[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Kassiow 1]

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20180107_160224_1_-jpg

 

Falae pessoal, muita duvida aqui, tenho 1,70, 70kg , treino a quase 2 anos,  ja fiz bulking e cutting e agora estou em bulking, mas estou meio perdido. Ajuda ae

[I'llFail 190]

19 minutos atrás, Kassiow disse:

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20180107_160224_1_-jpg

 

Falae pessoal, muita duvida aqui, tenho 1,70, 70kg , treino a quase 2 anos,  ja fiz bulking e cutting e agora estou em bulking, mas estou meio perdido. Ajuda ae

Cutt

[Kassiow 1]

6 minutos atrás, I'llFail disse:

Cutt

Mas cara, eu me acho sem muita massa muscular pra isso, tenho 36cm de braço apenas, mas ao mesmo tempo se eu tento fazer um bulking como eu to tentando agora, fico gordo.

 

[I'llFail 190]

3 minutos atrás, Kassiow disse:

Mas cara, eu me acho sem muita massa muscular pra isso, tenho 36cm de braço apenas, mas ao mesmo tempo se eu tento fazer um bulking como eu to tentando agora, fico gordo.

 

Avalie a opção de um mini cutt alternando bulks. Pode ser uma boa pro seu caso

[mbunito 0]

Galera é o seguinte, estou treinando desde abril/2017.
No começo estava treinando, fazia circuito só para perder peso, perdi 18kg.
A partir de novembro comecei a treinar para hipertrofia, pois o personal do
meu trabalho colaborou e me passou um treino decente.
(visto que na academia do trampo não pode treinamento visando hipertrofia, mas ele passou mesmo assim).

 

Gostaria de uma opinião de vocês. Fevereiro está chegando e com ele o carnaval. 
Quero uma opinião de vocês. 

Gostaria de saber se vale a pena eu ficar continuar negativando calorias e emagrecer mais,
parecer mais seco (não que eu esteja agora).
Equilibrar as calorias e não negativar nem ficar positivo.
Ou positivar calorias ingeridas e ganhar um pouco de musculo/gordura.

 

Lembrando que vou ficar sem camiseta o tempo todo, será que quanto mais seco melhor, ou vou parecer uma vareta? kkkkkkkkkk

 

Tenho 1,80m, 76kg, +/- 12% BF

 

Também aceito dicas de dieta. Em relação a ingestão dos macros.

 

Abraços. 

[MauricioSJC 6]

Boa noite pessoal, estou a 2 anos sem malhar e sem praticar nenhuma atividade fisica. Tenho 19 anos, 1,77 m e 90 kg, 20% de BF distribuidos conforme a imagem. A massa magra segundo a balança de impedancia também está alta, mas não sinto assim. Eis a questão, estou retornando agora. Começo com um bulking para ver se consigo a tal memoria muscular e fico mega gordo ou ja mando um cutting de cara? Acho que uma caixa de lipo 6 já resolveria.

 

 

 

Editado Janeiro 9, 2018 às 01:25 por MauricioSJC
As imagens ficaram muito grandes

[lucasbeker88 1640]

30 minutos atrás, MauricioSJC disse:

 Acho que uma caixa de lipo 6 já resolveria.

 

 

Primeiro deve mudar a forma de pensar . A caixa de lipo 6 de nada vai resolver se não pesquisar e fazer dieta correta.

[MauricioSJC 6]

Agora, lucasbeker88 disse:

 

Primeiro deve mudar a forma de pensar . A caixa de lipo 6 de nada vai resolver se não pesquisar e fazer dieta correta.

Foi uma forma de falar, claro que aliaria a uma dieta e um aerobico em jejum.

[lucasbeker88 1640]

6 minutos atrás, MauricioSJC disse:

Foi uma forma de falar, claro que aliaria a uma dieta e um aerobico em jejum.

Ok , nesse caso até uma cafeina manipulada cairia bem ou se quisee algo mais forte clembuterol ( tive uma experiencia otima com ele aliado de uma boa dieta e relatei aqui fui de 23% para 6% de bf em 120 dias ... depois se quiser procura ) . Enfim... no seu lugar eu faria cut para dar uma secada até pelo menos uns 10 a 12% e depois iniciaria um bulk limpo. Vai por mim...essa massa magra que vc tem vai ficar bem mais aparente e legal secando , vai te motivar para entrar em bulk com auto estima la em cima , boa sorte.

[souzafilho 1]

Eae Galera

Tenho 21 anos , 1,82 de altura e treino a 1 ano, quando comecei tinha 68~71.

Até hoje nunca fiz nenhum cutting e gostaria de saber a opinião de vocês se é a hora ideal pra começar um cutting ou devo manter meu bulking para ganhar mais massa muscular, estou com 82~83 kg e já cheguei a 84 com uma qualidade muscular melhor porém adoeci e cheguei até internar e desde então não consegui mais subir de peso, no momento comprei 2kg de hipercalorico que era pra tentar chegar nos ~86 mas vejo que talvez será preciso um cutting antes disso, gostaria da opinião de vocês no que devo fazer ? 

 

 

obs. essa foto é do dia 03/01/18.