[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Endrew400 1]

Idade: 16 anos

Altura: 1,90m

Peso: 90-95kg (não sei o certo)

 

Devo fazer bulking ou cutting?

[TheKinger 0]

Em 25/09/2016 at 17:23, Thelastboss disse:

57kg sendo 15% de gordura, então:

Mm = 48,450kg

Gordura = 8,550kg

 

Posta foto.... 

 

Editado Setembro 27, 2016 às 00:08 por TheKinger
.

[Itunts 39]

3 minutos atrás, TheKinger disse:

https://imgur.com/a/3rsJt

bulk limpo

[Visitante]

2 minutos atrás, TheKinger disse:

https://imgur.com/a/3rsJt

Eu escolheria Bulking mano!

 

31 minutos atrás, Endrew400 disse:

Idade: 16 anos

Altura: 1,90m

Peso: 90-95kg (não sei o certo)

 

Devo fazer bulking ou cutting?

Cutting de boa depois um Bulking pra ficar monstro 

[TheKinger 0]

2 minutos atrás, Thelastboss disse:

Eu escolheria Bulking mano!

 

 

 Amigo, se importaria de explicar melhor da quantidade de músculo e de gordura ? Porque fiz um teste na academia e havia dado o que falei no primeiro post.Também gostaria de saber se no bulking iria aumentar a famosa "pochete".Obrigado

[Itunts 39]

7 minutos atrás, TheKinger disse:

 Amigo, se importaria de explicar melhor da quantidade de músculo e de gordura ? Porque fiz um teste na academia e havia dado o que falei no primeiro post.Também gostaria de saber se no bulking iria aumentar a famosa "pochete".Obrigado

dependi de quanto peso tu vai ganha e quais tipos de comida tu vai comer + peso ganho = gordura -peso ganho=menos gordura

[Visitante]

17 minutos atrás, TheKinger disse:

 Amigo, se importaria de explicar melhor da quantidade de músculo e de gordura ? Porque fiz um teste na academia e havia dado o que falei no primeiro post.Também gostaria de saber se no bulking iria aumentar a famosa "pochete".Obrigado

Não questionei a porcentagem de gordura. 

Você disse que tem 57kg e 15% é de gordura, então os outros 85% são de massa magra. Massa magra é músculos, ossos, órgãos, etc. Creio que não dá pra saber o peso somente dos músculos.

[matheus.garrett 0]

Então galera tenho 1,67 d altura estava com 67 kg e 22% d bf d acordo com a avaliação física q eu fiz, resolvi fazer um cutting - agora depois d um mês estou com 60 kg e 16 % d bf - queria perder essa gordura localizada nas costas e abdômen- observação: de acordo com a avaliação física eu n perdi massa magra mantive o peso d massa magra porem tb n ganhei nd, perdi 5 kg d gordura e 2 kg d retenção. 

queria saber oq vcs acham eu devo continuar o cutting? ou vou ficar muito magro?

http://imgur.com/a/juFB0

[Eduardo_Cabral 0]

9 minutos atrás, matheus.garrett disse:

Então galera tenho 1,67 d altura estava com 67 kg e 22% d bf d acordo com a avaliação física q eu fiz, resolvi fazer um cutting - agora depois d um mês estou com 60 kg e 16 % d bf - queria perder essa gordura localizada nas costas e abdômen- observação: de acordo com a avaliação física eu n perdi massa magra mantive o peso d massa magra porem tb n ganhei nd, perdi 5 kg d gordura e 2 kg d retenção. 

queria saber oq vcs acham eu devo continuar o cutting? ou vou ficar muito magro?

http://imgur.com/a/juFB0

Vai ficar magro, mas é notavel que você ainda tem uma certa quantidade de gordura. Desça seu BF até na casa dos 12%, depois inicie um Bulk Limpo.

[Latinha 0]

fala galera, treino há anos, mas desde o início da faculdade estou fazendo tudo jogado (nunca com objetivo formado e bebendo igual um desgraçado), já tive o bf muito elevado e tenho uma preocupação muito fodida com gordura (principal motivo de eu sempre pular de bulking pra cutting) entendo muito bem dos meus macros, conheço as quantidades exatas pra mudar meu corpo em cada objetivo, só preciso decidir mesmo qual caminho seguir. 

Aqui seguem a foto e as medidas:

braço: 35cm

cintura máxima: 89 cm

panturrilha: 37 cm

peso: 75kg de manhã após urinar

altura: 1,76

chutem meu bf ai, faz anos que não meço essa merda

Só preciso de um empurrão, se geral mandar eu seguir bulk ou cutting pelo menos vou saber qual caminho ir hahaha abraçoos

Editado Setembro 28, 2016 às 13:57 por Latinha