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Relato OXAN Manipulada - Masc. (COM FOTOS!!!)

paulodonramon

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paulodonramon Amador

paulodonramon

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Salve, salve, galera!

 

Resolvi relatar meu primeiro "ciclo" de Oxandrolona durante as 6 próximas semanas. Consegui receita com meu médico e mandei manipular.

 

MUDEI O PROTOCOLO!!!  Antes eu ia tomar 60mg por dia (20mg a cada 8hrs) durante 6 semanas.

 

Agora o esquema vai ser o seguinte: Da semana 2 até a semana 6 = 20mg A Cada 6HRS (80mg por dia)!!!

SEMANA 1- 60 MG por dia

SEMANA 2- 80 MG por dia

SEMANA 3- 80 MG por dia

SEMANA 4 - 80 MG por dia

SEMANA 5 - 80 MG por dia

SEMANA 6 - 80 MG por dia

 

Irei postar como estará sendo o rendimento nos próximos treinos (aumento de cargas), colaterais (caso houver) e medidas.

 

OBJETIVOS: Ganho moderado/leve de força, principalmente no supino, exercícios de tríceps e Pernas.

DIETA: Bulking (Depois posto

 

Medidas:

BF: Uns 17% ,Um pouco alto, mas não ligo tanto por enquanto

Altura: 1,70 

Peso: 72kg

Braço D: 37 contraído

Braço E: 36 cm

Pernas: 58 cm

 

Fotos Atuais

B1youY.jpg

ZAK6wt.jpg

ZuQ2DA.jpg

 

 

Editado por paulodonramon
mudei o protocolo de uso da oxan, passarei a tomar 80mg a partir da 3 semana
paulodonramon Amador

paulodonramon

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Tomei as primeiras capsulas ontem e treinei pernas. 

 

Única coisa de diferente que senti foi mais disposição, porém pode ter sido psicológico ou porque eu fui treinar mais tarde do que de costume (portanto havia feito mais refeições no dia)

 

Hoje é dia de descanso, mas amanhã é peito/triceps/ombro!

paulodonramon Amador

paulodonramon

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Postando Dieta para verem...

 

O foco principal aqui é o relato, mas caso alguém tenha uma sugestão de melhora na dieta, manda bala! :) 

Sem título11.jpg

Editado por paulodonramon
paulodonramon Amador

paulodonramon

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3 horas atrás, Mateus~ disse:

Acompanhando.

Você pensa,no futuro,mandar alguma testo?

Sim, penso em futuramente mandar um Enantato, mas por enquanto infelizmente nao vai rolar...

 

1 hora atrás, anonymousbsb disse:

Pagou quanto na oxan?

paguei 240 nela!

1 hora atrás, daniel_bcs disse:

Estou pensando em usar a oxan tbm, continua no relato. Acompanhando.

tamo junto!

paulodonramon Amador

paulodonramon

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17 minutos atrás, Stein disse:

não, vc não está no lucro, nem sabe o que está fazendo...

To ligado que vc manja, Stein. E Sei que não é legal usar AE's com bf mais alto, já li uns tópicos, por exemplo esse  do Rafael... 
Algumas fotos minha que eu tinha postado eram de uns 2 meses atrás quando algumas refeições eu tava acrescentando alimentos "sujos" (ruins), mas dei uma melhorada.
Mas agradeço pelo seu toque, vou voltar pro muay thay e isso ajuda, acrescentarei uns aeróbicos...

 

paulodonramon Amador

paulodonramon

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Segunda 10/05 - peito,triceps,ombro

Treino: Normal, apenas mais disposição.

Cargas se mantiveram.

Colateral: Surgiram 2 espinhas pequenas na cara.

 

Terça 11/05  Pernas
Aumentei 1kg no Agach Livre e Stiff... Senti menos cansaço entre uma série e outra.

 

Por enquanto não senti muitos benefícios da oxan (apenas a disposição a mais), mas ainda está cedo (comecei a tomar dia 07/05)

Felip1702 Cientista Marombeiro

Felip1702

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Segue firme irmão, é sempre alguem querer começar algum ciclo só Ox com BF um pouco mais alto que nego desce o pau, sendo que a oxandrolona é considerado um fat-burner (vide citação abaixo), mesmo pessoas sem nenhuma atividade tomando um dose relativamente baixa obtiveram perda de gordura. Eu comecei um relatofaz pouco tempo, mais desanimei de postar pq foi a mesma coisa só falando merda pq eu estava com 18% de BF, bom agora posso dizer valeu a pena ter seguindo sem escutar as criticas, obtive o resultado esperado que foi perder gordura e segurar a massa magra. Foda que tem nego que pensa que é deus, que só funcionam determinados protocolos pregados por aqui.

