Durateston/deca

[zingertas]

Entao galera seguinte. eu sempre fui muito mas muito ruim de ganhar peso mto mesmo , sempre oque ganho perco em um dia dois dias dependendo se eu nao comer bem genetica mto ruim...

ta ate ai tudo bem  estou ciclando deca e dura, mas ja ciclei duas \/ezes antes nas duas primeiras obti\/e otimos resultados tipo  de 61 kg para 76 kgs com 15ml de cada  ok ate ai tudo bem...

so que esse ciclo agora estou na 6 ml de cada e eu so gannhei  2,5  em 4 semanas ta muito estranho isso e a deca e dura e da landerlan todos meus ciclos foi com elas e nos dois primeiros obti\/e bons resultado ... so que meus dois primeiros ciclos eu ta\/a com menos peso, dessa \/ez comecei com 68,5 agora to com 70.6 alguem me explica oqpoderia ser?  

[Felipe_Fernandes]

61kg e usando bomba mano...mas para tentar ajudar passa a dieta tbm para vermos o erro kk

[zingertas]

12 minutes ago, Felipe_Fernandes said:

61kg e usando bomba mano...mas para tentar ajudar passa a dieta tbm para vermos o erro kk

\/amos dizer assim não e bem uma dieta cara kkkkkkk

[Felipe_Fernandes]

Agora, zingertas disse:

\/amos dizer assim não e bem uma dieta cara kkkkkkk

Então mano, se você já começou a usar esteróides tente obter o máximo de resultados possiveis, já que você esta arriscando a sua saude, seria prudente fazer as coisas bem feitas.

[zingertas]

15 minutes ago, Felipe_Fernandes said:

Então mano, se você já começou a usar esteróides tente obter o máximo de resultados possiveis, já que você esta arriscando a sua saude, seria prudente fazer as coisas bem feitas.

nao nao mano, e que o seguinte esse e meu terceiro ciclo com deca e dura. o que eu quis dizer e que meu primeiro ciclo eu comecei com 61 kg e fui  pra 76 entendeu?

dai eu ti\/e que parar de treinar por que quebrei  o braco, quando \/oltei fiz outro ciclo que no caso foi o segundo . comecei com 64kg e fui pra 75kg  nao sei pq nunca passei dos 76. e esse agora que eu comecei a 4 semanas eu ja esta\/a com 68 kg e agora fui pra 70.5 entendeu? eu to achando pouco por ser deca e dura. e outra to achando estranho pq a ampola de dura da lander \/eio diferente das outras \/ez porem,  lote bate tudo no site da landerlan. e minha dieta nao e la aquelas coisas mas pra mim que tem peso baixo acho q esta bom , tem bastante carbo o\/os e frango todos dias sabe tbm tomo whey creatina e bcaa e to sem entender o pq de eu teer ganhando 2.5kg em 4 semanas 6 ml de cada  ja. seria pq eu ja tomei antes? ou pq sao falsas? lander n compensa falsificar mas sei la ne... antes ampola da lander era trasparente e azul, agora ta transparente e \/ermelha com aparela as linhas onde abre sabe?

[Felipe_Fernandes]

Não sei não, nunca usei esteróides, mas você fez o mesmo ciclo 3 vezes ? se você fez tudo igual 3 vezes acho que é normal os ganhos diminuirem

[mayan]

cara, teria que revisar toda tua dieta, verificar o teu ciclo tbm, tem muitas variáveis nisso aiii... ja verificou a tpc nesse ciclo? fez nos outros? 

[zingertas]

12 minutes ago, Felipe_Fernandes said:

Não sei não, nunca usei esteróides, mas você fez o mesmo ciclo 3 vezes ? se você fez tudo igual 3 vezes acho que é normal os ganhos diminuirem

isso mano 3x falaram mesmo , mas e que no segundo n diminuiu... mas blz muito obrigado, \/ou esperar \/er se alguem da mais uma opniao.

[zingertas]

3 minutes ago, mayan said:

cara, teria que revisar toda tua dieta, verificar o teu ciclo tbm, tem muitas variáveis nisso aiii... ja verificou a tpc nesse ciclo? fez nos outros? 

opa \/ou tentar te falar mais o menos

assim eu so estudo nao trabalho entao smpre acordo tarde

Tomo um cafe da manha normal com pao e queijo

 almoco normalmente arroz frango e salada ou macarrao e salada

a tarde tome outro cafe

antes de ir na academia tomo uma mistura de proteina de soja/granola  e a\/eia batido.

depois que saio da academia tomo whey creatina e bcaa

chego em casa como 3 o\/os

depois janto. sempre como algo de madrugada isso depende mto

 meu ciclo e 250mg dura/200 deca sem  ate da 15ml de cada

e tpc e tamox e clomid mesmo. meu primeiro ciclo eu fiz tpc o segundo nao. e esse e o terceiro e ja comprei o tpc, mas e mais o menos isso mano

nao sei se pode postar foto, mas meu corpo ta assim,  eu sou alto 1.81 e eu nao consigo ganhar peso de jeito nenhum se eu como bem nao ganho peso se eu como mal nao perco tbm ...

