postado Julho 28, 2010 às 20:08 Comprei esse aqui na farmacia.. Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua Custa em torno de 2 reais o pacote.. Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D Nossa preciso arrumar um barato aqui o mais barato que vi foi R$ 4,50. Pesquisei o preço: 50 caps - R$ 25,00 100 caps - R$ 50,00 Maior facada se for comparar com um úsuario que postou aqui 100 caps - R$ 23,00. A moça falou que tem que ter "receitinha" pra manipular. Eu lembrei que tem um primo meu que trabalha em farmacia de manipulação. Vou ver se consigo algo. Valew gente.
Renanfm Postado Julho 28, 2010 às 20:58 Postado Julho 28, 2010 às 20:58 Janinha eu mandei manipular em uma das farmácias mais conceituadas aqui de Vitória/ES (aspartato de magnésio) sem receita médica!!! Vamos ver o resultado e se realmente o produto e verdadeiro (sempre fico com o pé atras em relaçao a manipulação!!! Abraço!!!
LeandroTwin Postado Julho 29, 2010 às 01:00 Postado Julho 29, 2010 às 01:00 Encontrei esse, comprei, foi 4,70 Misturei em um litro de agua. Bom eu tomei 100ml (10 colheres de sopa) Será que presta? Se nao me falha a memória meu pai esta usando esse no momento. Por enquanto não posso dizer nada de mal. Abraço
AlainMeunier Postado Julho 29, 2010 às 04:20 Postado Julho 29, 2010 às 04:20 Leandro que quantidade tú recomenda antes de dormir? to tomando 50 ml, não to notando TANTA diferença que tal 100ml?
LeandroTwin Postado Julho 29, 2010 às 11:45 Postado Julho 29, 2010 às 11:45 Opa, pesquisando mais a fundo aqui, a dose recomendada para adultos são 125mls. É importante observar que 2 a 5 litros de cloreto de magnésio são necessários para obter bons resultados (ou seja, entre 16 e 40 doses). Abraço
caito Postado Setembro 18, 2010 às 01:09 Postado Setembro 18, 2010 às 01:09 Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim pelo amor.. poem ruim nisso.. foi a pior coisa q eu ja experimentei na vida.. ganha até da albumina
banana Postado Outubro 4, 2010 às 15:03 Postado Outubro 4, 2010 às 15:03 (editado) O importante seria o magnésio para obter os resultados? Se for assim um ZMA seria interessante também, não? Alguns ZMAs contém por cáps. 260mg de magnésio aspartato, outros 450mg. No texto do LeandroTwin, diz que contém 120mg de magnésio por grama de cloreto de magnésio. 33g x 120mg = 3960mg de magnésio puro Pelo que li, uma dose equivale a 1 copo de café. 1 copo de café = 50ml 1.000 ml / 50 ml = 20 doses 3960mg / 20 doses = 198mg de magnésio puro por dose. Não sei quantas mg de magnésio possui o aspartato de magnésio. Então, cada dose da solução de cloreto de magnésio possui aproximadamente as mesmas quantidades de um ZMA. Alguns produtos de cloreto de magnésio dizem para misturar 50g com 1 litro de água, o que torna um pouco mais concentrado. Mas fica a pergunta: o importante seria a quantidade de magnésio pura ou tem que necessariamente ser cloreto, aspartato ou sei la qual. Algum tempo tenho o desejo de suplementar um ZMA por recomendação do Charles Poliquin. ___________ Agora que vi no texto "Usando outros sais magnésio é menos vantajoso porque estas têm de ser convertidos em cloreto no corpo de qualquer maneira. Podemos usar como óxido ou carbonato de magnésio, mas, depois, temos de produzir mais ácido clorídrico para absorvê-las. Muitos indivíduos na fase de envelhecimento sofrem especialmente com doenças crônicas que necessitam desesperadamente de mais magnésio e não são produzidos suficientemente pelo ácido clorídrico e, depois, não pode absorver o óxido ou carbonato." Editado Outubro 4, 2010 às 16:43 por banana
M.SILVA Postado Dezembro 1, 2010 às 17:33 Postado Dezembro 1, 2010 às 17:33 Puxa vida, um suplemento tão benéfico, comprei e ta guardado la emcasa se pah ate venceu Oo
GVacaro Postado Março 3, 2011 às 20:36 Postado Março 3, 2011 às 20:36 Achei na PROZIS Magnésio em capsulas Em uma cápsula vem 200mg de Óxido de Magnésio e 200mg de Aspartate de Magnésio. É bom? Posso comprar? Se sim, a dose recomendada por dia é de uma capsula. Mas quando que eu tenho que tomar ela? De noite? Antes de dormir? Valeu!!!
