[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

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Postado 4/05/2014 às 17:58 05/4, 2014

Cara eu acho que você já ta num nível legal pra fazer um Cut ,se for continuar em Bulk só mais uns 2,3 Kg

valeu man, acho q vou de bulk mais 2 meses e depois entro en cutt, quanto a vc eu faria a mesma coisa sua evoluçao ta boa, vc deve ser q nem eu, metabolismo a mil, não vai ser dificil perder o excesso, na minha opiniao seu bulk foi bom...

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Griffo

23/08/2013 às 15:35 08/23, 2013

pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka
Glasgow 15

20/04/2018 às 16:20 04/20, 2018

qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d
AlemãoVazquez

23/07/2022 às 21:44 07/23, 2022

Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo! Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado 4/05/2014 às 18:12 05/4, 2014

valeu man, acho q vou de bulk mais 2 meses e depois entro en cutt, quanto a vc eu faria a mesma coisa sua evoluçao ta boa, vc deve ser q nem eu, metabolismo a mil, não vai ser dificil perder o excesso, na minha opiniao seu bulk foi bom...

Valeu vlh ,acho que vou fazer a mesma coisa que você, mais uns 2,3 meses de Bulk pra começar um Cut reduzir o BF e a retenção e partir pra outro Bulk só que dessa vez totalmente limpo e sem pressa, 1Kg por mês..

Postado 4/05/2014 às 18:36 05/4, 2014

tenho vontade de fazer cutting, pois tenho umas gordurinhas no quadril e nas coxas que me incomodam, mas tenho medo de secar muito.. o que acham?

Postado 4/05/2014 às 18:43 05/4, 2014

tenho vontade de fazer cutting, pois tenho umas gordurinhas no quadril e nas coxas que me incomodam, mas tenho medo de secar muito.. o que acham?

faz um cutt, mas ta linda assim :smile_anim:

Postado 4/05/2014 às 18:47 05/4, 2014

BULK OU CUTTING?

Segue as fotos!

https://imagizer.imag...72/845/e7hd.jpg

https://imagizer.imag...72/838/7497.jpg

https://imagizer.imag...72/835/awcp.jpg

https://imagizer.imag...72/835/19m1.jpg

https://imagizer.imag...72/845/m6wa.jpg

https://imagizer.imag...72/834/hnoz.jpg

https://imagizer.imag...72/843/ftjf.jpg

Tirei essa logo apos o treino

https://imageshack.com/i/nfza3bqj

Postado 4/05/2014 às 18:57 05/4, 2014

faz um cutt, mas ta linda assim

rsrs era meio obvio q ia sair algum comentario assim...

Postado 4/05/2014 às 18:58 05/4, 2014

Editado 4/05/2014 às 18:59 05/4, 2014 por Junior Makaveli (veja o histórico de edições)

Postado 4/05/2014 às 18:59 05/4, 2014

rsrs era meio obvio q ia sair algum comentario assim...

:devil:

Postado 4/05/2014 às 19:00 05/4, 2014

tenho vontade de fazer cutting, pois tenho umas gordurinhas no quadril e nas coxas que me incomodam, mas tenho medo de secar muito.. o que acham?

Wow rs

Acho que pode fazer um Cut bem controlado,não vai perder MM

BULK OU CUTTING?

Segue as fotos!

https://imagizer.imag...72/845/e7hd.jpg

https://imagizer.imag...72/838/7497.jpg

https://imagizer.imag...72/835/awcp.jpg

https://imagizer.imag...72/835/19m1.jpg

https://imagizer.imag...72/845/m6wa.jpg

https://imagizer.imag...72/834/hnoz.jpg

https://imagizer.imag...72/843/ftjf.jpg

Tirei essa logo apos o treino

https://imageshack.com/i/nfza3bqj

Ta dando erro aqui nas primeiras imagens mano

Postado 4/05/2014 às 19:08 05/4, 2014

Segue ai as imagens , espero que de certo

Editado 4/05/2014 às 19:15 05/4, 2014 por hjuninho (veja o histórico de edições)

Postado 4/05/2014 às 20:53 05/4, 2014

amanhã vou iniciar meu cutting nervoso então ahahah obrigada pela ajuda, meninos =))

Postado 4/05/2014 às 21:35 05/4, 2014

20% nao man, ta loco? kkkkkk uns 15% no max man!

