MEU PRIMEIRO CICLO E PRIMEIRA COMPETIÇÃO

[Bruno_Santana]

MEU SHAPE: AINDA NÃO SEI COMO FICARÁ ATÉ O DIA 15 DE JUNHO, NO MOMENTO SOMENTE QUERIA UMA AVALIAÇÃO SOBRE O CICLO.

 

QUERIA UMA AVALIAÇÃO DO MEU CICLO "PRIMEIRO", VOU INICIAR NO SEGUNDO MÊS DE BULKING PARA COMBAR COM O CUTTING DA MINHA PREPARAÇÃO PARA UMA COMPETIÇÃO (CAT. CLASSICA BODYBUILDING JR, ATÉ 75KG, 1,71CM), QUE SERÁ OU FIM DE NOVEMBRO OU INICIO DE DEZEMBRO..

 

O CICLO:

 

SEMANA - 1-12 DURATESTON 250mgSEMANA (seg. e quint)

SEMANA - 1-12 BOLDENONA 300mg/SEMANA (seg. e quint)

SEMANA - 8-12 STANOZOLOL 50mg/DSDN

SEMANA - 8-12 OXANDROLONA 30mg/TSD

 

TPC: COMEÇAR APÓS 28 DIAS (4 SEMANAS) DA ULTIMA APLICAÇÃO DEVIDO A MEIA VIDA LONGA DAS DUAS PRIMEIRAS DROGAS CITADAS.

dúvida: DEVO COMEÇAR A TPC MAIS CEDO POR CAUSA DA OXAN(ORAL) ?

 

SEMANA 1-4 HCG 500UI/ (seg, e quint)

SEMANA 1-4 ANASTROZOL 1mg/TSD ou AROAMIS 25mg/TSD *UM DESSES DOIS SERIAM NECESSÁRIOS ?*

SEMANA 1-8 TAMOXIFENO 40mg/TSD

SEMANA 1-8 VITAMINA E 1000UI/TSD

SEMANA 1-8 VITAMINA D3 2000UI/TSD

SEMANA 1-8 VITAMINA C 2000mg/TSD

SEMANA 1-8 OMEGA 3 2000mg/TSD

MULTIVITAMINICO: TOMAR DESDE O INICIO DA PREPARAÇÃO ATÉ O FINAL.

 

VOU COMEÇAR ESSE CICLO DEPOIS DE ENXUGAR O SHAPE, ESTAVA COM 97KG 28/MARÇO, HOJE ESTOU COM 87KG E AINDA FICAREI EM DIETA CETOGÊNICA ATÉ O DIA 12, QUE É QUANDO FAREI A TRANSIÇÃO DE DIETA PARA COMEÇAR O BULKING NO DIA 15.

 

CALENDÁRIO:

15 DE JUNHO Á 15 AGOSTO (BULKING)

16 DE AGOSTO Á ULTIMA SEMANA DE NOVEMBRO OU PRIMEIRA SEMANA DE DEZEMBRO (PRÉ-CONTEST)

 

obs: não tenho coach, nem patrocinio, apenas um amigo formado em ed. fisica que supervisiona meus treinos e ajustes quanto a pontos fracos.

Editado Junho 6, 2017 às 01:42 por Bruno_Santana

[alexstrong]

Legal a estrutura do seu ciclo ,quero fazer um logo pq não troca dura por enantato ,vou começar um ciclo de enantato mas o foda que só tenho 10 ml ,stano ainda não usei mas dizem dar ganhos secos ,mas não gosto muito ,mas foca na dieta que é 90% de tudo ,vai lá que vou acompanhando aqui 

[Bruno_Santana]

Agora, alexstrong disse:

Legal a estrutura do seu ciclo ,quero fazer um logo pq não troca dura por enantato ,vou começar um ciclo de enantato mas o foda que só tenho 10 ml ,stano ainda não usei mas dizem dar ganhos secos ,mas não gosto muito ,mas foca na dieta que é 90% de tudo ,vai lá que vou acompanhando aqui 

acho que a durateston é melhor man, tem 4 tipos de testo nela, acho mais completa. Vlw, só começarei esse ciclo em 15 de Julho.

[Vitor Mineiro]

 

26 minutos atrás, Bruno_Santana disse:

acho que a durateston é melhor man, tem 4 tipos de testo nela, acho mais completa. Vlw, só começarei esse ciclo em 15 de Julho.

 

Durateston eh a PIOR testo que vc poderia escolher, by the way.

 

Achei as doses de dura e bold baixíssimas. Minimo o dobro. 

 

Nao iria com 2 orais, pq nao tira esse stano e vai so de oxan? 

Muito pouco tempo de oxan tb, 4 semanas so.

 

Pq vc vai fazer 1-4 anastro so? Leva ele ate a tpc cara. 

O timming do tamox esta errado tb, vc so entra com ele intraciclo se sentir sensibilidade nao como protocolo.

 

 

Ciclo bem mal estruturado fera. 

Faltou pesquisa e muita.

