ChromeoBR 3 Postado Março 16, 2016 às 16:16 Compartilhar Postado Março 16, 2016 às 16:16 Pessoal gostaria que vocês me ajudassem em algo que está me irritando já, eu deixo pra fazer minha última refeição depois que volto da facul (meia noite) , só que esta acontecendo algumas vezes de eu chegar tão cansado que eu desmaio de sono e acabo perdendo o tempo dessa refeição, eu acabo acordando umas 4hrs da manhã pra come-la, será que tem algum problema quando isso acontece? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Março 16, 2016 às 18:32 Compartilhar Postado Março 16, 2016 às 18:32 não importa a hora que vai comer... coma antes de ir pra faculdade. só não acorde no meio da noite para comer de modo algum.. abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Axios 59 Postado Março 16, 2016 às 18:44 Compartilhar Postado Março 16, 2016 às 18:44 (editado) Passo pelo mesmo drama que você. O que faço é não tomar banho assim que chego, não sentar nem deitar nem 1 segundo, nem nada. Chego em casa já vou direto pegar minha marmita e comer. Editado Março 16, 2016 às 18:47 por Axios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ChromeoBR 3 Postado Março 17, 2016 às 12:15 Autor Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 12:15 17 horas atrás, Stein disse: não importa a hora que vai comer... coma antes de ir pra faculdade. só não acorde no meio da noite para comer de modo algum.. abraço. É que na minha divisão de refeições eu só consigo comer após mesmo , não tenho tempo pra comer antes... 17 horas atrás, Axios disse: Passo pelo mesmo drama que você. O que faço é não tomar banho assim que chego, não sentar nem deitar nem 1 segundo, nem nada. Chego em casa já vou direto pegar minha marmita e comer. É complicado mesmo ainda mais que eu trabalho de manhã e treino de tarde viish, chego igual um zumbi em casa k Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Março 17, 2016 às 12:21 Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 12:21 coma quando tiver tempo, não importa o horário.. bata as quantidades do dia e pronto.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MChernobyl 199 Postado Março 17, 2016 às 12:36 Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 12:36 Minha ultima refeição é 1:30 da manha (Quando chego da facul tbm). Por ela ser meio tarde, me sinto super bem em treinar em Jejum no outro dia, treino na faixa de 7:30 da manha. Faz o teste. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
digo_araujo 248 Postado Março 17, 2016 às 12:57 Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 12:57 Faça marmita, hoje em dia tem bolsas termicas, pequenas que são de um custo baixo fica facíl assim! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucianopro5 0 Postado Março 17, 2016 às 15:14 Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 15:14 acordar nao e a escolha certa o sono e muito importante para hipertrofia coma antes de ir para faculdade ou leve uma marmita mais n fique sem comer vlws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BUSY 714 Postado Março 17, 2016 às 15:41 Compartilhar Postado Março 17, 2016 às 15:41 Como disse o Stein, como quando tiver tempo msm pq o que importa é o todo.. A ideal é dieta se adaptar a sua rotina e não o contrário.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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