Não ingerar água suficiente usando Creatina

[Glenfort]

Não achei tópicos específicos falando sobre isso, então vou perguntar aqui.

Caso eu não consuma água suficiente enquanto estou tomando Creatina, a longo prazo, o que pode ocorrer?

[MBD]

Sobrecarga dos rins.

Mas quando eu digo isso, eu me refiro a um longo período (muitos meses, anos...) ingerindo MUITA creatina, e pouco líquido, praticamente nada de água nem diretamente nem através de outros alimentos ou bebidas (o que é pouco provável).

[Albertiny]

Com ou sem creatina teu corpo vai enfrentar problemas, água é vital! 

[endomorfo86]

O problema ai não esta na creatina, se ingerir pouca agua tera problemas com ou sem ela

[CrowleyFX]

Sem creatina já dá problema, com creatina vai aumentar a chance de você ter insuficiência renal.

[Torf]

Pois é, como a galera falou, com ou sem creatina, pouca água näo é bom pra saúde.

 

Mate sua sede:

[Buldoguii]

A glr já explicou.

[TRYING2beBETTER]

13 horas atrás, Torf disse:

Mate sua sede:

 

ahsuashuaushas