Comecei a malhar a 2 meses e meu abdômen não é definido mas também não sou gordo, porém fica a frente da linha do peitoral, queria saber se com tempo de musculação isso melhora, sendo com abdominais ou desenvolvendo mais os músculos em geral, e também sugestão de exercícios para melhorar, se for o caso. Vlws.  

Se você pesquisar mais pelo fórum vai encontrar muitos tópicos falando sobre o stomach vacuum, da uma olhada. Acredito que vá melhora um pouco esse seu beoblema 

Perder gordura + hipertrofiar a musculatura dos membros superiores e essa proporção já inverte...

a não ser que você trenha alguma enfermidade que esteja deixando o seu abdômen distentido (não me parece ser o caso)..

 

no mais, sem ser chato, mas 2 meses de treino não é nada, tem que ter paciência irmão...

 

Abraço, boa sorte!

 

na verdade você é gordo sim

e nem podemos dizer que você tem um peitoral.

Editado 20/05/2016 às 23:28 05/20, 2016 por falange- (veja o histórico de edições)

7 horas atrás, falange- disse:

na verdade você é gordo sim

e nem podemos dizer que você tem um peitoral.

Exatamente!

 

Muito pouca massa muscular nesse peitoral.

 

Você está só iniciando, se preocupe em colocar mais massa muscular no seu corpo.

Daniel Dcg, sei como vc sente. Estou em bulk e tbm sinto meu pançeps muito avantajado. No meu caso, vou continuar ganhando massa, depois me livro dele.

Em 5/20/2016 at 20:23, John Reaper disse:

Perder gordura + hipertrofiar a musculatura dos membros superiores e essa proporção já inverte...

a não ser que você trenha alguma enfermidade que esteja deixando o seu abdômen distentido (não me parece ser o caso)..

 

no mais, sem ser chato, mas 2 meses de treino não é nada, tem que ter paciência irmão...

 

Abraço, boa sorte!

 

 

 

Exato...

 

 

Gordura visceral.

Em 23/05/2016 at 14:51, surf disse:

Gordura visceral.

Assunto que inclusive NINGUÉM TOCA... A gordura visceral é mais difícil de sair