2º Blast - Fenil, Trembo E Masteron - Plaquede100

plaquede100 · Agosto 4, 2015 às 13:28

Bom dia pessoal,

Venho relatar meu segundo blast, seguem abaixo meus dados atuais:

Idade: 28

Peso: 97kg

Bf: 11~12%

Tempo de treino: 4 anos

Braço contraído: 44,5

Altura: 1,77m

Estrutura do protocolo

01-10 100mg fenil testo dsdn

01-07 100mg trembo dsdn

08-10 150mg trembo dsdn

05-10 100mg masteron dsdn

01-10 500ui hcg 2x p semana

0,5mg de anastro ds2dn (controlando E2 com exames)

Cabergolina em mãos pra qualquer alteração na prolactina

Todas as drogas são Black Dragon

Histórico:

Bom, sou endomorfo nato e comecei a treinar em 2010 com 26% de bf e 89kg.

Depois de três anos natural chegando aos 82 kgs com 40,5 de braço e 11% de bf, tive meu primeiro contato com Dura e Oxan (subodosada) Tive bons resultados mas segurei pouco dos ganhos (adoeci em plena TPC)

Em janeiro decidi entrar em B&C, meu primeiro blast foi enan/deca/diana. Estava com o twin e tive ganhos excelentes. Saí de 89 pra 102, mantendo 14 de bf e chegando a 45,5 de braço, mas sabia que muito disso era agua.

Desde junho estou em cutt, perdi bastante agua e um pouco de gordura nesse periodo, chegando aos meus dados atuais. Meu objetivo com esse o blast é melhorar a qualidade e a definição muscular.

Dieta

Vou configurar a tabela do excel e postar, é basicamente um carb cycling com media de 2200 kcal.

Treino

Tb vou configurar a tabela, estou no trabalho agora. é Um ABCDE na seguinte divisão

A - Peito, Panturrilha e Abdomen

B - Costas e Antebraço

C - Coxa (quadriceps e posterior) e Abdomen

D - Ombro e Trapézio

E - Biceps, tríceps e Abdomen

Na quinta posto as primeiras fotos

Relato 1º dia

Aplicação no gluteo, 1ml de trembo e 0,5ml de fenil. Aplicaçao sem dor (minha patroa aplica, mão de fada), nada de trembo tosse e insónia. Apenas estou sentindo um aumento da temperatura corporal, pode ser psicologico.

Abraços a todos

Editado Agosto 4, 2015 às 14:59 por plaquede100

Vl4d · Agosto 4, 2015 às 13:41

Acompanhando.

Fniicolas · Agosto 4, 2015 às 14:02

Acompanhando.

plaquede100 · Agosto 4, 2015 às 14:36

Acompanhando.

Qual sua altura Plaquede?

Seu bf já está numa faixa boa, pretende diminuir pra quanto?

usando tapatalk

costathl · Agosto 4, 2015 às 14:43

acompanhando, plaquede100, nao acha valido jogar 50mg de trembo tsd?

Editado Agosto 4, 2015 às 14:44 por costathl

plaquede100 · Agosto 4, 2015 às 15:09

Obrigado a todos que estão acompanhando, como é meu primeiro contato com trembo vou relatar bem detalhado, afim de sanar minha dúvidas e ajudar quem tem intenção de usar a trembo pela primeira vez.

Acompanhando.

Qual sua altura Plaquede?

Seu bf já está numa faixa boa, pretende diminuir pra quanto?

usando tapatalk

Fala Smaw, minha altura é 1,77, já atualizei lá no primeiro post. Obrigado por perguntar.

Cara meu bf mesmo nessa faixa ainda não me satisfaz no espelho, tenho cintura larga e sempre que me vejo no espelho ainda me sinto gordo. Minha intenção é chegar em 8% depois consolidar esse resultado.

acompanhando, plaquede100, nao acha valido jogar 50mg de trembo tsd?

