RELATO BLAST ( ENA + BOLD + DECA ) +FOTOS

[UnknownKennY 6]

Fala ai galera blz, então definido meu protocolo, vou da start hoje, vou tentar compartilhar máximo que conseguir com vocês.

depois de 2 anos sem tomar nada, devido meu casamento ano passado, que me consumiu muito, mudando totalmente a minha rotina e também questão $$ rs.

mas agora já está tudo no seu devido lugar, bora voltar:

 

Dados pessoais

Idade:29

altura:1,80

Peso:89kg

 

Meu protocolo:

Spoiler

1-12 Enan 600mg/w
1-10 Boldenona 600mg/w
1-10 Deca 400mg/w
1-12 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, ( ou dependendo de exames vou controlando )
3-12 HCG (500UI/ semana)

Pretendo continuar com ponte "cruise"
13-20 Cipionato (200 mg)/w
13-20 HcG (500UI/ semana)
13-20 Vitamina E (1.000 UI) TDS

"Blast2" - Cutting
21-28 Enantato de testosterona ou propionato? ( ainda não defini ) - 400mg/sem
21-28 Acetato de trembolona 75mg DSDN ( Acho que devo subir pra 100mg, não defini)
21-28 Oxandrolona - 60mg TDS
21-28 HcG (500UI/ semana)

 

DIETA

Spoiler

kcal da dieta ta em torno de 3465, estou dividindo em: 
Prot - 3g por kg) 
Gord - 1,2g por kg) 
Resto das calorias estou jogando em carbo.

Alimentos utilizados na dieta:
CARBO: ARROZ PARBOILIZADO, AVEIA, BATATA DOCE, MANDIOCA
PROTEINA: FRANGO, OVO, FILE MIGNON SUINO, CARNE VERMELHA
GORDURA: AZEITE, GEMA, AMENDOIM

Não estou fazendo uso de whey, então tudo na comida mesmo.

 

TREINO 

Spoiler

MEU TREINO ESTA EM ABCD, TREINO DE SEGUNDA A SABADO:
DIVIDOS:

A: PEITO E TRICEPS
B: OMBRO E POSTERIOR DE COXA
C: COSTAS E BICEPS
D: QUADRICPS E TRAPEZIO

PANTURRILHA E ABDOMEN, CADA DIA TREINO UM
EX: SEG, QUARTA, SEXTA - PANTURRILHA
TERÇA, QUINTA, SABADO - ABDOMEN

 

EXAMES PRÉ-CICLO

Spoiler

CREATININA: 1,13 mg/dL - Masc: mais de 12 anos: 0,70 a 1,30 mg/dL
UREIA: 49 mg/dL - 10 a 50 mg/dL
GLICOSE: 84 mg/dL  - 75 a 99 mg/dL
DESIDROGENASE LACTICA (DHL): 279 U/L - 240 a 480 U/L
GAMA GLUTAMIL TRANSFERASE (GAMA-GT): 17 U/L - Masculino: de 12 a 73 U/L
TRANSAMINASE GLUTAMICO-OXALACETICA (TGO): 22 U/L  - Masculino: até 37 U/L
TRANSAMINASE GLUTAMICO-PIRUVICA (TGP): 28 U/L - Masculino: até 41 U/L
HORMONIO TIROESTIMULANTE (TSH): 2,7 mUI/L - Acima de 20 anos: 0,45 a 4,5 mUI/L
LDL-COLESTEROL: 78 mg/dL - Acima de 20 anos: Ótimo        : menor que 100 mg/dL
COLESTEROL NÃO-HDL: 96 mg/dL Maiores de 20 anos: Ótimo     : menor que 130 mg/dL
COLESTEROL TOTAL: 158 mg/dL - Acima de 20 anos: Desejável: menor que 200 mg/dL
HDL-COLESTEROL: 62 mg/dL   - Acima de 20 anos: Maior ou igual a 40 mg/dL
TRIGLICERIDES: 88 mg/dL  - Acima de 20 anos: Desejável : menor que 150 mg/dL
VLDL-COLESTEROL: 18 mg/dL  - Acima de 20 anos: Desejável: menor que 30 mg/dL
HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE (FSH): 6,0 UI/L   Adultos    : Até 10,0 UI/L
HORMONIO LUTEINIZANTE (LH): 4,3 UI/L                           Adultos        : Até 9,0 UI/L
ESTRADIOL: 3,4 ng/dL         - Sexo masculino         : 2,6 a 6,0 ng/dL
PROGESTERONA: 56 ng/dL      - Adultos             : de 20 a 90 ng/dL
TESTOSTERONA: 407 ng/dL   - Condições basais: Sexo masculino      : 240 a 816 ng/dL
CORTISOL: 9,1 microg/dL - Entre  7 e  9 h: 6,0 a 18,4 microg/dL

 

 

FOTOS ( pernas ainda vou por, costas nao vai ter por conta de tatuagem, para prezar e tals)

Spoiler

http://i.imgsafe.org/42afea45cf.jpg

http://i.imgsafe.org/42b00c5e0b.jpg

http://i.imgsafe.org/42afcd119e.jpg

 

Começo aplicações hoje assim que chegar em casa, dúvida: posso mandar enan/deca mesma seringa ou enan/bold?