[Boibrabo]

22 minutos atrás, zingertas disse:

opa \/ou tentar te falar mais o menos

assim eu so estudo nao trabalho entao smpre acordo tarde

Tomo um cafe da manha normal com pao e queijo

 almoco normalmente arroz frango e salada ou macarrao e salada

a tarde tome outro cafe

antes de ir na academia tomo uma mistura de proteina de soja/granola  e a\/eia batido.

depois que saio da academia tomo whey creatina e bcaa

chego em casa como 3 o\/os

depois janto. sempre como algo de madrugada isso depende mto

 meu ciclo e 250mg dura/200 deca sem  ate da 15ml de cada

e tpc e tamox e clomid mesmo. meu primeiro ciclo eu fiz tpc o segundo nao. e esse e o terceiro e ja comprei o tpc, mas e mais o menos isso mano

nao sei se pode postar foto, mas meu corpo ta assim,  eu sou alto 1.81 e eu nao consigo ganhar peso de jeito nenhum se eu como bem nao ganho peso se eu como mal nao perco tbm ..

Então jovem, não sou muito experiente mas vamos lá...

Se você quer ganhar peso você precisa saber quantas calorias você necessita geral, contando com sua TMB, seus gastos e seu dia-a-dia. Sabendo isso você irá ajustar sua dieta para consumir mais do que você gasta, balanço calórico básico.

Na verdade você tem que primeiramente aprender a fazer o básico, treinar corretamente, fazer dieta corretamente, etc. (Se avalie) Depois deveria pensar em um ciclo bem estruturado...

E mete ficha na comida mano, você deve ter o metabolismo a milhão... Seu shape não é ruim cara, no meu ponto de vista o que falta é uma orientação. 

Desculpa qualquer coisa mas é meu ponto de vista.. Bons ganhos

22 minutos atrás, zingertas disse:

 

 

[gmds]

" Tomo um cafe da manha normal com pao e queijo "

 

mds cara, vc nem sabe comer e fica chorando e usando anabolizante, nao vai ganhar peso nem triplicando a dose. Aprenda a comer direito

 

ta estranhando o fato de ter ganho so 2,5kg em 4 semanas? Do mesmo jeito que to estranhando voce estar no terceiro ciclo com esse shape e comendo a porra de um pao de queijo, caraca, deve ser fake isso kkkkkkkkkkkkk

 

1,81m com 61kg e ja usou? Caraca, tenho 1,82m e fui ate 79kg natural, e ainda achei cedo pra cicla. Serio cara, voce tem qntos anos?

 

EDIT

" nao consigo ganhar peso de jeito nenhum se eu como bem nao ganho peso se eu como mal nao perco tbm ... "

 

Nao, voce nao come bem. Eu to falando desse jeito pq n consigo acreditar, mas juro, no fundo quero te ajuda kk

 

tem whey? Nao consegue comer, certo? Te entendo perfeitamente. Agora mesmo estou sofrendo pra comer arroz com frango pra ir treinar..

 

Sabe oq tu faz? 3 ou 4 vezes por dia tu joga 1-2 bananas + 50gr de aveia + 30-40gr de whey + uma fatia de mamao. Fica bom pra tomar e ja vai te dar umas 400~500kcal cada vez. Coloca isso no lugar da porra do pao de queijo de manha e a tarde, apos o treino tbm, ai escolhe a 4 vez.

 

E 3 refeicoes solidas, nao va trocar panela/prato pelo liquidificador. Faca uns 3 pratos de comida por dia tambem. Voce ta gastando com whey da optimum(vi pela foto), compra um whey mais barato da growth(vo cobra desconto do fernando na minha prox compra) por exemplo ou outra marca que preferir e o resto do dinheiro compra uns file mignom e mostarda heinz e umas batata inglesa. Nao tem erro, se fizer bem a carne vai fica top, e qnd fica top voce come ate o cu pedir chega. Esse é nosso problema, temos preguica de cozinhar coisa gostosa e realmente comida seca e sem gosto fica dificil mandar pra dentro.