Espero ter ajudado.

Abs.

 

Editado Junho 6, 2017 às 03:46 por Vitor Mineiro

[Bruno_Santana]

Agora, Vitor Mineiro disse:

 

 

Durateston eh a PIOR testo que vc poderia escolher, by the way.

 

Achei as doses de dura e bold baixíssimas. Minimo o dobro. 

 

Nao iria com 2 orais, pq nao tira esse stano e vai so de oxan? 

Muito pouco tempo de oxan tb, 4 semanas so.

 

Pq vc vai fazer 1-4 anastro so? Leva ele ate a tpc cara. 

O timming do tamox esta errado tb, vc so entra com ele intraciclo se sentir sensibilidade nao como protocolo.

 

 

Ciclo bem mal estruturado fera. 

Faltou pesquisa e muita.

Espero ter ajudado.

Abs.

 

trocaria durateston pelo que ?

sobre as dosagens, eu queria ciclar com doses minimas mesmo.

o stano que vou usar nao sera oral

a oxan poderia estender mais ?

o foda é que to com calendario apertado e ainda nao tenho exp com ciclo

[upeve]

Doses mínimas, ganhos mínimos. 

Deveria ir de enan ou cipi...

 

[Torf]

3 horas atrás, Bruno_Santana disse:

DEVO COMEÇAR A TPC MAIS CEDO POR CAUSA DA OXAN(ORAL) ?

O que você poderia fazer é utilizar a oxandrolona como "ponte" para TPC. Como a vida dela é curta, você pode esticar o uso dela até o último dia antes da TPC, 8-16 oxandrolona.

[Bruno_Santana]

Agora, Torf disse:

O que você poderia fazer é utilizar a oxandrolona como "ponte" para TPC. Como a vida dela é curta, você pode esticar o uso dela até o último dia antes da TPC, 8-16 oxandrolona.

usa-la ate os 28 dias de espera para tpc, correto ?

[Torf]

2 minutos atrás, Bruno_Santana disse:

usa-la ate os 28 dias de espera para tpc, correto ?

Usar durante os 28 dias de espera para TPC haja vista que, para oxandrolona, a TPC inicia-se um dia após o fim do ciclo.

[Bruno_Santana]

Agora, Torf disse:

para oxandrolona, a TPC inicia-se um dia após o fim do ciclo.

mesmo com a boldenona em ação ?

[Torf]

12 minutos atrás, Bruno_Santana disse:

mesmo com a boldenona em ação ?

Qual o problema?

 

Você termina o ciclo na semana 12, certo? Depois fica 4 semanas "de bobeira" esperando a TPC chegar, daí, ao invés de näo usar nada durante essas 4 semanas, você usa oxandrolona.

[Bruno_Santana]

Agora, Torf disse:

Qual o problema?

 

Você termina o ciclo na semana 12, certo? Depois fica 4 semanas "de bobeira" esperando a TPC chegar, daí, ao invés de näo usar nada durante essas 4 semanas, você usa oxandrolona.

entendi, vlw mano

 

[TheAMD]

2 horas atrás, Vitor Mineiro disse:

 

 

Durateston eh a PIOR testo que vc poderia escolher, by the way.

 

 

Como assim pior? e se for aplicado dsdn ou até mesmo tds a dura, qual o problema?

[Bruno_Santana]

ATUALIZANDO.....

 

inicio do bulking 15/juNho

inicio do ciclo 15/juLho

16/agosto inicio do pre contest

fim de novembro ou inicio de dezembro (competição)

 

1-12 enantato 500mg/sem (15/julho a 7/outubro) ENANTATO OU DURATESTON ?

1-12 boldenona 500mg/sem(15/julho a 7/outubro)

8-16 oxandrolona 30mg/tsd (9/setembro a 4/novembro)

anastrozol 1mg/dsdn ?

28 dias de espera para inicio da tpc sem interromper o uso da oxan

TPC (4/novembro a 2/dezembro)

1-2 tamox 40mg

3-4 tamox 20mg

vitamina E, D3, omega 3 e multivitaminico/tsd

 

*meu objetivo é adequar o ciclo a partir do segundo mes do bulking, até o inicio do terceiro mes de pre-contest e finalizando a preparação somente com a tpc*

[Vitor Mineiro]

7 horas atrás, TheAMD disse:

 

Como assim pior? e se for aplicado dsdn ou até mesmo tds a dura, qual o problema?

 

Dura eh a pior opcao de testo que existe. 

Justamente por isso. Sao 4 esteres pra vc cuidar. 

 

Isso nao faz dela uma droga ruim, logicamente. 

(Se vc souber o que ta fazendo).

[Vitor Mineiro]

7 horas atrás, Bruno_Santana disse:

ATUALIZANDO.....

 

inicio do bulking 15/juNho

inicio do ciclo 15/juLho

16/agosto inicio do pre contest

fim de novembro ou inicio de dezembro (competição)

 

1-12 enantato 500mg/sem (15/julho a 7/outubro) ENANTATO OU DURATESTON ?

