Whey 3w Bio Shape

[Danrley Marinho 1]

galera voltei agora de uma loja de suplementos e ele me ofereceu uma proteina chamada Whey 3w Bio Shape da fullife nutrition, achei otimo o preço por 1,8kg , mas sempre fico com o pé atrás, pode ser farinha tbm , enfim alguem já ouviu falar sobre ela ? é boa ? 

ABELA NUTRICIONALPorção de 30g (1 scoop)

Valor calórico 94,73kcal/398Kj 
Carboidratos 6g 
Proteínas 20g 
Gorduras totais 1,09g 
Gorduras saturadas 0,31g 
Fibra alimentar 0,17g 
Sódio 102,84g

 

[O Químico 31]

Não tem uma foto da tabela nutricional da embalagem? O que me chamou mais atenção é o teor de sódio. Se em 30g de produto tem 102,84g de sódio. O pacote inteiro é praticamente feito de sal. Ou não é em gramas e sim miligramas?

Lembrando sempre. Precisamos de 4g de carboidratos, para cada 1g de proteína.
 

[lucasf21 1670]

SEM LAUDOS, SÓ VAI TER PESSOA TENTANDO ADIVINHAR, SEM LAUDOS NÃO DA PRA SABER.

[Danrley Marinho 1]

Não tem uma foto da tabela nutricional da embalagem? O que me chamou mais atenção é o teor de sódio. Se em 30g de produto tem 102,84g de sódio. O pacote inteiro é praticamente feito de sal. Ou não é em gramas e sim miligramas?

Lembrando sempre. Precisamos de 4g de carboidratos, para cada 1g de proteína.
 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 30g (1 colher medida)

Quantidade por porção%VD*Valor Calórico94,73 kcal = 398 kj4,7%Carboidratos6 g2%Proteínas20 g26%Gorduras Totais1,09 g2%Gorduras Saturadas0,31 g1,4%Fibra Alimentar0,17 g<1%Sódio102,84 g4%AMINOÁCIDOSL-Leucina2.310 mg
L-Isoleucina1.033 mg
L-Valina997 mg
L-Fenilanalina637 mg
L-Alanina582 mg
L-Tirosina398 mg
L-Lisina1.920 mg
L-Metionina292 mg
L-Triptofanio192 mgL-Arginina679 mgL-Histidina412 mgL-Glicina688 mgL-Serina821 mgL-Prolina532 mgL-Ácido Aspártico143 mgL-Glutamina3.500 mgL-Cistina1.890 mgL-Trionina1.950 mg*%Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** BCAA-Aminoácidos de cadeia ramificada. *** Ingestão diária recomendada para adultos.Ingredientes: WPC (Whey Protein Concentrate), proteína hidrolisada do trigo (glutamina pepitídeo), WPI (Whey Protein Isolate), WPH (Whey Protein Hydrolyzed), aroma artificial, edulcorante sucralose. "CONTÉM GLÚTEN."Obs: Tabela Nutricional padrão, de acordo com o sabor do produto os valores acima poderão sofrer pequenas variações.

 

 

cara consegui essa tabela mais esclarecida, e acabei de ver q tem trigo ali no meio, sinal q não vale a pena :/

[O Químico 31]

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 30g (1 colher medida)

Quantidade por porção%VD*Valor Calórico94,73 kcal = 398 kj4,7%Carboidratos6 g2%Proteínas20 g26%Gorduras Totais1,09 g2%Gorduras Saturadas0,31 g1,4%Fibra Alimentar0,17 g<1%Sódio102,84 g4%AMINOÁCIDOSL-Leucina2.310 mg
L-Isoleucina1.033 mg
L-Valina997 mg
L-Fenilanalina637 mg
L-Alanina582 mg
L-Tirosina398 mg
L-Lisina1.920 mg
L-Metionina292 mg
L-Triptofanio192 mgL-Arginina679 mgL-Histidina412 mgL-Glicina688 mgL-Serina821 mgL-Prolina532 mgL-Ácido Aspártico143 mgL-Glutamina3.500 mgL-Cistina1.890 mgL-Trionina1.950 mg*%Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** BCAA-Aminoácidos de cadeia ramificada. *** Ingestão diária recomendada para adultos.Ingredientes: WPC (Whey Protein Concentrate), proteína hidrolisada do trigo (glutamina pepitídeo), WPI (Whey Protein Isolate), WPH (Whey Protein Hydrolyzed), aroma artificial, edulcorante sucralose. "CONTÉM GLÚTEN."Obs: Tabela Nutricional padrão, de acordo com o sabor do produto os valores acima poderão sofrer pequenas variações.

 

 

cara consegui essa tabela mais esclarecida, e acabei de ver q tem trigo ali no meio, sinal q não vale a pena :/

Quando você lê uma etiqueta de tabela nutricional de um produto, as porcentagens(%) vem em ordem decrescente do primeiro para o último. Sendo o primeiro o que compõe a maior parte do total, da embalagem e o último, será o que tem a menor quantidade de todos os componentes. Sendo assim, vamos distribuir esses itens em 100% de sua composição total, assim:

• WPC (Whey Protein Concentrate) - 50%
• Proteína hidrolisada do trigo (glutamina pepitídeo) - 40%
• WPI (Whey Protein Isolate) - 5%
• WPH (Whey Protein Hydrolyzed) - 5%

Assim passe a observar melhor todas as etiquetas que compra. Essa é a distribuição padrão. O primeiro da lista é o que tem mais e na sequencia vai em ordem decrescente.

E outra coisa. Laudo para ser confiável, tem que se discriminatório e não totalizado, como muitas empresas fazem. Muitas empresas dizem que tem laudo, mas apresentam X% de proteína presente. Mas tais laudos, não discriminam que tipo de proteína está presente, se é de origem animal ou vegetal.

Como sempre digo, com boa alimentação, suplementação é luxo desnecessário. Se preocupe em comer bem e não em ficar "inchando com suplemento". E outra suplemento não se mede por preço.

Espero ter ajudado

[endomorfo86 389]

O laudo me dizendo que ali há proteína já está ótimo. Tanto faz a origem. Não compro whey pq acho um péssimo cxb. 

[Xan santos 69]

quando li Proteína hidrolisada do trigo já parei de ler

[Danrley Marinho 1]

quando li Proteína hidrolisada do trigo já parei de ler

tbm cara, tava bom demais o cxb pra uma coisa de "qualidade"