Fala costathl. Por eu estar usando fenil optei por aplicações dsdn. Tenho propi em mãos e já pensei em mudar o ester a partir da 5 semana. Se fizer isso vou alterar sim pra tsd.

plaquede100 · Agosto 4, 2015 às 15:29

Sei como é essa questão do bf, sempre queremos mais seco rsrs

Cara vc tem 5cm a mais e 20 kgs mais pesado, deve tá enorme, 44,5cm de braço, chegar nisso ai perco todas as camisas, camisetas, já era tem que doar tudo kkkkk

Drogas BD, ficar aqui acompanhando, pensando em pegar a Bold ou Nandro do chef para o 2º Blast inicio em 04/01/2016, cara nem comecei o 1º Blast e o 2º já tá montado kkkk

Segue firme ai man!

Editado Agosto 4, 2015 às 15:30 por Smaw

somedieyoung_ · Agosto 4, 2015 às 15:47

Acompanhando ! Sobre a dieta carb cycling ta mandando qnto de carbo nos dias normais ? E no refeed vai mandar qnto ? Vai fazer 1x ou 2x por semana ?

Vl4d · Agosto 4, 2015 às 16:23

Boa sorte mano, tive meu primeiro contato com tren em março, não aguentei mais de 4 semanas devido á crises de rage e intensa ansiedade.

gmds · Agosto 4, 2015 às 17:06

Boa sorte mano, tive meu primeiro contato com tren em março, não aguentei mais de 4 semanas devido á crises de rage e intensa ansiedade.

trembo é complicada mesmo.

-----------------------------------

eu tenho mais 1 aplicacao apenas, fiz 6~8 semanas dcom 100mg dsdn e umas 4~5 150mg dsdn.

quando subi pra 150 os suores noturnos bateram forte, noites eram frias e eu dormia so de cueca mas com edredon grande, suava MUITO, agora acalmou.

sobre o psicologico, ao meu ver é a pior parte, o colega acima teve "rage" e ansiedade. Eu tive inicio de depre(problema com muiés), ansiedade e hipomania, dava uns pico de "adrenalina" mt top kkkkk

nao cheguei a fazer dieta com a trembo agora, melhorei o BF(comecei com 9% segundo a bioimpedancia) um pouco mas aumentei apenas 3kg comendo até nao aguentar mais, todo dia eu comia alguma besteira, as vzs muito outras vezes pouco. A sua restricao calorica deve dar um resultado top, posta fotos de agora e no final pra termos uma idéia.

EDIT

vascularizacao é top, domingo eu fui ver uns amigos e ficaram de cara com meus antebracos kkkk

brotou na panturrilha, quads, até quadril.

Editado Agosto 4, 2015 às 17:07 por gmds

unix · Agosto 4, 2015 às 18:59

Show esse teu blast..qual dosagem usou no primeiro blast e no cruise?

Editado Agosto 4, 2015 às 18:59 por unix

ectomorfo brabo · Agosto 4, 2015 às 21:03

Acompanhando! Protocolo top.

Vl4d · Agosto 4, 2015 às 21:13

trembo é complicada mesmo.

-----------------------------------

eu tenho mais 1 aplicacao apenas, fiz 6~8 semanas dcom 100mg dsdn e umas 4~5 150mg dsdn.

quando subi pra 150 os suores noturnos bateram forte, noites eram frias e eu dormia so de cueca mas com edredon grande, suava MUITO, agora acalmou.

sobre o psicologico, ao meu ver é a pior parte, o colega acima teve "rage" e ansiedade. Eu tive inicio de depre(problema com muiés), ansiedade e hipomania, dava uns pico de "adrenalina" mt top kkkkk

nao cheguei a fazer dieta com a trembo agora, melhorei o BF(comecei com 9% segundo a bioimpedancia) um pouco mas aumentei apenas 3kg comendo até nao aguentar mais, todo dia eu comia alguma besteira, as vzs muito outras vezes pouco. A sua restricao calorica deve dar um resultado top, posta fotos de agora e no final pra termos uma idéia.

