Dor no manguito: dar uma folga pra ver se passa ou ir ao médico?

[Simple Guy 6]

Ontem estava sentindo bem o ombro esquerdo, não doía porém parecia mais rígido, ignorei e fui fazer barra fixa.

Hoje acordei com ele dolorido, com várias pontadas ao mexer o ombro e suspeito ser no manguito rotador mas não tenho certeza, a dor é como se fosse bem no centro do ombro, internamente.

Quero saber se seria insensatez esperar alguns dias para ver se melhora(1 semana e pouco) ou devia ir direto á um especialista, que talvez só vá confirmar que é no manguito e passar anti-inflamatório.

Alguém que já teve, será que isso tem muitas chances de ser algo sério, de piorar se eu só descansar sem intervenção?

[Felipe666 413]

já tive isso. Fica 2 semanas parado, ou só treinando perna.

 

Eu tomei 50mg por dia de diclofena sódico durante essas 2 semanas que fiquei parado. Nunca mais tive essa dor.

[Simple Guy 6]

4 minutos atrás, Felipe666 disse:

já tive isso. Fica 2 semanas parado, ou só treinando perna.

 

Eu tomei 50mg por dia de diclofena sódico durante essas 2 semanas que fiquei parado. Nunca mais tive essa dor.

seria bom colocar um gelo por enquanto?

[Felipe666 413]

1 minuto atrás, Simple Guy disse:

seria bom colocar um gelo por enquanto?

Sei la, eu não usei gelo.

[Brilhantao 39]

Sentir o ombro rígido pode ser sinal de tendinite, treina a muito tempo? Fazia algum esporte que utilizava muitos arremessos? Procure um médico e veja o que pode ser.

[Cleber Souza 145]

cara ja tive isso, pelo menos meu caso foi simples mesmo, so descanco de 15 dias fora da gym e depois voltei aumentando a carga aos poucos,

tome

naproxeno sódico 550 mg (1 capsula a cada 12 horas) no caso 2 por dia.

Nimesulida Gel 20mg/g (pomada em gel, aplique no local, a cada 6 horas vai ajudar bastante)

 

mas se persistirem os sintomas o medico devera ser consultado.

Agora, Simple Guy disse:

seria bom colocar um gelo por enquanto?

não vai adiantar muita  coisa, vai dar uma refrescada e tal, mas nada que vai ajudar a te curar, compra os remedios que falei e segue firme no tratamento.
sao remedios baratos, coisa de 10 ou 15 reais a caixa.

[Simple Guy 6]

22 minutos atrás, Shion Maromba disse:

Sentir o ombro rígido pode ser sinal de tendinite, treina a muito tempo? Fazia algum esporte que utilizava muitos arremessos? Procure um médico e veja o que pode ser.

Eu faço calistenia mano, e é um esporte que exige muito do ombro, devo ter pegado pesado mesmo.. 

Eu já senti essa rigidez no ombro direito há uns meses, mas passou, e ele está normal agora. Não fiz esportes que utilizavam arremessos

24 minutos atrás, Cleber Souza disse:

cara ja tive isso, pelo menos meu caso foi simples mesmo, so descanco de 15 dias fora da gym e depois voltei aumentando a carga aos poucos,

tome

naproxeno sódico 550 mg (1 capsula a cada 12 horas) no caso 2 por dia.

Nimesulida Gel 20mg/g (pomada em gel, aplique no local, a cada 6 horas vai ajudar bastante)

 

mas se persistirem os sintomas o medico devera ser consultado.

não vai adiantar muita  coisa, vai dar uma refrescada e tal, mas nada que vai ajudar a te curar, compra os remedios que falei e segue firme no tratamento.
sao remedios baratos, coisa de 10 ou 15 reais a caixa.

No caso o gelo seria só pra dar uma aliviada, mesmo que momentânea, enquanto descanso os dias e espero passar, porque agora de noite a dor tá foda pqp.

Obrigado pela sugestão desses remédios, caso não passe vou optar, depois de passar num médico..

[Brilhantao 39]

Não necessariamente só arremessos mas um esporte que use muito os ombros (até mesmo pintar), eu como fazia natação sinto incômodos nos ombros com frequência e aqueço toda vida meus ombros em um treino que vou utilizar-los bastante. O negocio é se persistir mesmo tendo todo cuidado, ir no médico e ver o diagnóstico.

[Cleber Souza 145]

1 hora atrás, Simple Guy disse:

 

Obrigado pela sugestão desses remédios, caso não passe vou optar, depois de passar num médico..

cara eu fiz a mesma coisa que vc quer fazer, esperei 5 dias se passarem e nada da dor passar, quando comecei a tomar esse anti inflamatorio naproxeno por 10 dias e passando o gel anti inflamatorio a situacao melhorou de 80%, va por mim para vc nao perder tempo, porque quando vc voltar a treinar vai ter que voltar no macete, bem devagar, fazendo exercicios com cargas bem leves so para o corpo ir de acostumando de novo.

eu fiquei sem treinar por 15 dias porem se fiquei 100% uns 2 meses depois, nesse periodos de retorno eu so treinava com pouca carga, pois tinha medo de forcar e me foder novamente.

va por mim, compre em qualquer farmacia que é de boa nao precisa de receita, inclusive de uma pesquisada sobre o poderoso naproxeno sódico 550 mg, que vc vera que nos casos de lesoes leve ele é sempre o melhor.

 

[llnegrao 9]

Na minha opinião nao precisa de anti-inflamatório pelo que vc relatou ai... gelo nao ajuda mas calor local ajuda muito, faça 3x ao dia. Faça exercicios de fortalecimento com pouco peso e muitas repetições, como rotacao interna e rotacao externa. Pode fazer alguns outros como elevacao lateral como se fosse fisioterapia, alongue bastante e va progredindo a carga aos poucos. Se vc faz calistenia nao ignore os musculos estabilizadores como o manguito e procure fazer treinos esporadicos de fortalecimento.

 Estou formando agora em medicina, mas não sou dono da verdade, é só minha opinião!

abraço