 

QUEM PUDER ACOMPANHAR AI, VAMO QUE VAMO!

 

ACEITO SUGESTÕES E CRITICAS!!!

 

 

 

 

 

 

Editado Agosto 29, 2016 às 12:33 por UnknownKennY

[UnknownKennY 6]

E aí galera ninguém acompanhando, vou relatando aqui mesmo assim.

 

Ontem mandei primeiro shot de enantato e deca, foi tudo tranquilo, mandei no vasto lateral da coxa, hoje mando a bold.

 

Dieta seguindo 100%.

Ontem foi treino de posterior de coxa e ombro.

 

Hoje já foi 3 refeições, daqui a pouco indo para a 4 ( pré treino )

Treino de costas + Biceps.

 

E vamos seguindo...

Editado Agosto 23, 2016 às 18:16 por UnknownKennY

[lionschulzdonordeste 51]

acompanhando !

qual lab usado ?

Editado Agosto 23, 2016 às 18:27 por lionschulzdonordeste

[matheus98 32]

Acompanhando, espero que faça o relato completo tenho interesse na bold kkkkkk.

Em 22/08/2016 at 14:10, UnknownKennY disse:

dúvida: posso mandar enan/deca mesma seringa ou enan/bold?

Pode sim !

[UnknownKennY 6]

Agora, lionschulzdonordeste disse:

acompanhando !

qual lab usado ?

Valeu por acompanhar,

Então enantato e deca são USP e a bold é muscle Labs.

 

Agora, matheus98 disse:

Acompanhando, espero que faça o relato completo tenho interesse na bold kkkkkk.

Pode sim !

Valeu por acompanhar.

Vou relatar até final sim, tentar relatar diariamente.

Mandei as duas na mesma seringa foi tranquilo.

[UnknownKennY 6]

Fala aí galera, 

Já treinei, psicológico já está daquele jeito, hoje treinei bem.

Refeições já foram 5, as 10 mando a última e cama.

 

Mandei a bold no glúteo, sentindo um pouco do óleo só, mas nada d+.

Todas aplicações sem dores.

 

Duvida: será que é válido mandar bold dsdn 200mg? Hoje mandei 300MG, assim mando mais 300MG na sexta.

Mas estou pensando mandar cada shot de 200mg.

Se alguém puder responder se qual é melhor forma.

 

[UnknownKennY 6]

Fala ai galera tranquilo,

3º dia.

 

Hoje já fiz 3 refeições, logo estou indo para a 4 e depois treinar, depois de muito tempo hoje estou sentindo uma dor de cabeça, nada muito forte, vamos ver na hora do treino se fica mais forte e tals, fora isso ta tudo normal.

 

Como separei em seg e quinta ( enan/deca) e terca e sexta ( bold ), hoje não tem aplicação.

 

Estava pensando em dividir melhor as aplicações, será que é valido? alguém ai pra da sugestão?

Editado Agosto 24, 2016 às 18:02 por UnknownKennY

[lucasf21 1670]

22 horas atrás, UnknownKennY disse:

Valeu por acompanhar,

Então enantato e deca são USP e a bold é muscle Labs.

 

Valeu por acompanhar.

Vou relatar até final sim, tentar relatar diariamente.

Mandei as duas na mesma seringa foi tranquilo.

usp eu aposto que e falso, mas boa sorte..

[UnknownKennY 6]

3 minutos atrás, lucasf21 disse:

usp eu aposto que e falso, mas boa sorte..

Então já fiz outro ciclo com enan e deca dele, obtive bons resultados, na verdade é USP36 UNDER, acompanhando com exames, mandando 600mg de testo no exame bateu 4,2k, agora para garantir mesmo se esse lote que eu peguei é falso vai ser na 3 semana quando eu fazer exames.

Enquanto isso, vamos mandando. 

[UnknownKennY 6]

E aí galera, voltei do treina quase agora já fiz minha refeição pós treino.

 

Hoje senti um aumento de força e um pump legal, talvez pode ser pelo psicológico, mas treinei bem, subi peso em todos exercícios, hoje foi Costa e Biceps.

Mas senti um pouco de falta de ar duas vezes, depois de algum exercício, achei estranho, mas deu pra seguir com o treino

 

De resto tá tudo tranquilo, amanhã mando enantato/deca

Editado Agosto 24, 2016 às 22:54 por UnknownKennY