[Iniciante] Dieta Ectomorfo (Bulking)

[Badiani 143]

3 horas atrás, guilhermedacsilva disse:

Rapaz. Estou aqui para ajudar e tenho fontes das minhas informações. Segue o link para uma matéria que explica as diferenças entre tomar whey com água e com leite. http://www.mundoboaforma.com.br/tomar-whey-protein-com-leite-ou-com-agua/

Como eu disse antes, tomar whey com leite atrasa sim a absorção do whey. Se o seu objetivo é uma absorção rápida, tome com água, senão, pode tomar whey com qualquer cosa.

 

Olha o shape do cara, o mano pesa 67kg vc realmente acha que isso fara 0,0001% de diferença no caso dele?

 

Você ta dando essa dica pra "ajudar" o cara ou só ta falando pra mostrar que sabe de uma parada que leu em um blog? Pq eu tenho certeza que isso não ajudara ele em nada.