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SUPLEMENTAÇÃO PARA PERDA DE GORDURA E AUMENTO DE MASSA MAGRA

felippomoraes

Por felippomoraes
em Dieta e suplementação

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Matheus_Eduardo Sei o que eu estou fazendo

Matheus_Eduardo   29

Postado
Postado
2 horas atrás, Drunkeneightimmortals disse:

Você come de 3 em 3 horas e não tem tempo de preparo? Não precisa comer de 3 em 3 horas, cozinha e separa em algumas refeições, frango é tão fácil quanto batata doce para preparar, nem suplementação precisa. :)

suplementação mágica não existe, pare de comprar whey e bcaa e compre comida pra comer depois do treino! :D

Dica é acordar um pouquinho mais cedo pra cozinhar! 

 

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lucasf21
lucasf21

tá tudo errado, esse não é o tópico ideal: bcaa ajuda só na DMT, glutamina e catabolismo? kk, ela só ajuda aumentar a imunidade, único suplemento que tomo é glutamina, e ela me ajuda só com a imunidad

felippomoraes
felippomoraes

Olá Chrys,   Quero dizer que cortei açucares e gorduras. Pela manhã tento comer pão integral, ovos e frutas. Almoço normalmente, com arroz integral, carnes e saladas. Por volt

lucasf21
lucasf21

Não existe gorduras ruins, whey isolado?me conte mais sobre sua intolerância a lactose, não te permite tomar concentrado? se não é perca de tempo, suplemento não faz milagre, alias suplementar pra per

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