EDIT

vascularizacao é top, domingo eu fui ver uns amigos e ficaram de cara com meus antebracos kkkk

brotou na panturrilha, quads, até quadril.

bateu deprê em mim tbm umas 2 semanas quando terminei o uso, fiquei só com testo e 1mg de anastro dsdn mas o psico ficou bem abalado pensamentos um pouco psicóticos, demorou umas 2-3 semanas para eu conseguir controlar a ansiedade, ficava LOUCO no transito e em lugares muito cheios.

Não mando mais esses bang de cavalo não mano, tive problema de ansiedade com tren e bold, não mando mais não.

plaquede100 · Agosto 5, 2015 às 12:37

Sei como é essa questão do bf, sempre queremos mais seco rsrs

Cara vc tem 5cm a mais e 20 kgs mais pesado, deve tá enorme, 44,5cm de braço, chegar nisso ai perco todas as camisas, camisetas, já era tem que doar tudo kkkkk

Drogas BD, ficar aqui acompanhando, pensando em pegar a Bold ou Nandro do chef para o 2º Blast inicio em 04/01/2016, cara nem comecei o 1º Blast e o 2º já tá montado kkkk

Segue firme ai man!

Pois é, bf menor é sempre bem visto. Quanto ao meu peso, pode parecer desculpa de gordo :laughingsmiley: mas eu acho que tenho a estrutura ossea bem pesada, preciso fazer uma bio-impedancia pra ter certeza, por que não pareço tao grande quanto meu peso indica, nem quando tava com mais de 3 dígitos. Cara, a nandro da BD eu só tenho o que elogiar, usei lander pra completar as semanas e não é a mesma coisa. Agora a bold eu vou pegar pro meu proximo blast srsr é sempre assim, mal começou o blast atual e já to pensando no proximo kkkk

Acompanhando ! Sobre a dieta carb cycling ta mandando qnto de carbo nos dias normais ? E no refeed vai mandar qnto ? Vai fazer 1x ou 2x por semana ?

Então cara, é a primeira vez que estou fazendo carb cycling, entao optei por uma estrutua mais simples. Dias high mando 250g de carb, med 150g, low 80g e um dia da semana eu zero o carbo.

Boa sorte mano, tive meu primeiro contato com tren em março, não aguentei mais de 4 semanas devido á crises de rage e intensa ansiedade.

vlw mestre, estou aqui na pegada, já sou bastante ansioso e estressado por natureza. Ontem achei que tava tudo de boa, mas hoje já chequei no trampo agora e estressei, dei um puta soco na mesa sem perceber. Vou tentar me policiar melhor.

Show esse teu blast..qual dosagem usou no primeiro blast e no cruise?

fala unix, entao primeiro blast foi 300 enan / 400 deca e 40g diana p/ dia no fim do blast. podem parecer doses baixas inclusive pro meu peso, mas tive ótimos resultados e continuarei nessa visão de doses efetivas (até elas não serem mais tão efetivas assim :oink: ) Dose de crusie é 200mg cipio por semana

Relato - 2º dia

Sem aplicações - Na verdade era pra eu ter mandado hcg, mas muita correira e ainda não tive tempo de diluir e dividir nas seringas pra congelar, de hoje não passa.

Treino - Ontem foi Costas e ante braço. treino que eu pessoalmente curto bastante. Pode ser psicologico, mas eu me senti muito ofegante no aerobico pre-treino, e durante boa parte do inicio do treino. Força ok, cargas ok, mas estava sempre com a respiração forte.

Barra-fixa pegada neutra - 4 até a falha

Puxador nuca - 60kg - 4x12

Remada cavalinho pegada aberta - 55kg - 4x8

Remada cavalinho articulada unilateral - 40kg 4x8

Pull down na polia - 35kg - 4x10

Rosca invertida máquina - 35kg - 4x12

Rosca-punho - 20kg - 4x12

Bora trincar... o/

Editado Agosto 5, 2015 às 12:49 por plaquede100

MBD · Agosto 5, 2015 às 12:57

Nunca pare com o aeróbico, não digo nem no intuito de queimar kcals, mas sim no sentido de não perder seu cardio.

Vejo muita gente falar que com trembo o seu cardio será "trepar com a patroa e caminhar no shopping", e sou prova viva do contrário. Você só ficará assim, se cessar os cardios.