 

Abs e boa sorte

 

 

Oxandrolona, é interessante para qualquer pessoa interessada principalmente nas propriedades de perda de gordura. A oxandrolona pode ser o que casou chamam de “esteróide de queima de gordura”. A gordura abdominal e visceral foram ambos reduzidos em um estudo, quando os indivíduos na faixa natural de testosterona baixa / normal utilizaram a  oxandrolona.. Em outro estudo, apendicular, e gordura total do tronco foram reduzidas com uma dose relativamente pequena de 20mg / dia  e sem o exercício. Além disso, o ganho de peso com esta droga  pode ser quase permanente também. Pode não ser muito, mas você vai ficar uma boa chance de manter a maior parte. Em um estudo, os indivíduos mantiveram seu peso e os ganhos de oxandrolona para, pelo menos, 6 meses após a cessação.  Paralelamente, em outro estudo, doze semanas após a interrupção oxandrolona, 83% das reduções no total, tronco e extremidades de gordura também eram sustentados.  Se você está recuperando o peso a oxandrolona vai lhe dar ganhos permanentes quase, e se você está tentando perder a gordura (e você a manter sua dieta ), a gordura perdida com Oxandrolona é basicamente parece ser quase permanente.

Editado por Felip1702
paulodonramon Amador

paulodonramon

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4 horas atrás, Felip1702 disse:

Segue firme irmão, é sempre alguem querer começar algum ciclo só Ox com BF um pouco mais alto que nego desce o pau, sendo que a oxandrolona é considerado um fat-burner (vide citação abaixo), mesmo pessoas sem nenhuma atividade tomando um dose relativamente baixa obtiveram perda de gordura. Eu comecei um relatofaz pouco tempo, mais desanimei de postar pq foi a mesma coisa só falando merda pq eu estava com 18% de BF, bom agora posso dizer valeu a pena ter seguindo sem escutar as criticas, obtive o resultado esperado que foi perder gordura e segurar a massa magra. Foda que tem nego que pensa que é deus, que só funcionam determinados protocolos pregados por aqui.

 

Abs e boa sorte

 

 

Oxandrolona, é interessante para qualquer pessoa interessada principalmente nas propriedades de perda de gordura. A oxandrolona pode ser o que casou chamam de “esteróide de queima de gordura”. A gordura abdominal e visceral foram ambos reduzidos em um estudo, quando os indivíduos na faixa natural de testosterona baixa / normal utilizaram a  oxandrolona.. Em outro estudo, apendicular, e gordura total do tronco foram reduzidas com uma dose relativamente pequena de 20mg / dia  e sem o exercício. Além disso, o ganho de peso com esta droga  pode ser quase permanente também. Pode não ser muito, mas você vai ficar uma boa chance de manter a maior parte. Em um estudo, os indivíduos mantiveram seu peso e os ganhos de oxandrolona para, pelo menos, 6 meses após a cessação.  Paralelamente, em outro estudo, doze semanas após a interrupção oxandrolona, 83% das reduções no total, tronco e extremidades de gordura também eram sustentados.  Se você está recuperando o peso a oxandrolona vai lhe dar ganhos permanentes quase, e se você está tentando perder a gordura (e você a manter sua dieta ), a gordura perdida com Oxandrolona é basicamente parece ser quase permanente.

Salve parceiro!!! Deixa eu te perguntar, em relação a ganho de força, vc conseguiu subir umas cargas? Quanto de oxan vc tomou? Se a grana der vou fazer 7 semanas, se não serão apenas 6...


Fiquei uns dias sem postar por não ter tido tempo também... Sei que sempre terão pessoas pra criticar, mas eu to que se foda huauhahua Vo meter os 80mg de oxan fazendo a dieta e treino e isso aí... Creio que a oxan possa me ajudar a reduzir o  bf (Como vc disse ela ajuda a reduzir gordura abdominal e visceral)!

Quarta treinei costas e aumentei 1kg do terra...

Hoje (sexta)foi treino de triceps ,biceps e antebraço, senti um pump legal e um pouco mais de força no triceps testa e rosca concentrada.

Nos demais as cargas foram mantidas e força também.

 

 

4 horas atrás, Felip1702 disse:
Em 10/05/2016 at 18:31, D-Nox disse:

Pensa em fazer TPC?

