Hipercalórico Caseiro

[Yuri35 25]

fiz um pequeno aqui pra ver como ia ficar

300g albumina da maxi ovos

400g de leite em pó

500g farinha de aveia

200g de toddy

50g de açúcar mascavo

300g de farinha de amendoim

tomei com leite e o gosto ficou muito top

O meu foi

1kg de whey

2kg de farinha de aveia

550 de castanha de caju

800g de ovo maltine

400g de leite em pó integral..

com agua é uma delicia, imagine com leite nem tomei ainda..

[Wesleyrvs 11]

Bom dia Pessoal!

Fiz um hiper caseiro e ficou desse jeito, e tenho uma duvida também.

900gr de Whey Max Titanium

1kg de Malto C Peter Food

1kg de Albumina Naturovos

2kg de Farinha de Aveia Quaker 1k de Palate Morango (Não tinha Nesquik)

800gr de Farinha de Arroz Mucilon

500gr de Amendoim

200gr de Leite em Pó desnatado Molico

a duvida é o seguinte: não teria que ter uma quantidade igual de cada produto pra balancear bem ou misturar bem da um jeito?

[Captão Jack 1]

Fiz o meu utilizando a receita que o Leandro passou
Difícil mesmo foi fazer a farinha do amendoim e misturar. Creio que ficou bom, gostaria de saber se posso tomar ele com água? não gosto de leite.

[acfs 852]

Fiz o meu utilizando a receita que o Leandro passou

Difícil mesmo foi fazer a farinha do amendoim e misturar. Creio que ficou bom, gostaria de saber se posso tomar ele com água? não gosto de leite.

pode até póde, fica "tomavel" ai é otra conversa

[Raphael Reges Alcantara 0]

Acho mais aconselhável tomar com leite, até pelas propriedades "nutricionais" que ele tem. Tanto proteína, cálcio e tantos outros componentes importantíssimos.

Quando se trata de dieta direcionada para ganhos e outro qualquer objetivo, o mais importante são os benefícios que as coisas que você vai em ingerir trarão pra você, óbvio que dependendo do objetivo, como bulking, certas exceções podem ser admitidas, como o consumo um pouco maior de sódio por exemplo, no intuito de melhorar um pouco o paladar dos componentes de sua dieta, porém, na minha opinião temos que abrir mão do gosto frente aos ganhos amigo. Eu por exemplo, nunca gostei de batata doce, hoje em dia é um dos componentes mais importantes da minha dieta.

Não querendo te menosprezar, mas essa é a minha mais sincera opinião. Em prol de um objetivo maior, sacrifícios precisam ser feitos. [emoji111]️

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[Saamuca 845]

ae galera, me ajudem numa treta aqui

a receita do twin é

2kg de aveia

500g de amendoim

1kg de achocolatado

500g de albumina

se eu colocar 1kg de farinha de aveia ao inves de 2, quanto de carbo vou ter por dose ?

agradeço desde ja a quem ajudar

[Spades 5]

ae galera, me ajudem numa treta aqui

a receita do twin é

2kg de aveia

500g de amendoim

1kg de achocolatado

500g de albumina

se eu colocar 1kg de farinha de aveia ao inves de 2, quanto de carbo vou ter por dose ?

agradeço desde ja a quem ajudar

Se vc tomar as mesmas 140g, pelos meus cálculos, vai ter 60,6g de carbo.

OBS: a farinha de aveia que eu usei para calculo possui 33g de carboidrato a cada 50g de produto

Editado Dezembro 28, 2014 às 02:51 por Spades

[philip_np 887]

Se vc tomar as mesmas 140g, pelos meus cálculos, vai ter 60,6g de carbo.

OBS: a farinha de aveia que eu usei para calculo possui 33g de proteina a cada 50g de produto

Que farinha de aveia é essa que tem 33g de proteína a cada 50g? Kk

[acfs 852]

Que farinha de aveia é essa que tem 33g de proteína a cada 50g? Kk

creio que ele se referiu ao carbo.

eu so meio noia tbm com proteína, confundo varias vezes por dia

[Mateus1035 2]

Poderia trocar o achocolatado por batata doce em pó, comprei meus bagulho pra fazer um hiper em casa, vou misturar tudo e ver os resultados, eu pagava 150,00 nun hiper nesse saiu 80 no maximo.flwsss