Nas primeiras três semanas é mais difícil, mas depois que a droga estabiliza fica mais fácil. Eu treino corrida também, e já corri uma prova trail de 21km tranquilo estando com 350mg de trembo na semana. Vai por mim, não abandone o cardio.

Abraços.

plaquede100 · Agosto 7, 2015 às 12:06

Nunca pare com o aeróbico, não digo nem no intuito de queimar kcals, mas sim no sentido de não perder seu cardio.

Vejo muita gente falar que com trembo o seu cardio será "trepar com a patroa e caminhar no shopping", e sou prova viva do contrário. Você só ficará assim, se cessar os cardios.

Nas primeiras três semanas é mais difícil, mas depois que a droga estabiliza fica mais fácil. Eu treino corrida também, e já corri uma prova trail de 21km tranquilo estando com 350mg de trembo na semana. Vai por mim, não abandone o cardio.

Abraços.

vlw pela dica MBD, tenho me esforçado pra manter o aerobico e ja notei melhora sim

Relato dias 3 e 4

Quarta não treinei, tive reuniao no trampo, mas tenho um dia off na semana mesmo.

Aplicação 1 ml trembo + 0,5ml fenil

Tenho sentido dor no local da aplicação como não sentia desde o meu primeiro contato com AEs, aquela dorzinha chata e constante, mas que não atrapalha no dia a dia nem no treino.

Ontem o treino foi coxa, mantive as cargas mas me senti mais confortavel com elas. Daqui a pouco é hora de subir. A respiração ofegante voltou mas em menor intensidade.

Cadeira extensora - 45kg - 4x15

Agacho livre - 90kg - 3x12

Adutor maquina - 50kg - 4x10

Cadeira flexora - 75kg - 4x12

Stiff com haltere - 24kg - 4x10

Flexora em pé - 30kg - 4x12

Abdmen infra - 4x25

Abdomen corda - 4x30

Até agora nenhum colateral, só um pouquinho de rage bem controlavel e senti também aumento de apetite. Ontem tive uma noticia ruim, encontrei meu vial com 10ml de agua bacteriostatica quebrado dentro da geladeira, agora o jeito é comprar outro pra diluir o hcg. Fazer isso o quanto antes pra não ter problemas maiores.

Infelizmente ainda não tenho fotos, mas desse fds nao passa.

Abraço a todos, e bora trincar o/

MBD · Agosto 7, 2015 às 12:17

A dor provavelmente é do fenil, desgraçado ele, todo mundo reclama rs.

P.M791 · Agosto 7, 2015 às 21:54

Acompanhando! To com algo bem parecido em mente pro meu início de BC que eu to estudando estudando estudando hahah

plaquede100 · Agosto 10, 2015 às 12:16

Bom dia galera, semana começando quente

Relatos dias 5 ,6 e 7

Sexta.

Aplicação indolor no gluteo.

1ml de trembo + 0,5 de fenil

0,5mg de anastro

Treino de ombro e trapezio muito bom, aerobico mellhorando, acabei o treino com muita dor no ombro esquerdo, até com medo de interferir no treino de sabado.

Desenvolvimento frontal barra - 25kg - 4x10

Elevação lateral máquina - 20kg - 4x12

Desenvolvimento Arnold - 23kg - 4x8

Bi-set:

Elevação frontal na máquina - 35kg 4x10

Crucifixo inverso máquina - 35kg 4x10

Encolhimento de ombro barra - 35kg 4x12

Remada alta máquina - 55kg - 4x10

Encolhimento ombro halteres - 35kg 4x10

Sabado

Acordei sem nenhuma dor, parece que nao tinha treinado a uma semana, a recuperação é sensacional

Treino Bibeps, triceps e abdomen

Rosca alternada - 18kg - 4x10

Rosca martelo inclinada haltere - 15kg 4 x12

Rosca 21 - 10kg - 3x21

Pulley triceps - 65kg - 4x12

Tricpes na paralele - 4 até a falha

Tríceps frances unilateral - 16kg 4x12

Abd na corda - 4x30

Abd declinado 4 x25

Então galera, eu venho de 2 meses de cutting antes desse blast e essa semana foi foda. Me senti com muita fome e não consegui seguir a dieta 100%. Não sujei, só comi mais dos alimentos de já tenho na dieta. Resultado: ganhei quase 2kgs e minha dobra abdominal diminuiu visivelmente. Essa semana volto a dieta nos eixos, por que meu objeito é cutt então não tem desculpa.