1-12 boldenona 500mg/sem(15/julho a 7/outubro)

8-16 oxandrolona 30mg/tsd (9/setembro a 4/novembro)

anastrozol 1mg/dsdn ?

28 dias de espera para inicio da tpc sem interromper o uso da oxan

TPC (4/novembro a 2/dezembro)

1-2 tamox 40mg

3-4 tamox 20mg

vitamina E, D3, omega 3 e multivitaminico/tsd

 

*meu objetivo é adequar o ciclo a partir do segundo mes do bulking, até o inicio do terceiro mes de pre-contest e finalizando a preparação somente com a tpc*

 

Cara no seu caso pensando em competicao eu aumentaria mais ainda essa bold pra 750mg. A dose ainda esta baixa. 

Aumentaria a testo pra 600mg tb. Enantato.

A oxan tb aumentaria pra 80mg. 30mg nao vai fazer nem cocegas cara, pode ir tranquilo em doses maiores que o figueredo aguenta sim.

 

O timming do ciclo ficaria bem melhor agora. Bem melhor. 

1-12 750mg bold

1-12 600mg enan

8-16 80mg oxan

 

Se acertar na dieta e no treino eh ganho certo amigo.

 

Anastro vc tem que jogar de acordo com sua aromatizacao, isso eh pessoal e nao gosto de recomendar, la pela 3a sem do ciclo faca exames, no minimo do seu e2 e da prolac pra saber. Nao eh receita de bolo.

Mas ja comece desde  o 1o dia cara, 150mg de testo ja aromatiza !

 

Tpc esta boa, so adicionaria similarina se vc aumentar mesmo a oxan como recomendado.

Tome agua pra caralho e tente encaixar meio abacaxi nos seus macros de carbo por dia.

 

Abs.

Editado Junho 6, 2017 às 13:35 por Vitor Mineiro

[Bruno_Santana]

Agora, Vitor Mineiro disse:

 

Cara no seu caso pensando em competicao eu aumentaria mais ainda essa bold pra 750mg. A dose ainda esta baixa. 

Aumentaria a testo pra 600mg tb. Enantato.

A oxan tb aumentaria pra 80mg. 30mg nao vai fazer nem cocegas cara, pode ir tranquilo em doses maiores que o figueredo aguenta sim.

 

O timming do ciclo ficaria bem melhor agora. Bem melhor. 

1-12 750mg bold

1-12 600mg enan

8-16 80mg oxan

 

Se acertar na dieta e no treino eh ganho certo amigo.

 

Anastro vc tem que jogar de acordo com sua aromatizacao, isso eh pessoal e nao gosto de recomendar, la pela 3a sem do ciclo faca exames, no minimo do seu e2 e da prolac pra saber. Nao eh receita de bolo.

Mas ja comece desde  o 1o dia cara, 150mg de testo ja aromatiza !

 

Tpc esta boa, so adicionaria similarina se vc aumentar mesmo a oxan como recomendado.

Tome agua pra caralho e tente encaixar meio abacaxi nos seus macros de carbo por dia.

 

Abs.

Obrigado mano, vou seguir os conselhos e ajustar o protocolo!

[felipea1b2c3]

4 horas atrás, Vitor Mineiro disse:

 

Dura eh a pior opcao de testo que existe. 

Justamente por isso. Sao 4 esteres pra vc cuidar.

 

Isso nao faz dela uma droga ruim, logicamente. 

(Se vc souber o que ta fazendo).

Mesmo em aplicações DSDN vc acha uma droga ruim?

[TheAMD]

1 hora atrás, felipea1b2c3 disse:

Mesmo em aplicações DSDN vc acha uma droga ruim?

 

mesmo que se usasse 2x na semana voce nao vai ter problemas rlx

se mandar dsdn fica igual qlq outra testo

[Vitor Mineiro]

2 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

Mesmo em aplicações DSDN vc acha uma droga ruim?

 

Releia o que eu escrevi acima do seu comentário. 

 

Faltando ler com atenção em fera.

Editado Junho 6, 2017 às 20:54 por Vitor Mineiro

[felipea1b2c3]

1 hora atrás, Vitor Mineiro disse:

 

Releia o que eu escrevi acima do seu comentário. 

 

Faltando ler com atenção em fera.

Realmente, eu não tinha visto o NÃO

Valeu

[CuttingSujo]

Opa, só para reforçar, 30mg, como o Vitor disse não faz nada..

Pode manter 80 fixo ou fazer 60/70/80, gosto dos 2.

Silimarina nem acho necessário, primeiro contato com AE's, se figado ja tiver de boa, não vejo necessidade. Mas, quiser usar tbm nao mata n.

Tamox é feeling, mas vai tentando desde a primeira semana, e lembre de fazer desmame dps.

Abraço, bons ganhos!

Se der pra mandar foto do shape seria irado, valeu! 

[Stein]

ciclo está ruim, curto e com doses baixas, e TPC pra quem vai competir não existe.