PRIMEIRO CICLO OXANDROLONA

[Rafaela M S 4]

Bom dia, pessoal!

 

Venho escrever este tópico para relatar meu primeiro ciclo com a oxandrolona

 

Ontem fui à nutricionista e fiz a avliação:

 

Bf 14,6%

MM: 58.7kg

Peso: 66.8kg

Altura: 1,60

Idade: 20 anos

 

 

Iniciei segunda-feira (19/11) o ciclo, começei logo com 20m/dia, pretendo seguir por 3 semanas, após aumentar para 30 e na última semana descer para 20mg, ciclo por 8 semanas.

 

A dieta estava hipocalórica, mais restrita em carbos.

 

Agora estou aguardando receber a nova dieta, a nutricionista disse que irá me passar agora uma dieta para hipertrofia, o que eu busco são ganhos secos, acredito que a oxan vai me ajudar a também trazer mais força e resistência para os treinos.

 

Estou tomando Biotina e vitamina C (manipulados) + 1 comprimido de lavitan Mulher ao dia + 3 capsulas de colágeno antes de dormir.

 

Treino ABC - Posterior - Superior - Quadríceps - Jump duas vezes na semana, Hiit nos dias de superior, domingo AEJ e cardio mais moderado nos dias de perna.

 

Assim que possível posto fotos.