Santa Trembo o/

Domingo - dia Off

Aplicação 1ml de trembo + 0,5ml de fenil. Gluteo ainda dolorido, nas duas nadegas, de aplicações anteriores. Mas não teve jeito, mandei assim mesmo.

Abraço

Editado Agosto 10, 2015 às 12:19 por plaquede100

MBD · Agosto 10, 2015 às 12:40

Aplicação 1ml de trembo + 0,5ml de fenil. Gluteo ainda dolorido, nas duas nadegas, de aplicações anteriores. Mas não teve jeito, mandei assim mesmo.

Não tá variando os spots man? Depender do glúteo é foda.. por mais que seja grande e o volume de óleo pequeno, uma hora satura...

mayckonX · Agosto 10, 2015 às 12:53

Acompanhando.

plaquede100 · Agosto 11, 2015 às 12:11

Não tá variando os spots man? Depender do glúteo é foda.. por mais que seja grande e o volume de óleo pequeno, uma hora satura...

Então men, todos contatos que tive, desde o primeiro ciclo, primeiro blast e o cruise, sempre mandei no gluteo e nunca tiva problemas. Eu deveria ter aproveitado o cruise e testado outros spots. Vou providenciar isso enquanto estiver mandando 1,5ml de oleo, testar no ventro gluteo e nos delts.

Relato dia 8

0,5 anastro

Treino Peito e Pantu

Supino reto- 40kg - 4x10 foco na execução

Crucifixo na máquina - 45kg - 4x12

Supino inclino haltere- 24kg - 4x12

Pull over - 34kg - 4x10

Gemeos sentado- 60kg - 4x15

Gemeos no leg press - 260kg - 4x12

Gemes em pé unilateral - 45kg - 4x14

Dieta 100%.

Então, tinha sentido uma queda na libido no fds, mas nada que impossibilitasse. Dae ontem foi foda, me senti bem mal nesse aspecto, patroa tava muito safada e eu nada, psicologico pesou tb, foi foda.

Tava programado de eu fazer exames semana que vem mas vou antecipar pra essa semana.

Ontem no supino a barra encostou de leve no mamilo esquerdo e eu senti um incomodo, Analisando com o dedo senti um pequeno caroço.

Engraçado, que em nenhum momento senti sintomas de E2 alto, o que normalmente tenho facilidade em identificar. Simplesmente apareceu esse caroço.

Com esse sintoma de libido baixa e o caroço no mamilo, já seria interessante eu mandar pelo menos 0,25mg de cabergolina? Ou é melhor esperar os exames?

Abraços

MBD · Agosto 11, 2015 às 12:12

Espera, com certeza. Por via de regra, 20mg tamox até sumir isso ai.

plaquede100 · Agosto 12, 2015 às 12:06

Bom dia pessoal,

Relato dia 9

Aplicação 1 ml trembo + 0,5ml de fenil

20mg tamox

Treino intenso, Costas e Ante-braço, cargas ficando confortáveis, semana que vem já aumento as cargas. Aeróbico de volta aos eixos. Dieta tb foi 100%.

Barra-fixa pegada neutra - 4 até a falha

Puxador nuca - 60kg - 4x12

Remada cavalinho pegada aberta - 55kg - 4x8

Remada cavalinho articulada unilateral - 40kg 4x8

Pull down na polia - 35kg - 4x10

Rosca invertida máquina - 35kg - 4x12

Rosca-punho - 20kg - 4x12

Estou mandando o tamox pra diminuir o caroço. Pelo menos a sensibilidade já diminuiu. Já começo a ver os contornos se formando, estava grande mais me sentia roliço, isso já tá começando a mudar.