Editado Janeiro 19, 2017 às 21:00 por gmds

[antigoargos]

Cara, você sabe o que é anastrozol?
você tá usando 250mg testo e 200mg nandrolona, isso garante mais retenção que qualquer outra coisa, provavelmente não usou nenhum ia nos outros ciclos, ai ganhou 15kg de água, tanto que perdeu tudo.
Nesse talvez você esteja com bf mais baixo e aromatizando menos, então, é esperado que retenha menos água, logo 'ganhe menos peso'.
Durateston e Nandrolona não 'batem' na semana 4... dura talvez, mas não nessa dose.
E sinceramente? você não come direito, se comesse, ganharia peso, faz o teste, come exatamente o que come hoje, mas, adicione 4 litros de leite integral por dia, sim, 4 litros por dia a mais do que já come, se em 1 semana não ganhar nem 100g de peso, vai no médico, você tem sérios problemas.
Enquanto tiver na ideia de que 'come o suficiente pro seu peso', não vai ganhar peso de homem... pare de comer salada e coma arroz com feijão... inclua ovo no café da amnhã e da tarde... pós treino, faz omelete com 6 ovos e queijo... garanto que seu peso muda.

[zingertas]

22 hours ago, gmds said:

" Tomo um cafe da manha normal com pao e queijo "

 

mds cara, vc nem sabe comer e fica chorando e usando anabolizante, nao vai ganhar peso nem triplicando a dose. Aprenda a comer direito

 

ta estranhando o fato de ter ganho so 2,5kg em 4 semanas? Do mesmo jeito que to estranhando voce estar no terceiro ciclo com esse shape e comendo a porra de um pao de queijo, caraca, deve ser fake isso kkkkkkkkkkkkk

 

1,81m com 61kg e ja usou? Caraca, tenho 1,82m e fui ate 79kg natural, e ainda achei cedo pra cicla. Serio cara, voce tem qntos anos?

 

EDIT

" nao consigo ganhar peso de jeito nenhum se eu como bem nao ganho peso se eu como mal nao perco tbm ... "

 

Nao, voce nao come bem. Eu to falando desse jeito pq n consigo acreditar, mas juro, no fundo quero te ajuda kk

 

tem whey? Nao consegue comer, certo? Te entendo perfeitamente. Agora mesmo estou sofrendo pra comer arroz com frango pra ir treinar..

 

Sabe oq tu faz? 3 ou 4 vezes por dia tu joga 1-2 bananas + 50gr de aveia + 30-40gr de whey + uma fatia de mamao. Fica bom pra tomar e ja vai te dar umas 400~500kcal cada vez. Coloca isso no lugar da porra do pao de queijo de manha e a tarde, apos o treino tbm, ai escolhe a 4 vez.

 

E 3 refeicoes solidas, nao va trocar panela/prato pelo liquidificador. Faca uns 3 pratos de comida por dia tambem. Voce ta gastando com whey da optimum(vi pela foto), compra um whey mais barato da growth(vo cobra desconto do fernando na minha prox compra) por exemplo ou outra marca que preferir e o resto do dinheiro compra uns file mignom e mostarda heinz e umas batata inglesa. Nao tem erro, se fizer bem a carne vai fica top, e qnd fica top voce come ate o cu pedir chega. Esse é nosso problema, temos preguica de cozinhar coisa gostosa e realmente comida seca e sem gosto fica dificil mandar pra dentro.

realmente eu sei que nao como muito bem , mas to comendo muito mas do que comia antes entendeu... mas ta bom ate iria em uma nutricionista mas to sem emprego agora  nao sei bem uma dieta ao certo , mas mto obrigado

[Sabirila]

Se tiver feito 3 ciclos idênticos, mesma duração e dosagem, é normal estagnar os ganhos, os receptores se acostumam. Com esse peso eu não ciclaria, iria cuidar o máximo possível da alimentação, ingira no mínimo umas 5000 calorias por dia, e muita proteína, você vai ver se não vai ganhar peso. Agora se for pra ciclar, eu ciclaria usando outro protocolo.

[Seleção Natural]

Em 20/01/2017 at 08:59, antigoargos disse:

Cara, você sabe o que é anastrozol?
você tá usando 250mg testo e 200mg nandrolona, isso garante mais retenção que qualquer outra coisa, provavelmente não usou nenhum ia nos outros ciclos, ai ganhou 15kg de água, tanto que perdeu tudo.
Nesse talvez você esteja com bf mais baixo e aromatizando menos, então, é esperado que retenha menos água, logo 'ganhe menos peso'.
Durateston e Nandrolona não 'batem' na semana 4... dura talvez, mas não nessa dose.
E sinceramente? você não come direito, se comesse, ganharia peso, faz o teste, come exatamente o que come hoje, mas, adicione 4 litros de leite integral por dia, sim, 4 litros por dia a mais do que já come, se em 1 semana não ganhar nem 100g de peso, vai no médico, você tem sérios problemas.
Enquanto tiver na ideia de que 'come o suficiente pro seu peso', não vai ganhar peso de homem... pare de comer salada e coma arroz com feijão... inclua ovo no café da amnhã e da tarde... pós treino, faz omelete com 6 ovos e queijo... garanto que seu peso muda.

