[Falta de Pesquisa]Dieta Flexível

[JcLemos15 0]

Olá, queria entender mais da dieta Flexível. Pelo que observei e li ela é semelhante ao cutting, porém, eu tenho q usar as calorias e dividir pelos números de refeições e o resultado vai ser quantos kcal eu poderei consumir... Não entendi direto é assim q funciona? 

Posso comer qualquer tipo de alimento até o limite de kcal ? Pode ser qualquer quantidade se macronutrientes?

[Ficher 13.'.33 3]

Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. 

[Norton 3556]

Caio é um grande mentiroso.

[rjHenrique 350]

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade

Editado Julho 30, 2016 às 02:48 por rjHenrique

[JcLemos15 0]

35 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. 

Entendi nada kkk

2 minutos atrás, rjHenrique disse:

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

[Mateus~ 275]

40 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver )

 

 

Naturalzão

 

[mut4nt3 260]

Ele pode ser natural, afinal treina a quase 7 anos

No entanto, esse pre contest seco dele, com essas veias todas

natural não chega nisso não tio

natural passa é mal se tentar chegar nisso

essa vasodilatação não é natural nem fudendo

[rjHenrique 350]

22 minutos atrás, JcLemos15 disse:

Entendi nada kkk

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

kkkkk por mano manda mensagem por imbox, Caio boturra, ele nao e natural, da para chega no shape dele, ss, anos .., 

[TiagoSoares17 101]

Vou partilhar 2 vídeos contigo que te podem ajudar.

[Ficher 13.'.33 3]

1 hora atrás, Mateus~ disse:

 

 

Naturalzão

 

Cara ele diz q e natural ñ lucra nada com isso vendendo produtos e talz e ja competiu natural nos eua o que ele ganha mentindo?

N é dando moral por ele ser natural afinal ambos os lados sem esforço e dedicação n e nada mas ele tem conteudos bons pra passar

1 hora atrás, JcLemos15 disse:

Entendi nada kkk

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

Vdd vc bate os macros com o que tem em casa 

Simples assim

E nao te obriga a seguir uma rotina de batata doce e frango ( nada contra quem segue)

1 hora atrás, rjHenrique disse:

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade