Duvida entre Bcaa

[WillianG]

Galera sou (Novato) na área não entendo muito de Bcaa, tenho uma duvida entre qual escolher!

 

BCAA EM PÓ PORÇÃO: 5 GRAMAS CONTEÚDO: 200 GRAMAS
			L-Leucina        2000mg   L-Isoleucina 1000mg   L-Valina 1000mg

BCAA EM TABLETES

PORÇÃO: 2 TABLETES

CONTEÚDO: 272 TABLETES

Valor energético        L–Leucina	10kcal = 42kJ 1,0g
L-Isoleucina	0,7g
L-Valina	0,7g
Vitamina B6	1,3mg

Proteínas, das quais:

2,4g

 

 

Editado Junho 22, 2017 às 05:19 por WillianG

[danjr]

Pó.

[Andreesch]

Pó, use 10g diárias.

 

Doses abaixo são pouco efetivas.

 

Não acredito que o BCAA seja um bom CxB, mas se fosse pra escolher entre um e outro, pó.

[WillianG]

Tipo to vendo qual sai pelo custo melhor e qual o melhor certo!

Tipo esse de Tabletes ele vem 272 e custa 130,00 dai teria que tomar 2 Tabletes Antes do treino e 2 Pós Foi o que me falaram. Então ele iria dura 68 dias

Já o em Pó custa 142,80, Como o Andreesch Falo tenho que tomar 10g diárias então 5g Antes do treino e 5g Pós. Então ele iria dura 60 dia 

 

Qual vcs ficaria com o em Pó mesmo ?

[upeve]

29 minutos atrás, WillianG disse:

 

Tipo to vendo qual sai pelo custo melhor e qual o melhor certo

 

Não existe, bcaa sai caro. 10g é "dosagem ecomomica", 15/20g você PODE sentir algum efeito. De qualquer forma, se ainda quiser, compre em pó.

[busarello]

se comprar em tabletes precisará usar PELO MENOS 10 tabletes antes do treino.

Se comprar em pó precisará usar PELO MENOS 10 gramas antes do treino.

 

Se você pesar mais do que 60 quilos, use uns 13 tabletes ou 15 gramas do pó antes do treino.

 

BCAA é caro.