Supermoderador mpcosta82 Postado Março 3, 2011 às 20:52 Supermoderador Postado Março 3, 2011 às 20:52 (editado) Óxido de magnésio não é bem absorvido pelo corpo. Procure por citrato ou malato. Eu uso citrato, da NOW. 400 mg por dia. Edit: 200 mg de manhã e outros 200 mg à noite. Editado Março 3, 2011 às 20:53 por mpcosta82
ligabo Postado Março 4, 2011 às 00:54 Postado Março 4, 2011 às 00:54 Caramba vcs pagam mt caro! Eu pago R$1,40 em cada pacotinho em uma farmácia de manipulação aqui. No interior de Sp se encontra a R$1,00!! E na fármácia tá saindo à R$1,70 este da Farmax. Bom de morar em interior é isto.
Johnn Postado Outubro 16, 2011 às 15:50 Postado Outubro 16, 2011 às 15:50 Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá Como vai a suplementação com o magnésio manipulado? Estão gostando ? Algum efeito colateral ? Eu não tenho um sono ruim,durmo até bem.Será que vale a pena manipular ? Se eu tomar um multivitamínico(e mineral) + magnésio vai dar errado ? Abraços
URIK Postado Outubro 21, 2011 às 15:07 Postado Outubro 21, 2011 às 15:07 Vou mandar manipular 450mg/cap de Aspartato de Magnésio então. Mas é o seguinte, eu tomo um multivitaminico que tem 100mg de cloreto de magnésio na composição, então devo manipular 350mg em vez 450?
Frangollino Postado Janeiro 7, 2012 às 16:36 Postado Janeiro 7, 2012 às 16:36 Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá Alguém sabe dizer sobre efeitos colaterais?
Godofredo Postado Outubro 20, 2012 às 19:08 Postado Outubro 20, 2012 às 19:08 bom pessoal no final do texto tava escrito "Nunca os comuns de farmácia, pois fazem mal à saúde pelos 3 a 5 por cento de impurezas que contêm. Recomendo as lojas que fornecem material para laboratórios e/ou farmácias de manipulação." eu achei um aki na farmacia perto de casa diz que é cloreto de magnésio Hexaidratado . a principio não diz que ele é P.A ,alguem usa esse?sera q vai dar ruin?
Geizer Postado Dezembro 28, 2013 às 17:14 Postado Dezembro 28, 2013 às 17:14 Qual a diferença básica de cloreto de magnésio, para magnésio isolado ?
planeta Postado Dezembro 29, 2013 às 02:57 Postado Dezembro 29, 2013 às 02:57 acho que o cara que escreveu a matéria falando que tem que ser PA vende o PA entao fica dificil de acreditar uehaueh
Bryaaan Postado Janeiro 16, 2014 às 13:04 Postado Janeiro 16, 2014 às 13:04 sera que vale o risco de comprar 500g da marca synth ae na net , é o tal do P.A eu nao entendo a diferença de um pro otro , acho que todos sao o mesmo , li um artigo na net dizendo que os de farmacia faz mal pra saude por nao ter o mesmo grau de pureza , que os de farmacia tem de 3 a 5% de impureza comparado com o P.A
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