weslei baum Postado Março 4, 2016 às 02:12 Postado Março 4, 2016 às 02:12 Comprei Mass Titanium 17500 Whey Protein - 1,5 Kg - da max lbumina (500g) - Naturovos ZMA (120 caps) - Growth Supplements BCAA (120 caps) - Growth Supplements Vitamina C (120 caps) - Growth Supplements gostaria de saber como tomar esses suplementos, apesar da dieta é claro, peso 75 kg e tenho 1,80 de altura.
MarcosMakaveli Postado Março 4, 2016 às 03:07 Postado Março 4, 2016 às 03:07 Pesquise. É muito fácil encontrar isso aqui no fórum ou no google mesmo..
Daniel C. Dávila Postado Março 4, 2016 às 03:24 Postado Março 4, 2016 às 03:24 Cara, sem entupir de suplementos não adianta de nada, o negócio é dieta e Treino. De todos esses suplementos que você tem, o que faz alguma diferença é Albumina, Whey e a vitamina C. Eu uso Whey pela praticidade e agora to usando malto pra não ter que comer e só uma creatina para ampliar um pouco minha força. Já experimentei tudo isso que você comprou e não faz diferença nenhuma. Mas já que tá comprado né, bora tomar. O Mass Titanium toma antes do treino. O Whey toma no pós treino. O BCAA pode jogar junto com o Whey. O ZMA você pode tomar no inicio da manhã por exemplo, a vitamina C também.
Bigvitinho Postado Março 4, 2016 às 03:47 Postado Março 4, 2016 às 03:47 É simples, voce vai tomar com a Boca!
Tupac! Postado Março 4, 2016 às 05:33 Postado Março 4, 2016 às 05:33 Como tu compra tudo essas paradas e nao sabe nem pra que serve nem como tomar? Pelo amor de Judas fiote...... Mistura tudo e toma (pesquisa ai no forum, na net, simples)
Torf Postado Março 4, 2016 às 06:53 Postado Março 4, 2016 às 06:53 Os em pó você mistura com água ou leite. Basta seguir as instrucöes do rótulo. As cápsulas eu gosto de engolir com um gole de água.
Supermoderador busarello Postado Março 4, 2016 às 09:52 Supermoderador Postado Março 4, 2016 às 09:52 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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