Freeletics e Karatê

[AtletaSocrates 0]

Se a postagem estiver em local inadequado peço que me avisem.

Treino Karatê 3x na semana (Terça,Quarta,Quinta) às 6 da manhã, corro por 1 hora Segunda e Sexta e acrescentarei o treinamento funcional para ganhar resistência e preparo físico com o intuito de aumentar meu rendimento, pois estive parado por um longo período.

 

Gostaria de saber se alguém que pratica algum esporte faz conciliação com o Freeletics (Treinamento funcional) e se os resultados obtidos estão sendo positivos.

E a opinião dos membros se seria um sobrecarga muito grande treinar karatê 3x por semana (cerca de 1 hora) pela manhã, correr segunda e sexta e Funcional com o app Freeletics (Treinamento intensivo) todos os dias a noite às 20 horas, com exceção de sábado e domingo que utilizo para descansar.

 

Grato desde já,

Att. Socrates

Editado Fevereiro 9, 2016 às 22:59 por AtletaSocrates
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