15% sem absolutamente nenhuma definição? Como falei era um chute, talvez até um pouco alto, mas não acho que chegue abaixo dos 18 nem a pau.

tenho vontade de fazer cutting, pois tenho umas gordurinhas no quadril e nas coxas que me incomodam, mas tenho medo de secar muito.. o que acham?

Pode fazer um cutt sem problema, ninguém seca demais de um dia para o outro. Controle suas medidas, tire fotos e vá até onde achar agradável aos seus olhos que vai ser sucesso!

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Segue ai as imagens , espero que de certo

Shape tá irado man, parabéns! Eu no teu lugar faria só manutenção mesmo.

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Postado 4/05/2014 às 21:43 05/4, 2014

difícil é ser imparcial nas avaliações das minas aqui do forum, aparece cada uma

Segue ai as imagens , espero que de certo IMG_20140504_141111.jpg IMG_20140504_140430.jpg IMG_20140318_175511.jpg

no seu lugar eu bulkaria sinistro, já ta com bastante mm e bf baixo

Postado 4/05/2014 às 21:51 05/4, 2014

Segue ai as imagens , espero que de certo IMG_20140504_141111.jpg IMG_20140504_140430.jpg IMG_20140318_175511.jpg

cara eu não posso falar pra vc bulk ou cutt pq vc ja ta no shape q eu queria kkkk, zuera bulk beeemm limpo...

Postado 4/05/2014 às 21:51 05/4, 2014

Bom galera a primeira foto foi no primeiro dia de academia ,eu pesava 59 Kg e a segunda foi semana passada completando 10 Meses de academia com 77,5 Kg

Ganhei 18,5Kg já e 7 cm de braço em Bulking ,porém dei umas vaciladas na dieta e e ganhei também quase 9 cm de abdômen

Não tenho ideia do meu BF , é algo que gostaria também da ajuda de vocês pra avaliar.

A duvida é :continuo em Bulking até os 85 como era o plano inicial, ou dou uma parada pra fazer um Cutting agora ?

Se eu fosse você fazia um Bulking bem limpo e crescia mais depois pensava em definir.

Nem pense em Cutting, se não vai começar a ouvir das pessoas que está magro de mais por que realmente está e isso desanima pra caramba hahaha

Faz um Bulking bem limpo

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

male-transformation-david-kantrowitz_a.j

Editado 4/05/2014 às 22:00 05/4, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

disfr reagiu a isso
1

Postado 4/05/2014 às 22:01 05/4, 2014

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

Minha noção é a mesma então!

Edit: pelo menos para a primeira foto, na segunda foto colocada depois já acho perto dos 18.

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Editado 4/05/2014 às 22:03 05/4, 2014 por disfr (veja o histórico de edições)

Postado 4/05/2014 às 22:16 05/4, 2014

pessoal inocente...

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado 4/05/2014 às 23:50 05/4, 2014

Valeu galera!!!

Postado 5/05/2014 às 00:27 05/5, 2014

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

Po mais nas duas fotos eles tão fazendo poses e na minha eu to relaxadão ,não sei se a iluminação não me favoreceu também

será que não tão forçando o ABS também ?

Porque forçando eu fico assim

>https://i.imgur.com/OoOnuh7.jpg

Creio eu que esteja com 17% de BF ,Mas sla por foto também é ruim mesmo tenho que tomar vergonha e fazer uma avaliação..Mas voltando ao tópico Cut ou Bulk ?