Existem muitas controvérsias sobre TPC somente pra oxan.

 

Irei fazer uns exames, dependendo do resultado e da minha libido usarei Tamox 

Felip1702 Cientista Marombeiro

Felip1702

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fala man, então eu aumentei bem as cargas foi na terceira semana em diante, umas das coisas que ajudam bastante eu acredito é porque quando você está fazendo o ciclo fica bem mais focado tanto na dieta quanto no treino. Eu comecei com 40mg e cheguei a 60mg, creio eu que seria legal chegar nos 80mg. Agora na TPC eu vou usar Omega3, ZMA(Manipulado), brócolis e mucuna. Segue firme e não desanima. Eu acho interessante mandar uma creatina tbm.

 

"

creatina aumenta os nives de fosfocreatina.A principal característica da oxandrolona é aumentar os depósitos de fósforo creatina intra-celular, resultando em mais força.

A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforilada que é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP. A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP (gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso.

" 

paulodonramon Amador

paulodonramon

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Estou na segunda semana de Oxan (Décimo dia).

 

Ontem treinei peito e triceps, treino foi normal em relação a força, pump foi legal.
Força: Igual
Pump: Grande

Colaterais: Duas espinhas

 

Hoje treinei pernas, cargas se mantiveram, mas tive mais disposição (menos cansaço).

 

Vamos ver se semana que vem que começa o ganho força!
Até agora não aconteceu nada demais, apenas mais disposição mesmo.

 

 

paulodonramon Amador

paulodonramon

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Em 13/05/2016 at 20:06, Felip1702 disse:

fala man, então eu aumentei bem as cargas foi na terceira semana em diante, umas das coisas que ajudam bastante eu acredito é porque quando você está fazendo o ciclo fica bem mais focado tanto na dieta quanto no treino. Eu comecei com 40mg e cheguei a 60mg, creio eu que seria legal chegar nos 80mg. Agora na TPC eu vou usar Omega3, ZMA(Manipulado), brócolis e mucuna. Segue firme e não desanima. Eu acho interessante mandar uma creatina tbm.

 

"

creatina aumenta os nives de fosfocreatina.A principal característica da oxandrolona é aumentar os depósitos de fósforo creatina intra-celular, resultando em mais força.

A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforilada que é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP. A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP (gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso.

" 

Comprei uma creatina da Integral Medica para testar, vamos ver se ela da um auxilio no ganho de força junto com a oxan! :D

paulodonramon Amador

paulodonramon

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Obrigado aos que estão acompanhando!

 

Hoje (Sexta) treino de Triceps/Biceps/Antebraço. Meu pump já era legal, hoje foi sinistro!!!

 

Colaterais : Apenas falta de sono. Acordo todo dia umas 2 vezes na madrugada (por volta das 2 da manhã e 5 da matina).

 

Aumentei 1kg de cada lado no triceps testa... Nos demais cargas foram mantidas. Segue foto do pump pós treino:

fhWWT3.jpg

massayork Entusiasta

massayork

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Men, segue firme, e calma, só o começo! Qual sua idade?

 

To longe do fórum a tempos, e respeito e muito o Stein, mais pra ox seu bf ta ok, e acho q vc podia treinar um pouco mais e depois ciclar de verdad, mais já q começou, enjoy!!!

A ox cara é suave na nave, e ela vai ajudar e muito vc ter ganhos secos, e baixar seu bf. Vc é endo, e eu meso, e no seu caso nao usaria ela, mais...usei com bf muuuiiitto mais alto q o seu, e tive excelentes resultados sem colaterais. Cuidado com a ansia de aumentar cargas, isso q ferrou meu cotovelo, e quase td foi por agua abaixo. Os "musculos" se desenvolve mais "rápido" q tendoes, esse e um dos mais importantes fatores de se ter tempo de treino para depois ciclar, se nao as lesoes vem na certa!

 

Tire o requeijao e o leite da sua dieta men, lactose não presta, lixo!!! No maximo uma cotage! Cade a batata doce, o whey e o frango??? Rsrsrsrsrs. Falta boas gorduras na dieta tbm. 

 

Compe Melatonina, 5 ou 10 g a noite, é baratinho, tome um pouco antes de dormir pode te ajudar nessa sua insonia, afinal, sem descanso nao se tem resultados, e zinco vai bem tbm. Eu nao usaria creatina agora, mais isso é pessoal, pq creatina é maus pra mim, mais o q o Felip falou esta correto!

 

Go

Editado por massayork

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