[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Visitante]

cutting pra todos dessa página.

depois bulk limpo, baixo excedente e cardio.

[6caneco 0]

altura: 1,70

peso:72,5 kg

comendo atualmente aprox. 200g carb/dia, 135/160 g proteina (origem animal), 

 

 

[Avidaedura 1]

E ai galera beleza? Devo fazer bulking ou cutting? Tenho tendência a engordar, tava pensando em fazer um cut pra eliminar a gordura e depois fazer um bulking limpo.

Idade: 21

Altura 1.75

Peso: 80kg

 

Editado Setembro 9, 2017 às 06:04 por Avidaedura
link imagem

[Tiago Souza Queiroz 0]

Tenho 14 anos,60 quilos,1,67 do altura,treino a um ano e meio,queria saber se estou em condições de realizar meu primeiro cutting.

 

Editado Setembro 8, 2017 às 13:46 por Tiago Souza Queiroz

[upeve 470]

13 minutos atrás, Tiago Souza Queiroz disse:

Tenho 14 anos,60 quilos,1,67 do altura,treino a um ano e meio,queria saber se estou em condições de realizar meu primeiro cutting.

Aqui esta uma foto do meu ABS,meu bf deve estar na media de 10%.

Da pra ve nada ai man. Mas se tu ta com 10% de bf pra que meter cut?  Slc

Ganhe mais 7kg pelo menos, depois posta uma foto melhor pra ve se rola cut

[Tiago Souza Queiroz 0]

Ok

 

 

Editado Setembro 8, 2017 às 13:54 por Tiago Souza Queiroz

[Vinicius Cunha 3]

Pessoal, atualmente com 84 kg, sera que rola perder mais???

[upeve 470]

1 hora atrás, Vinicius Cunha disse:

Pessoal, atualmente com 84 kg, sera que rola perder mais???

Manutenção com o novo GCD e depois bulk

[Vinicius Cunha 3]

36 minutos atrás, upeve disse:

Manutenção com o novo GCD e depois bulk

pô, desculpa a ignorância, mas como assim GCD ????

Editado Setembro 9, 2017 às 03:44 por Vinicius Cunha

[Avidaedura 1]

Em 08/09/2017 at 00:25, Avidaedura disse:

E ai galera beleza? Devo fazer bulking ou cutting? Tenho tendência a engordar, tava pensando em fazer um cut pra eliminar a gordura e depois fazer um bulking limpo.

Idade: 21

Altura 1.75

Peso: 80kg

 

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