Editado 5/05/2014 às 00:28 05/5, 2014 por Junior Makaveli (veja o histórico de edições)

Postado 5/05/2014 às 00:34 05/5, 2014

Para ter certeza só com avaliação profissional, por foto a gente só pode chutar, além de depender do conceito de cada um do que parece 15, 20 ou mais... Voltemos ao tópico: bulk ou cutt.

Edit.: só reafirmando o que já falei: se for um bulk bem limpo, bulk, senão cutt. Vai muito também do objetivo de cada um!

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Editado 5/05/2014 às 00:36 05/5, 2014 por disfr (veja o histórico de edições)

Postado 5/05/2014 às 00:42 05/5, 2014

Para ter certeza só com avaliação profissional, por foto a gente só pode chutar, além de depender do conceito de cada um do que parece 15, 20 ou mais... Voltemos ao tópico: bulk ou cutt.

Edit.: só reafirmando o que já falei: se for um bulk bem limpo, bulk, senão cutt. Vai muito também do objetivo de cada um!

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Valeu brigadão..

Postado 5/05/2014 às 00:55 05/5, 2014

nessa foto acho q o resultado foi 16% na epoca, nessa sua foto parece q ta com 15%

Editado 5/05/2014 às 01:14 05/5, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 5/05/2014 às 03:08 05/5, 2014

nessa foto acho q o resultado foi 16% na epoca, nessa sua foto parece q ta com 15%

Deve ser de 15 a 18% mesmo

Mas acha que devo continuar em Bulk ou entrar em Cutting ?

Postado 5/05/2014 às 03:19 05/5, 2014

Deve ser de 15 a 18% mesmo

Mas acha que devo continuar em Bulk ou entrar em Cutting ?

bulking, falta muito massa muscular ai pra depois mandar um cutt

Postado 5/05/2014 às 03:41 05/5, 2014

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

Editado 5/05/2014 às 03:41 05/5, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado 5/05/2014 às 04:19 05/5, 2014

pessoal, estou com uma dúvida muito grande! é que treino a 2 anos , porem parei por 4 meses! então abriu espaço para quelas gordurinhas abaixo da barriga e culotes... então galera o que devo fazer? tomar um termogenico (oxyelite) ou fazer uma dieta a base de proteina?

Postado 5/05/2014 às 07:24 05/5, 2014

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

fica dificil chutar o BF com esses pelos... Mas eu diria entre 14 e 16%

Pode fazer bulk, mas o MAIS LIMPO possivel.

pessoal, estou com uma dúvida muito grande! é que treino a 2 anos , porem parei por 4 meses! então abriu espaço para quelas gordurinhas abaixo da barriga e culotes... então galera o que devo fazer? tomar um termogenico (oxyelite) ou fazer uma dieta a base de proteina?

Faça um cutting gradativo, abaixando aos poucos as kcals e os carbos. Essas gorduras sao as mais chatas de sair, provavelmente soh irao sair na ultima fase do cutting, onde normalmente o carbo esta bem Low ou zerado mesmo.

Postado 5/05/2014 às 15:05 05/5, 2014

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

o BF é dificil chutar acho que uns 16%..

Já está em um bom nível para entrar em Cutting, mas depende do seu objetivo também..

Postado 5/05/2014 às 15:59 05/5, 2014

o BF é dificil chutar acho que uns 16%..

Já está em um bom nível para entrar em Cutting, mas depende do seu objetivo também..

eu tenho 1,75 de algura 86,5 kg a meta era chegar a 90 kg com o bf atual e mandar um cutting mas tem horas qeu fico na duvida e da vontade de adiantar isso

Postado 6/05/2014 às 01:53 05/6, 2014

https://imgur.com/a/S9nzg#yyvImlt Bulking ou Cutting Galera? Comecei academia faz 5 meses, antes tinha 80 kg, emagreci para 71 kg e aí ganhei massa to com 78 atualmente. Sou meio frango pançudo, e não sei se continuo ganhando massa antes de cuttar.. tenho 1,74 de altura.

Editado 6/05/2014 às 02:24 05/6, 2014 por vlunardi (veja o histórico de edições)