Fiz o teste de punho e deu que eu era ectomorfo, porém meus ombros são maiores que os quadris, tenho cintura larga e eu tenho facilidade de ganhar gordura (talvez nem tenha e esteja me confundindo), então não faço ideia do meu biotipo. E pelo que eu saiba não existe endo-ectomorfo. Tem algum tipo de médico que determina o biotipo da pessoa?

Editado 15/02/2020 às 03:03 02/15, 2020 por Lukasxb77 (veja o histórico de edições)

Alguém que tenha formação em algum curso de antropometria pode ser um médico, nutricionista, profissional da educação física, alguém que não tenha graduação nenhuma.

 

Ele vão calcular seu somatotipo e dizer em qual classificação você se encontra no momento - e isso é mutável. Hoje você pode ser um endomorfo, amanhã um mesomorfo. E essa classificação poderia ser usada para indicar que tipo de esporte você se adaptaria melhor.

No olho ou fazendo alguns calculos inventados.

 

O negocio seguinte: é inútil saber biotipo, as supostas indicações de treinos e dietas "para biotipo xyz" se baseia em nada cientifico, apenas site querendo ganhar clicks.

Isso não existe mais! Esqueça...

Sei lá desses testes. Já cheguei a 125kg e no testo do pulso meus dedos quase dão a volta kkk. Na real eu tenho 1,85 e tenho o pulso quase da mesma grossura da minha noiva que tem 1,65 rsrs

Biotipo não tem nada haver com tipo de fibras, isso sim importa, e a maioria tem muitas fibras do tipo 2A, que são aquelas adaptáveis de acordo com estímulo que você dá. Se der estímulo aeróbico, eles ficaram parecidas com fibras vermelhas ( oxidativas) , e se meter tensão elas irão tender para o lado das Tipo 2b ( Branca de potência/ anaeróbicas)

 

Eu sou ectomorfo, pulsos e canelas finas, cintura pelvica e clavícular estreitas, e tô grande, crescendo igual um boi, pq ao invés de ligar para biotipo, eu treino e como, ao invés de ficar me limitando a qual meu biótipo.

 

Obs; a excessão a regra são pessoas com prevalência de fibras oxidativas e fibras brancas 2b, essas sim irão se destacar e ser atletas de alto rendimento.

Editado 15/02/2020 às 14:51 02/15, 2020 por frankx (veja o histórico de edições)

O que importa vc já falou aí: tem facilidade pra ganhar gordura. Então no bulking vc arma uma dieta bem ajustada pra ganhar massa muscular com ganhos bem secos, pouco ganho de gordura. 

Biotipo é inutil