Pena que näo tem as referências do que ele fala.

Mas eu concordo com ele que esse número é algo que é meio que inútil. O espelho é mesmo o melhor método de conferir gordura.

Para mim a referência no assunto gordura corporal é esse tópico:

As Armadilhas Da "medição" De Gordura Corporal

Editado Julho 27, 2015 às 13:29Jul 27, 2015 por Torf

O espelho é o melhor método, mas nem todo mundo tem essa experiência de olhar no espelho e saber uma quantidade aproximada.

Vem cá, o que um número importa?

"nem todo mundo tem essa experiência de olhar no espelho e saber uma quantidade aproximada"

Se o cidadão olhar no espelho e gostar do que vê, pronto, fechou... pouco importa o número, se é 10% ou 11%!

Melhor que o espelho é só o ato de andar sem camiseta em publico. Se o cara não se sente bem andando sem camiseta, tá gordo. Ponto.

Melhor que o espelho é só o ato de andar sem camiseta em publico. Se o cara não se sente bem andando sem camiseta, tá gordo. Ponto.

concordo medidas pouco importa, se ta feliz com o shape concerteza com um sol de 40 graus o cidadão vai tirar a camiseta

o cara fala varias besteiras, compara BF com retenção e desidratação, quer impor corpo de hormonizado para natural, fala que 10% sem 6 pack não é 10%, sendo que isso é absurdamente individual. E no final das contas, de que importa mesmo esse número?

Melhor que o espelho é só o ato de andar sem camiseta em publico. Se o cara não se sente bem andando sem camiseta, tá gordo. Ponto.

Depende, nem sempre é porque ta gordo.. quando eu era magro também não me sentia bem sem camisa, e deveria ter uns 6% de bf rsrs

Mas agora já qualquer solzinho já tiro a camisa hehehe

Dependendo da situação importa.

Aqui no fórum por exemplo, se o cara quer uma opinião de algo, mas sem postar foto por vergonha ou outro motivo, o que ele vai fazer?

Dizer que está gordo ou magro não vai ajudar muito.

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Sobre andar sem camiseta depende tbm, já vi pessoas magrelas e pessoas um pouco acima do peso andando sem camisa.

Nem todos se incomodam com isso. (se sim, eles disfarçam)

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O mal é o pessoal levar as coisas como situação única.

Editado Julho 27, 2015 às 15:48Jul 27, 2015 por Marlon Paradise

infelizmente, estes números nao sao confiaveis.

eu confio mais nos nu´meros do IBGE sobre emprego e inflacao que no BF de alguns usuários!

Como medir os resultados?

Gostar da imagem no espelho é absolutamente subjetivo.

Melhor que o espelho é só o ato de andar sem camiseta em publico. Se o cara não se sente bem andando sem camiseta, tá gordo. Ponto.

Concordo mais ou menos, porque eu to meio gordo (magro-gordo, falso magro ou falso gordo sei lá que diabos as pessoas chamam isso), mas ta fazendo um calor do caralh* esses dias, ai não tem jeito, eu tenho que tirar a camisa mesmo kkkk

Como medir os resultados?

Gostar da imagem no espelho é absolutamente subjetivo.

Aí é que está.

Numa plantacäo o fazendeiro näo vai medindo as plantas uma a uma. Ele vai acompanhando o crescimento das plantas até perceber um certo desenvolvimento que vai propiciar a colheita ideal.

O mesmo vale com a gordura corporal. Você vai vendo sua evolucäo com o tempo.

Caso você queira ler sobre medicäo de gordura corporal: As Armadilhas Da "medição" De Gordura Corporal

Aí é que está.

Numa plantacäo o fazendeiro näo vai medindo as plantas uma a uma. Ele vai acompanhando o crescimento das plantas até perceber um certo desenvolvimento que vai propiciar a colheita ideal.

O mesmo vale com a gordura corporal. Você vai vendo sua evolucäo com o tempo.

Caso você queira ler sobre medicäo de gordura corporal: As Armadilhas Da "medição" De Gordura Corporal

Desculpe, mas um fazendeiro tem como medir a produçao da lavoura. Afinal, ele vai pesar o que produziu, sabe quantos pes plantou, quanto de adubo usou, etc etc Sem necessariamente medir as plantas uma a uma.

Ele nao acompanha simplesmente olhando a plantaçao.

Agora que eu vi o vídeo fiquei com uma dúvida, se ele diz q cada ponto percentual de gordura o sujeito tem q perder 3 kg de de gordura, uma cara de 80 kg com 20% de gordura, pra ficar com 10% vai ter q perder 30 kg? Ou seja, ficar com 50 kg? e pra trincar mesmo, ficar com 5%, vai ter q ficar com 35 kg?