Minha maior dificuldade em postar foto é que eu sou absurdamente peludo, e ainda não consegui uma meia hora com a patroa pra ele dar uma tosada na lã kkkk.

O aumento de quase dois kilos relatado anteriormente era falso, problemas na balança da academia, instrutora me avisou ontem. Comprei uma balança pra deixar em casa, peso atual 96,5kg.

Sei que é cedo pra falar, mas eu tinha muito receio por tudo que falam da trembo. Eu to achando muito tranquilo, sinto os colaterais (já to sentindo os suores noturnos e um pouco de insonia) mas todos são controláveis.

Abraço a todos que estão acompanhando e principalmente ao MBD pelas dicas.

Vlw

MBD · Agosto 12, 2015 às 12:12

Me permita um pitaco: Puxador nuca? Muito cuidado com os ombros cara... Se insistir em fazer esse exercício, aqueça muito bem os manguitos antes.

plaquede100 · Agosto 17, 2015 às 15:23

Fala pessoal, desculpe o sumiço.

Ultimos dias tudo ótimo, aplicações sem dor, colaterais quase zero, libido voltou a mil, treinos insanos.

Tenho tido uma boa relação com a trembo, colaterais bem controláveis.

De vez em quando bate uns suores noturnos mesmo com o frio que faz a noite onde moro. Uma coisa que percebi, aconteceu duas vezes desde que eu comecei a usar a trembo e eu não tenho lembrança de ter tido isso antes: Paralisia do sono. Aquela coisa, você está totalmente acordado e consciente, porém não consegue mover nada no seu corpo, abrir os olhos nem falar nada, por alguns minutos. É aterrorizante, mas só isso, não causa nenhum dano.

Infelizmente minha dieta não está 100%, cometi um erro de planjenamento, estava a 2 meses de cutting e resolvi manter o cutt nesse blast mas não tenho conseguido, apetite a mil. O mais engraçado é perder gordura mesmo comendo acima da TMB. Santa trembo.

Sim, eu sei, pro meu objetivo seria melhor controlar a dieta e ter resultado mais satisfatorios. Tem sido uma luta diaria, vou me policiar cada vez mais.

Abraço a todos.

Me permita um pitaco: Puxador nuca? Muito cuidado com os ombros cara... Se insistir em fazer esse exercício, aqueça muito bem os manguitos antes.

Beleza mestre. Nunca tive problemas com esse exercicio. Vou inclusive estudar um substituto pra ele.

João Brito · Agosto 17, 2015 às 16:14

Fala pessoal, desculpe o sumiço.

Ultimos dias tudo ótimo, aplicações sem dor, colaterais quase zero, libido voltou a mil, treinos insanos.

Tenho tido uma boa relação com a trembo, colaterais bem controláveis.

De vez em quando bate uns suores noturnos mesmo com o frio que faz a noite onde moro. Uma coisa que percebi, aconteceu duas vezes desde que eu comecei a usar a trembo e eu não tenho lembrança de ter tido isso antes: Paralisia do sono. Aquela coisa, você está totalmente acordado e consciente, porém não consegue mover nada no seu corpo, abrir os olhos nem falar nada, por alguns minutos. É aterrorizante, mas só isso, não causa nenhum dano.

Infelizmente minha dieta não está 100%, cometi um erro de planjenamento, estava a 2 meses de cutting e resolvi manter o cutt nesse blast mas não tenho conseguido, apetite a mil. O mais engraçado é perder gordura mesmo comendo acima da TMB. Santa trembo.

Sim, eu sei, pro meu objetivo seria melhor controlar a dieta e ter resultado mais satisfatorios. Tem sido uma luta diaria, vou me policiar cada vez mais.

Abraço a todos.

Beleza mestre. Nunca tive problemas com esse exercicio. Vou inclusive estudar um substituto pra ele.

evite dormir de barriga para cima.

costathl · Agosto 17, 2015 às 17:55

como voce calcula seus macros e tal?

sua p.a eleva muito usando trembo?

somedieyoung_ · Agosto 21, 2015 às 00:34

cade plaque ? to esperando as fotos k k

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