 

Como faz pra tomar 4 litros de leite sem sentir sintomas de intolerância a lactose?

 

Li numa matéria que todos nós somos intolerantes a lactose, a diferença é que uns com 50ml já sentem os efeitos e outros só vão sentir com 2 litros.

 

Eu vi aqui que o máximo de leite que consigo tomar num dia é 1 litro de manhã e 1 litro de noite (se eu tomar de uma vez dá gases e caganeira, tem q dar 12h de intervalo).

 

Tem algum macete pra não ficar cheio de gases e com dor de barriga por tomar 4 litros de leite no dia????

[Seleção Natural]

Em 19/01/2017 at 16:06, zingertas disse:

Entao galera seguinte. eu sempre fui muito mas muito ruim de ganhar peso mto mesmo , sempre oque ganho perco em um dia dois dias dependendo se eu nao comer bem genetica mto ruim...

ta ate ai tudo bem  estou ciclando deca e dura, mas ja ciclei duas \/ezes antes nas duas primeiras obti\/e otimos resultados tipo  de 61 kg para 76 kgs com 15ml de cada  ok ate ai tudo bem...

so que esse ciclo agora estou na 6 ml de cada e eu so gannhei  2,5  em 4 semanas ta muito estranho isso e a deca e dura e da landerlan todos meus ciclos foi com elas e nos dois primeiros obti\/e bons resultado ... so que meus dois primeiros ciclos eu ta\/a com menos peso, dessa \/ez comecei com 68,5 agora to com 70.6 alguem me explica oqpoderia ser?  

 

Cara, minha situação é a mesma da sua...

 

Comecei a usar esteroides com 65KG e tenho 182 de altura...

 

Da última vez que me pesei eu estava com 73KG....

 

Sendo que natural eu nunca tinha conseguido passar dos 68 ~ 69 ~ 70 quilos por mais que me esforçasse nos treinos e dieta dando tudo de mim nunca passava esse peso.

 

Comecei a vacilar na dieta e de 73KG eu cai pra 70KG mesmo ciclando se eu não fizer dieta direito eu acabo catabolizando do mesmo jeito.

 

Então eu acho que o segredo de tudo é a dieta, mesmo usando hormônios vai ficar escravo da dieta se quiser ganhar massa muscular.

[antigoargos]

Em 05/02/2017 at 00:13, Seleção Natural disse:

 

Como faz pra tomar 4 litros de leite sem sentir sintomas de intolerância a lactose?

 

Li numa matéria que todos nós somos intolerantes a lactose, a diferença é que uns com 50ml já sentem os efeitos e outros só vão sentir com 2 litros.

 

Eu vi aqui que o máximo de leite que consigo tomar num dia é 1 litro de manhã e 1 litro de noite (se eu tomar de uma vez dá gases e caganeira, tem q dar 12h de intervalo).

 

Tem algum macete pra não ficar cheio de gases e com dor de barriga por tomar 4 litros de leite no dia????

Po o 4 litros de leite é um exemplo, a grosso modo, seria só adicionar muitas kcals com algo que contenha proteína, poderia ser 30 ovos ao invés do leite, entende... rss
mas, pra se não consegue ingerir tanto leite, você pode tentar leite em pó, enzimas digestivas ou keffir, geralmente falo em leite pois beber é mais fácil, mas, se conseguir beber ovos, tá valendo (eu não consigo)

 

Em 05/02/2017 at 00:19, Seleção Natural disse:

 

Cara, minha situação é a mesma da sua...

 

Comecei a usar esteroides com 65KG e tenho 182 de altura...

 

Da última vez que me pesei eu estava com 73KG....

 

Sendo que natural eu nunca tinha conseguido passar dos 68 ~ 69 ~ 70 quilos por mais que me esforçasse nos treinos e dieta dando tudo de mim nunca passava esse peso.

 

Comecei a vacilar na dieta e de 73KG eu cai pra 70KG mesmo ciclando se eu não fizer dieta direito eu acabo catabolizando do mesmo jeito.

 

Então eu acho que o segredo de tudo é a dieta, mesmo usando hormônios vai ficar escravo da dieta se quiser ganhar massa muscular.

Po, dieta é muito simples, é física e termodinâmica, se você não comer o suficiente, vai perder peso, 'escravo' da dieta todos somos sempre, mas, existem várias maneiras de fazer dieta e muita gente consegue manter uma bem aberta, mas, pra quem tem problema porque não consegue comer (também tenho), é partir pra alimentos densos... fizer um mingau de farinha de aveia, farinha de amendoi, leite e nescau, já fica bem calórico e super tranquilo de comer... o que não dá é reclamar de perder peso e querer fazer dieta só de batata doce e frango, é bem mais fácil tomar 1 lata de leite condensado do que comer 1,5kg de batata doce.